30/05/2026
હા, ફોટામાં જે 3 સપ્લીમેન્ટ છે એ સાંધાના દુખાવા અને હાડકાંની તંદુરસ્તી માટે જ વપરાય છે. દરેકનું કામ થોડું અલગ છે:
1. ORTHO Mase - Nutraceutical
લેબલ પર લખ્યું છે:
• Healthy Bones & Joints
• Joint Flexibility & Movability
• Reduces Osteoporosis Risk
આ સામાન્ય રીતે ગ્લુકોસામાઇન, કોન્ડ્રોઇટિન, MSM, હળદર જેવા ઘટકોનું કોમ્બિનેશન હોય છે. સાંધાના કાર્ટિલેજને સપોર્ટ કરે અને જકડાઈ ઓછી કરે.
2. Cal + Vit. D3 - Health Supplement
• Bones, Muscles, Joint & Teeth
કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવે અને વિટામિન D3 કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે. 30+ ઉંમર પછી હાડકાંની ઘનતા જાળવવા અને સાંધાના દુખાવાનું એક કારણ - વિટામિન D ની ઉણપ - દૂર કરવા માટે ઉપયોગી.
3. JOINT Herbal - Nutraceutical
• Joint Mobility & Flexibility
• Support Normal Joint Fluid Function
• Reduce Pain and Inflammation
આ હર્બલ ફોર્મ્યુલા છે. સામાન્ય રીતે શલ્લકી, હળદર, આદુ, અશ્વગંધા જેવા આયુર્વેદિક ઘટકો હોય જે સોજો અને દુખાવો કુદરતી રીતે ઓછા કરે.
કઈ રીતે લેવાય?
આ ત્રણેય ઘણીવાર એક "જોઈન્ટ કીટ" તરીકે સાથે લેવાની સલાહ અપાય છે:
1. Cal + Vit D3: હાડકાંનો પાયો મજબૂત કરવા
2. ORTHO Mase: સાંધાના કુશન એટલે કે કાર્ટિલેજ રિપેર કરવા
3. JOINT Herbal: દુખાવો અને સોજો તાત્કાલિક ઘટાડવા
મહત્વની વાતો
1. ડોઝ: બોટલ પર લખેલ ડોઝ પ્રમાણે જ લેવું. સામાન્ય રીતે 1-1 ગોળી દિવસમાં 2 વાર જમ્યા પછી.
2. સમય: સપ્લીમેન્ટની અસર 4-8 અઠવાડિયે દેખાવા લાગે. રાતોરાત ફરક ન પડે.
3. સાથે શું કરવું: ફક્ત ગોળીથી પૂરું ન થાય. હળવી કસરત, ચાલવું, વજન કંટ્રોલમાં રાખવું અને ગરમ શેક કરવો ખૂબ જરૂરી છે.
ધ્યાન રાખો: જો દુખાવો ખૂબ તીવ્ર હોય, સોજો હોય, તાવ આવતો હોય, કે 2-3 અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી તકલીફ હોય તો ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે. આ સપ્લીમેન્ટ દવા નથી, સપોર્ટ માટે છે. કોઈ બીજી દવા ચાલતી હોય તો ડૉક્ટરને પૂછીને જ શરૂ કરો.
તમને સાંધાનો દુખાવો ક્યાં અને ક્યારથી છે? એના આધારે વધુ સ્પેસિફિક સલાહ આપી શકું.
