What are the opening hours?

Monday 9am - 1pm Tuesday 9am - 1pm Wednesday 9am - 1pm Thursday 9am - 1pm Friday 9am - 1pm Saturday 9am - 1pm

Dietitian Dr.Payal, F-6 jash point. Opp. Khsetrapal hanuman temple. Majura gate, Surat (2026)

Q: What is the address?

F-6 Jash Point. Opp. Khsetrapal Hanuman Temple. Majura Gate

17/10/2026

🌸 ફરાળી હેલ્ધી સૂરણ ટિક્કી | વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી રેસિપી

નવરાત્રીના ઉપવાસમાં ખાવું છે કંઈક ટેસ્ટી, ક્રિસ્પી અને હેલ્ધી? 😍

તો બનાવો ઓછા ઘીમાં શેકેલી સ્વાદિષ્ટ ફરાળી સૂરણ ટિક્કી!

✅ બનાવવામાં એકદમ સરળ
✅ ઓછા ઘીમાં તૈયાર
✅ સૂરણમાંથી ફાઇબર અને ઊર્જા
✅ ઉપવાસમાં ફરાળી આહારનો એક સારો વિકલ્પ

💚 વજન ઘટાડતા હો તો યાદ રાખો:હેલ્ધી વાનગીની સાથે તેની માત્રાનું ધ્યાન રાખવું પણ એટલું જ જરૂરી છે.

આ નવરાત્રીમાં ઉપવાસની સાથે સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખો!

ફરાળી સૂરણ ટિક્કી, હેલ્ધી ફરાળી રેસિપી, નવરાત્રી ફરાળી વાનગી, ઉપવાસની રેસિપી, વજન ઘટાડવાની રેસિપી, હેલ્ધી ગુજરાતી રેસિપી, ઓછા ઘીની રેસિપી, સૂરણની ટિક્કી, નવરાત્રી ડાયટ પ્લાન

#ફરાળીરેસિપી #સૂરણટિક્કી #હેલ્ધીરેસિપી #નવરાત્રી #વજનઘટાડો ગુજરાતીરેેસિપી NavratriRecipes HealthyEating HLHDietClinic DrPayalAnkola

16/10/2026

फराली रतालू चीला | Healthy Fasting Recipe

नवरात्रि के व्रत में भी खाएं कुछ टेस्टी, हेल्दी और पौष्टिक! 😍

अगर आप व्रत के दौरान वजन घटाना चाहते हैं, तो कम घी में बना यह *फराली रतालू चीला* आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

🌿 रतालू के स्वास्थ्य लाभ:

✅ फाइबर से भरपूर, जो पाचन में मदद करता है।
✅ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
✅ इसमें मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है।
✅ राजगिरा के आटे से कुछ अतिरिक्त प्रोटीन और मिनरल्स मिलते हैं।
✅ कम घी में बनाने से अतिरिक्त कैलोरी का सेवन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

💚 Weight Loss Tip:
वजन घटाने के लिए हेल्दी खाना ही नहीं, बल्कि सही मात्रा में खाना भी जरूरी है। रतालू कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, इसलिए इसे संतुलित मात्रा में अपनी डाइट में शामिल करें।

✨ इस नवरात्रि व्रत रखें, स्वाद का आनंद लें और अपनी सेहत का भी ध्यान रखें!

फराली रतालू चीला, हेल्दी व्रत रेसिपी, नवरात्रि डाइट प्लान, वजन घटाने की रेसिपी, रतालू के फायदे, हेल्दी फराली रेसिपी, उपवास में क्या खाएं, Healthy Fasting Recipe, Sweet Potato Chilla, Weight Loss Recipes, Navratri Healthy Food

#फरालीरेसिपी #रतालूचीला #हेल्दीरेसिपी #नवरात्रि #वजनघटाएं व्रतकीरेसिपी HealthyFasting NavratriRecipes WeightLossDiet HLHDietClinic DrPayalAnkola

15/10/2026

Stop eating plain Farali Khichdi! 😍 Try this High-Protein Moraiyo Vegetable Upma 🌿

✅ Protein-rich paneer
✅ Fibre from vegetables
✅ Light, nutritious & satisfying
✅ A healthier twist for Navratri fasting

💚 Weight Loss Tip: Smart ingredient swaps can make your fasting meals more balanced!

