04/11/2026
सीढ़ी चढ़ते ही घुटने में दर्द? और कट कट की आवाज़ भी आती है?
हो सकता है घुटने के अंदर का कुशन यानी कार्टिलेज घिस रहा हो।
इस वीडियो में आसान भाषा में समझिए: कार्टिलेज करती क्या है, healthy और घिसे घुटने में फ़र्क़ क्या है, दर्द असल में आता कहाँ से है, घिसाव की 4 आम वजहें, और इलाज की शुरुआत किन कदमों से होती है।
याद रखिए: हर घुटने के दर्द का मतलब ऑपरेशन नहीं होता। सही इलाज, सही जाँच से शुरू होता है।
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