Nira Wellness Centre

Home
India
Madurai
Nira Wellness Centre

Directions Website

Nira Wellness Centre, Madurai | Expert Homeopathy Care for Child Health, Women's Wellness & Counselling. Madurai | Book an appointment today.

Safe, natural, and personalized treatment for a healthier life.

27/10/2026

Screen time | Child Health Tips tamil | Dr.Bhuvaneshwari | Nira Wellness

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

23/10/2026

மன அழுத்தம் உங்கள் தூக்கத்தையும் பாதிக்கலாம்!

அதிகமான மன அழுத்தம் இருந்தால் தூங்குவதில் சிரமம், இரவில் அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வது, காலையில் புத்துணர்ச்சியில்லாமல் இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

நல்ல தூக்கத்திற்காக:
• தினமும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும், எழவும்
• தூங்குவதற்கு முன் கைபேசி பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்
• படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் மனதை அமைதிப்படுத்தும் பழக்கங்களைப் பின்பற்றவும்
• போதுமான தூக்க நேரத்தை ஒதுக்கவும்
நல்ல தூக்கம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதி.
மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தூக்கத்தை மேம்படுத்துவோம்!

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

21/10/2026

நம் உடலுக்கு தண்ணீர் எவ்வளவு முக்கியம்? Dr.Bhuvaneshwari | Nira Wellness

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

20/10/2026

உலக எலும்புப்புரை நோய் விழிப்புணர்வு தினம் – அக்டோபர் 20, 2026

வலிமையான எலும்புகளே சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையின் அடித்தளம்!

எலும்புப்புரை நோய் (Osteoporosis) என்பது எலும்புகளின் அடர்த்தியையும் வலிமையையும் படிப்படியாகக் குறைக்கும் ஒரு பாதிப்பாகும். ஆரம்ப நிலையில் அறிகுறிகள் இல்லாமல் காணப்படும் இந்நோய், சிறிய தடுமாற்றம் அல்லது கீழே விழுதல் போன்ற காரணங்களாலும் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சில முக்கிய வழிமுறைகள்:

கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் D போதுமான அளவில் கிடைப்பதை உறுதிசெய்யுங்கள்.

நடைப்பயிற்சி மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

வயது மற்றும் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

உயரம் குறைதல், முதுகு கூனுதல், காரணமற்ற முதுகுவலி போன்ற அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்.

இன்றே எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவோம்! நாளைய வாழ்க்கையை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்வோம்!

Dr. V. புவனேஸ்வரி, BHMS, MD (Hom)
Homeopathic Paediatrician & General Physician
Nira Wellness Centre

முகவரி: வானமாமலை நகர், பைபாஸ் ரோடு, மதுரை – 625 016

முன்பதிவிற்கு: 99445 17100
இணையதளம்: www.nirawellnesscentre.com

20/10/2026

இனிய விஜயதசமி நல்வாழ்த்துகள்! 20 Oct 2026.

வெற்றி, மகிழ்ச்சி, ஆரோக்கியம் நிறைந்த வாழ்வு அமையட்டும்!

இந்த விஜயதசமி நன்னாளில், அனைவரின் வாழ்விலும் புதிய தொடக்கங்கள், நம்பிக்கை மற்றும் நலன் பெருகட்டும்.

இயற்கை மருத்துவத்தின் வழியில் உடல் நலத்தையும் மன நலத்தையும் பேணுவோம். ஆரோக்கியமான வாழ்வை நோக்கி ஒன்றிணைந்து பயணிப்போம்!

Nira Wellness Centre சார்பாக இனிய விஜயதசமி நல்வாழ்த்துகள்!

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

19/10/2026

இனிய சரஸ்வதி பூஜை மற்றும் ஆயுத பூஜை நல்வாழ்த்துக்கள்! 19 Oct 2026.

அறிவும், ஆற்றலும், ஆரோக்கியமும் நம் வாழ்வில் என்றும் நிறைந்திருக்கட்டும்!

கல்வி, தொழில் மற்றும் வாழ்வில் புதிய வெற்றிகளைப் பெறுவோம். மனநலமும் உடல்நலமும் காத்து, மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வோம்.

அனைவருக்கும்Nira Wellness Centre சார்பாக இனிய சரஸ்வதி பூஜை மற்றும் ஆயுத பூஜை நல்வாழ்த்துக்கள்!

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

18/10/2026

குழந்தைகளைத் தூங்கவிடாமல் படிக்கச் சொல்லும் பெற்றோரா நீங்கள்? Dr.Bhuvaneshwari | Nira Wellness

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

17/10/2026

அழகிற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு புதிய தொடக்கம்!

NIRA WELLNESS CENTRE

உங்கள் சருமம் மற்றும் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்காக புதிய சிகிச்சை சேவைகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்!

புதிதாக அறிமுகமாகிறது!

Cosmetology – அழகியல் சிகிச்சைகள்

Trichology – தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலை சிகிச்சைகள்

ஆரோக்கியமான சருமம், அழகான கூந்தல் மற்றும் தன்னம்பிக்கையான தோற்றத்திற்கு சிறப்பான பராமரிப்பை வழங்குகிறோம்.

சிகிச்சைகள் தொடங்கும் நாள்:
செவ்வாய்க்கிழமை, 20 அக்டோபர் 2026

NIRA WELLNESS CENTRE

முகவரி:
எண். 6, முதல் மெயின் ரோடு,
வானமாமலை நகர், பைபாஸ் ரோடு,
மதுரை – 625016.

தொடர்புக்கு: 9944517100

உங்கள் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த எங்களுடன் இணைந்திடுங்கள்!

#புதியஅறிமுகம் #சருமபராமரிப்பு #தலைமுடிபராமரிப்பு #மதுரை

16/10/2026

தலைவலி வந்தால் மாத்திரை மட்டும் போதுமா?

தலைவலி என்பது ஒரு அறிகுறி மட்டுமே.

தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், நீர்ச்சத்து குறைபாடு, அதிக நேரம் திரையைப் பார்ப்பது அல்லது வேறு உடல்நலக் காரணங்கள் போன்ற பல காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படலாம்.

தலைவலி அடிக்கடி தொடர்ந்தாலோ, மீண்டும் மீண்டும் வந்தாலோ காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். மாத்திரையை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதை விட, சரியான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

தொடர்ந்து வரும் தலைவலிக்கு காரணத்தை அறிந்து, சரியான ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

Nira Wellness Centre
No.6, 1st Main Road,
Vanamamalai Nagar, Bypass Road,
Madurai - 625016
Contact: 9944517100 | 0452 4312454

16/10/2026

உலக உணவு தினம் – அக்டோபர் 16, 2026

உணவு என்பது பசியைப் போக்க மட்டுமல்ல… ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் அடித்தளம்!

நாம் தினமும் உண்ணும் சத்தான உணவுகள் மூளை, இதயம், தசைகள் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

- காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழுதானியங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
- புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
- அதிக உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- உணவு வீணாவதைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

சத்தான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்போம்! ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்குவோம்!

Dr. V. Bhuvaneswari, BHMS, MD (Hom)
Homeopathic Paediatrician & General Physician
Nira Wellness Centre

முகவரி- Vanamamalai Nagar, Bypass Road, Madurai – 625 016
முன்பதிவிற்கு- 99445 71000
இணையதளம்- www.nirawellnesscentre.com

#உலகஉணவுதினம்

Address

No. 6, 1st Main Road, Vanamamalai Nagar, Bypass Road
Madurai
625016

Website

https://nirawellnesscentre.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nira Wellness Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.