Save this recipe for your next fast & share it with someone who loves healthy food! ✨

Moraiyo Recipe, High Protein Farali Recipe, Navratri Weight Loss Recipe, Healthy Fasting Food, Vrat Special Recipe, Healthy Indian Recipes.

HealthyFasting NavratriDiet HLHDietClinic

14/10/2026

🌸 Farali Sweet Potato Chaat | Healthy Navratri Snack🌸

Craving something delicious while fasting? 😋 Try this simple, healthy and flavourful *Farali Sweet Potato Chaat!

✨ Why you’ll love it:
✔️ Sweet potato provides dietary fibre.
✔️ Roasted peanuts add healthy fats and some protein.
✔️ Lemon juice and roasted cumin enhance the flavour.
✔️ A tasty alternative to regular potato snacks.

💚Weight Loss Tip: Sweet potatoes are nutritious, but they also contain carbohydrates. Enjoy them in controlled portions as part of a balanced diet for effective weight management.

Save this easy recipe for your Navratri fasting!

Farali Sweet Potato Chaat, Navratri Fasting Recipe, Healthy Farali Food, Weight Loss Snacks, Healthy Indian Recipes, Vrat Recipe, Sweet Potato Benefits, Healthy Eating, Navratri Diet Plan, Weight Loss Diet.

HealthySnacks GujaratiRecipes HealthyEating NavratriDiet HLHDietClinic

13/10/2026

🌿 પ્રોટીનવાળી મોરૈયા-પનીર ખીચડી 😋

નવરાત્રીના ઉપવાસમાં પણ ખાઓ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ખીચડી! 💚

✨ મોરૈયા + પનીર + દૂધી = પ્રોટીનનો સારો ઉમેરો અને પૌષ્ટિક ભોજન.

વજન ઘટાડવું હોય તો ઉપવાસમાં પણ *સ્માર્ટ ફૂડ પસંદગી* જરૂરી છે!

📌 રેસિપી Save કરો અને Navratri માં જરૂર Try કરો.

મોરૈયાની ખીચડી, ફરાળી રેસિપી, પ્રોટીનવાળી ખીચડી, નવરાત્રી ડાયેટ, વજન ઘટાડવાની રેસિપી, હેલ્ધી ફરાળી ફૂડ.

#મોરૈયાનીખીચડી #ફરાળીરેસિપી #નવરાત્રીડાયેટ #વજનઘટાડો #પ્રોટીનયુક્તઆહાર HealthyGujaratiRecipes HLHDietClinic

12/10/2026

🥒 Farali Curd & Cucumber Bowl | Healthy Fasting Recipe

Looking for a light, refreshing and healthy recipe during Navratri fasting?

Try this Farali Curd-Cucumber Bowl — a simple, nutritious and easy-to-make recipe that fits perfectly into your weight-loss journey!

✨ Why You’ll Love It:
🥣 Curd provides protein to support satiety and muscle health.
🥒 Cucumber adds water and a little dietary fibre.
🌿 Roasted cumin enhances flavour.
🥜 Peanuts add crunch and healthy fats.

💚 A refreshing choice for healthy Navratri fasting and mindful eating!

Remember, weight loss depends on your overall diet, portion sizes and daily lifestyle habits — not just one recipe.

✨ Eat Healthy. Fast Smart. Stay Fit!

Farali Recipe, Curd Cucumber Bowl, Navratri Fasting Recipe, Weight Loss Recipe, Healthy Fasting Food, Gujarati Farali Food, High Protein Snack, Healthy Vegetarian Recipe, Navratri Diet Plan, Healthy Eating.

