Supratha Wellness

30/09/2026

Sleep Better During Menopause | மெனோபாஸ் காலத்தில் தூக்கம் வரவில்லையா? அக்குபஞ்சர் புள்ளி

Menopause can sometimes affect sleep and make it difficult to fall asleep or stay asleep. In this short video, I show a simple acupuncture point that may help support better sleep and relaxation during menopause.
மெனோபாஸ் காலத்தில் தூக்கமின்மை, அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வது போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். இந்த Shorts வீடியோவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிய அக்குபஞ்சர் புள்ளியை நான் காட்டுகிறேன்.
#மெனோபாஸ் #தூக்கமின்மை #அக்குபஞ்சர்

Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. இந்த வீடியோ கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

menopause sleep acupuncture, acupuncture for menopause sleep, sleep better during menopause, menopause insomnia relief, acupuncture point for sleep, மெனோபாஸ் தூக்க பிரச்சனை, மெனோபாஸ் தூக்கமின்மை, தூக்கத்திற்கு அக்குபஞ்சர், நல்ல தூக்கத்திற்கு அக்குபஞ்சர் புள்ளி, menopause thookam, thookaminmai acupuncture, menopause thookka prachanai, nalla thookam acupuncture, acupuncture pulli for sleep

26/09/2026

Fever Home Remedies | காய்ச்சல் குறைக்கும் பாட்டி கை வைத்தியம்

காய்ச்சல் வந்தால் உடல் சோர்வு, வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இந்த வீடியோவில் காய்ச்சல் குறைய உதவும் சில எளிய பாட்டி கை வைத்தியங்கள் / Home Remedies for Fever பற்றி பகிர்கிறேன்.
🌿 வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள்

#காய்ச்சல் #பாட்டிகைவைத்தியம் #வீட்டுவைத்தியம்

Disclaimer: இந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. அதிக காய்ச்சல், நீடித்த காய்ச்சல் அல்லது தீவிர அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். For general awareness only. Consult a healthcare professional if symptoms persist.

22/09/2026

சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சலா? எளிய வீட்டு தீர்வு | Burning Urination Home Remedies

Burning sensation while urinating can happen due to dehydration, irritation, or infection. In this video, I share simple home remedies that may help reduce discomfort and support urinary health.

சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு தண்ணீர் குறைவு, தொற்று அல்லது எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். இதை குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு தீர்வுகளை இந்த வீடியோவில் பகிர்கிறேன்.

SuprathaWellness

22/09/2026

In this video, I explain common reasons HbA1c may stay high and share practical lifestyle tips that may help support better blood sugar control.

உங்கள் 3 மாத சராசரி சர்க்கரை அளவான HbA1c குறையாமல் இருக்கிறதா? அதற்கான காரணங்கள் என்ன, சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் என்ன என்பதை விளக்குகிறேன்.

https://youtu.be/JKvAeSwKFWI

#சர்க்கரைநோய் #சர்க்கரைஅளவு

Is your HbA1c still high even though you are trying to control your...

17/09/2026

Control Sweet Cravings | அடிக்கடி இனிப்பு சாப்பிட தோன்றுகிறதா? உங்களுக்கான அக்குபஞ்சர் புள்ளி

அடிக்கடி இனிப்பு சாப்பிடத் தோன்றுகிறதா? 🍬 இந்த வீடியோவில் இனிப்பு உணவுகளுக்கான craving-ஐ கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு அக்குபஞ்சர் புள்ளியைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

இந்த அக்குபஞ்சர் புள்ளியை எங்கு கண்டுபிடிப்பது, எப்படி சரியாக தூண்டுவது என்பதையும் எளிமையாக விளக்குகிறேன்.

