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Holistic harmony by Dr Parul

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Holistic harmony by Dr Parul

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Parul Tripathi
Health educator, Microbiologist, Immunologist, Life coach, Mental and Emotional well being Advocate, Wellness expert

28/10/2026

🧹 धूल हटाओ, छींक नहीं बुलाओ! 🤧✨

इस दिवाली घर को चमकाने के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखें। सफाई के दौरान उड़ने वाली धूल एलर्जी और अस्थमा की परेशानी बढ़ा सकती है।

🌿 अपनाएँ कुछ आसान हेल्दी टिप्स:
✅ सूखी झाड़ू की जगह गीले कपड़े से सफाई करें।
😷 मास्क पहनें और खिड़कियाँ खुली रखें।
⚠️ ब्लीच और अमोनिया वाले क्लीनर को कभी एक साथ न मिलाएँ।
💨 HEPA फिल्टर वाला एयर प्यूरिफायर धूल और एलर्जी के कणों को कम करने में मदद कर सकता है।

इस दिवाली घर भी चमकाएँ, सेहत भी बचाएँ! 🪔💚

यह Reel उस दोस्त को शेयर करें जो सफाई में धूल का तूफान उठा देता है! 😂

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24/10/2026

💅✨ नाखून भी कुछ बताते हैं, लेकिन पूरी रिपोर्ट नहीं! ✨

क्या आपके नाखूनों पर दिखने वाली सफेद लकीरें, पीलापन या चकत्ते किसी सेहत से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकते हैं? 🤔💅

इस पोस्ट में जानिए नाखूनों के छोटे-छोटे संकेतों को समझने का सही तरीका। याद रखें, हर बदलाव किसी बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन लगातार बदलाव दिखने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है। 💚

🌿 Holistic Harmony by Parul Tripathi स्वस्थ रहें, जागरूक रहें और अपनी सेहत का ख्याल रखें! ❤️

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21/10/2026

😂 हाथ-पैरों में चींटियाँ चलने की बारात… या नसों की कोई बात? 🐜🤣

छोटी-सी झनझनाहट के पीछे छिपे शरीर के मज़ेदार और रोचक संकेतों को समझिए Holistic Harmony with Parul Tripathi के साथ। 🌿✨

Wellness HindiHumor

17/10/2026

❤️ डर लगते ही दिमाग अलर्ट जारी करता है और एड्रेनालिन बढ़ने से दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है। यह शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जो हमें खतरे से बचाने में मदद करती है। 🧠💓

15/10/2026

😲 रोगटे खड़े क्यों हो जाते हैं? क्या आपने कभी सोचा है?

ठंड लगने पर, डर के कारण या अपना पसंदीदा गाना सुनते समय आपके शरीर पर छोटे-छोटे दाने उभर आते हैं और बाल खड़े हो जाते हैं। इसे रोगटे खड़े होना (Goosebumps) कहते हैं। 🥶🎶

ऐसा तब होता है, जब हमारी त्वचा के छोटे-छोटे मांसपेशियों में संकुचन होता है। यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जो भावनाओं और तापमान से जुड़ी होती है। 🧠✨

💬 आपके रोगटे आखिरी बार कब खड़े हुए थे? ठंड से, डर से या किसी गाने को सुनकर? कमेंट में जरूर बताएं!

🌿 Holistic Harmony by Parul Tripathi

HolisticHarmony DidYouKnow रोचकतथ्य स्वास्थ्यजागरूकता

10/10/2026

😴 जम्हाई का वायरस—देखते ही फैलता है! 😂

ना Wi-Fi, ना Bluetooth… फिर भी कनेक्शन ऐसा कि एक की जम्हाई देखते ही दूसरा भी जम्हाई लेने लगे! 🤭🤣

जम्हाई भी कितनी कमाल की चीज़ है—न कोई नेटवर्क चाहिए, न पासवर्ड, बस सामने वाला जम्हाई ले और अपना भी मुँह खुल जाए! 😄

🧠 Holistic Harmony by Parul Tripathi
हँसी, भावनाओं और इंसानी व्यवहार के अनोखे कनेक्शन को समझिए एक मज़ेदार अंदाज़ में!

#जम्हाई MindAndBody RelatableMoments

07/10/2026

😂 पेट में गुड़-गुड़ की आवाज़ आ रही है?
घबराइए नहीं! कई बार ये आपके पाचन तंत्र के सामान्य रूप से काम करने की वजह से होती है।

जानिए पेट की इन आवाज़ों के पीछे का कारण और अपने Gut Health को बेहतर रखने के आसान उपाय। 🌿💚

Healthy Gut • Healthy You!
— Holistic Harmony by Parul Tripathi

03/10/2026

🤧 Holistic Harmony – बार-बार छींक? नाक कुछ तो कह रही है! 🌿

छींक, नाक बहना और एलर्जी जैसी समस्याओं को नज़रअंदाज़ न करें। जानिए इनके संभावित कारण और स्वस्थ जीवनशैली के महत्व को एक रोचक अंदाज़ में।

📖 Holistic Harmony by Parul Tripathi — स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने की एक अनोखी पहल।

#ʜᴇᴀʟᴛʜʏʟɪᴠɪɴɢ

29/09/2026

🌿 तांबे की बोतल का पानी—फायदा या सिर्फ़ फैशन? 💧

क्या तांबे के बर्तन में रखा पानी वाकई सेहत के लिए फायदेमंद है? इस वीडियो में जानिए तांबे के पानी से जुड़े संभावित लाभ, सही तरीके से इस्तेमाल और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

✨ Healthy habits | Natural wellness | Holistic Harmony

#तांबेकीबोतल HealthTips NaturalWellness

23/09/2026

🧠 Brain Fog — Kya aap bhi kabhi aisa feel karte hain?

Naam yaad na aana, baat kya kehni thi bhool jaana, सामने की चीज़ पर ध्यान न लग पाना या दिमाग का “slow” महसूस होना—ये अनुभव कई कारणों से जुड़े हो सकते हैं। नींद, तनाव, विटामिन की कमी, थायरॉइड या हार्मोनल बदलाव जैसे कारक भी भूमिका निभा सकते हैं।

Apne mind aur body ke signals ko ignore na karein.
Holistic Harmony by Parul Tripathi 🌿

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