NavratriDiet HealthyGujaratiFood WeightLossJourney HLHDietClinic

11/10/2026

Farali Protein Chilla – Your Healthy Navratri Breakfast!

Looking for a healthy fasting recipe that supports your weight-loss journey?

🥞 Farali Protein Chilla is a delicious and nutritious option made with Rajgira flour and paneer.

✨ Why you’ll love it:
✔️ Protein from paneer
✔️ Fiber from Rajgira flour
✔️ Helps keep you full for longer
✔️ A healthy addition to your Navratri weight-loss diet

🙏 Enjoy your Navratri fast while making mindful food choices!

Remember: Fasting doesn’t mean starving. Choose nutritious foods and nourish your body while working towards your weight-loss goals.

📌 Save this recipe for your Navratri fasting days!

WeightLossRecipes HealthyGujaratiFood HLHDietClinic

10/10/2026

🌸 નવરાત્રીમાં ઉપવાસ પણ, આરોગ્યનું ધ્યાન પણ! 🙏✨

આ નવરાત્રીમાં માતાજીની ભક્તિ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રાથમિકતા આપો. ❤️

🌿 યોગ્ય આહારથી વજન ઘટાડવાની શરૂઆત કરો
🙏 ઉપવાસમાં શરીરને પૂરતું પોષણ આપો
✨ મનની શાંતિ, શરીરમાં સ્ફૂર્તિ અને સાત્ત્વિક આહાર સાથે નવરાત્રીનો આનંદ માણો.

ઉપવાસ એટલે ભૂખ્યા રહેવું નહીં, પરંતુ સમજદારીથી ખાવું! 🌼

તમારા માટે ખાસ નવરાત્રી Sample Diet Plan — જે સરળતાથી ફોલો કરી શકાય અને વજન ઘટાડવાની સાથે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરે.

💚 આ નવરાત્રીમાં સંકલ્પ લો — ભક્તિ પણ, સ્વાસ્થ્ય પણ, અને પોતાની જાત માટે પ્રેમ પણ!

HLH DIET CLINIC
Changing Eating Habits, Not Just Diets

#સ્વસ્થનવરાત્રી HLHDietClinic

09/10/2026

BP Control કેવી રીતે રાખવું? ❤️

માત્ર મીઠું ઓછું કરવું પૂરતું નથી — યોગ્ય Diet, નિયમિત Activity, સારી ઊંઘ અને Stress Management પણ એટલાં જ મહત્વના છે.

BP ની દવા હંમેશા તમારા Doctor ની સલાહ મુજબ જ લો અને પોતાની રીતે બંધ કે Dose માં ફેરફાર ન કરો.

તમારા BP, Lifestyle અને Health Condition પ્રમાણે Customised Diet Plan માટે આજે જ Connect કરો.

HLH DIET CLINIC
SURAT

08/10/2026

કોલેસ્ટ્રોલ વધ્યું છે? તો માત્ર ઘી-તેલ બંધ કરવું પૂરતું નથી!

તળેલું, ટ્રાન્સ ફેટ, મેંદો, વધારે ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ઓછું કરો અને ફાઇબર, શાકભાજી, દાળ-કઠોળ અને નિયમિત કસરતને રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવો.

તમારું Heart Health + Cholesterol બંને જાળવવા માટે આજથી તમારી ખાવાની આદતોમાં નાના પણ મહત્વના ફેરફાર કરો.

Personalised Diet Consultation માટે DM કરો.

Dietitian Dr.Payal

17/10/2026

16/10/2026

15/10/2026

14/10/2026

13/10/2026

12/10/2026

11/10/2026

10/10/2026

09/10/2026

08/10/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request

Monday	9am - 1pm
Tuesday	9am - 1pm
Wednesday	9am - 1pm
Thursday	9am - 1pm
Friday	9am - 1pm
Saturday	9am - 1pm