Disclaimer:
⚠️ இது பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே. தொடர்ந்து அதிகமாக இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும் என்ற உணர்வு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதி பெற்ற சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

#இனிப்புஆசை #அக்குபஞ்சர் #சர்க்கரைஆசை #இனிப்புசாப்பிடஆசை

�acupuncture for sweet cravings, sweet cravings, sugar cravings, acupuncture point, acupuncture for cravings, natural ways to reduce sugar cravings, இனிப்பு ஆசை, இனிப்பு சாப்பிடும் ஆசை, சர்க்கரை ஆசை, அக்குபஞ்சர் புள்ளி, இனிப்பு ஆசையை கட்டுப்படுத்த, சர்க்கரை ஆசையை குறைக்க, inippu aasai, inippu sapida thonuthal, sakkarai aasai, acupuncture pulli, inippu aasaiyai kattupadutha

14/09/2026

இந்த வீடியோவில் தனுசு ராசிக்காரர்களுக்கான மலர் தீர்வுகளை வழங்கியுள்ளேன். தனுசு ராசிக்காரர்களின் குணங்கள் என்ன என்பதை விளக்கி, அவர்களுக்கு ஏற்ற மலர் தீர்வுகள் என்னென்ன என்பதையும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

In this video, I provide flower remedies for the Sagittarius Sign, explain the qualities and characteristics of Sagittarius people, and recommend suitable flower remedies.

https://youtu.be/0_4guTI0Hk0

#தனுசு #தனுசுராசி

இந்த வீடியோவில் தனுசு ராசிக்காரர்களுக்கான மலர் தீர்வுகளை வழங்கியுள்...

12/09/2026

No Thirst? Try This Mudra | உங்களுக்குத் தாகமே எடுப்பதில்லையா? இந்த முத்திரையை செய்யுங்கள்

Do you rarely feel thirsty or forget to drink enough water? 💧�In this Short, I show a simple Mudra that may help support the body’s natural thirst awareness and hydration balance.

உங்களுக்குத் தாகமே எடுப்பதில்லையா? தண்ணீர் குடிக்கவே நினைவு வரவில்லையா? 💧�இந்த Short-ல், உடலின் இயற்கையான தாக உணர்வை ஆதரிக்க உதவும் ஒரு எளிய முத்திரையை நான் காட்டுகிறேன்.



Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not a substitute for medical advice.�குறிப்பு: இந்த வீடியோ கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.

Tags:�no thirst mudra, mudra for thirst, hydration mudra, thirst problem remedy, mudra for dehydration, தாகம் எடுக்க முத்திரை, தாகம் இல்லாதது, நீர்ச்சத்து குறைபாடு, தண்ணீர் குடிக்க முத்திரை, உடல் நீர்ச்சத்து, thagam edukka mudra, thagam illai mudra, thanneer kudikka mudra, udal neer sathu mudra, dehydration ku mudra, Supratha Wellness, shorts, home remedies

09/09/2026

இந்த வீடியோவில் பல் சொத்தை வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் எளிய வீட்டு தீர்வுகள் பற்றி விளக்குகிறேன். பல் சொத்தை ஏற்படாமல் தடுக்க தினசரி பின்பற்ற வேண்டிய பழக்கங்களையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

In this video, I explain the common causes of tooth decay (dental cavities) and simple home remedies to support better oral and dental health. Learn what causes tooth decay, habits that may worsen cavities, and practical ways to care for your teeth naturally.

https://youtu.be/_eqOhFfvs6s

#பல்

In this video, I explain the common causes of tooth decay (dental c...

08/09/2026

Front Headache Relief Acupuncture Point | முன்பக்க தலைவலியைத் தணிக்க உதவும் அக்குபஞ்சர் புள்ளி

Front-side headache bothering you? In this short video, I show a simple acupuncture point for front headache relief that may help reduce tension and discomfort naturally.

முன்பக்க தலைவலி தொந்தரவு செய்கிறதா? தலைவலியின் இறுக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தணிக்க உதவும் ஒரு எளிய அக்குபஞ்சர் புள்ளியை இந்த வீடியோவில் காட்டுகிறேன்.

#தலைவலி #அக்குபஞ்சர்

Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice.
குறிப்பு: இந்த வீடியோ கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.

Tags:�front headache relief, frontal headache relief, acupuncture for headache, acupuncture point for headache, acupressure for headache, forehead headache, headache relief tamil, frontal headache tamil, தலைவலி, நெற்றி தலைவலி, அக்குபஞ்சர், acupuncture tamil, thalaivali relief, netri thalaivali, thalaivali acupuncture, acupuncture point tamil, headache relief tips, Supratha Wellness