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Rogtham Rogtham - Balancing Medicine with lifestyle
By:- Dr. Ashish Sethi (MD, DM)
Gastroenterology & Hepatology
Expert in Gut, Liver & Lifestyle Diseases

02/10/2026

Is 10 October ko hum aapke liye lekar aa rahe hain 5th Health & Wellness Event – NATURAL REMEDIES, jahan experts ke saath hum baat karenge everyday health concerns aur unke natural approaches ke baare mein.

Agar aap acidity, gas, bloating, constipation, fatty liver ya apni overall health ko lekar concerned hain, toh is session mein zaroor join kijiye.

Aaiye, apne health-related questions lekar aayein, experts se samjhein aur healthy lifestyle ke baare mein practical knowledge gain karein.

Date: 10 October 2026, Saturday
Time: 5:30 PM – 6:30 PM
Venue: 9th Floor Auditorium, Isha Hospital, Vadodara
Registration: ₹150 only
Limited to 100 seats | Prior registration required

Registered attendees ke liye Complimentary Blood Tests bhi available hain: CBC, CREAT, RBS, SGOT & SGPT.

Main aap sabhi ko personally invite karta hoon. Aaiye, milte hain session mein.

For registration: 8866802026

01/10/2026

Fatty Liver सिर्फ मोटे लोगों या alcohol लेने वालों की problem नहीं है. ⚠️
आप पतले हों, फिर भी diabetes, पेट की चर्बी, high cholesterol, कम physical activity और unhealthy diet जैसे factors fatty liver का risk बढ़ा सकते हैं.
सबसे बड़ी चिंता यह है कि शुरुआती stages में अक्सर कोई साफ symptom दिखाई नहीं देता. यही वजह है कि fatty liver को एक “silent epidemic” कहा जा रहा है.
Rogtham का 6-Month Fatty Liver Reversal Program personalized diet plan, daily routine और progress tracking के साथ इसी structured approach पर काम करता है.
अपनी report में Fatty Liver को ignore न करें.
👇 Comment में “LIVER” लिखें या हमें DM करें.

Natural Remedies ko sirf sunna nahi, samajhna bhi zaroori hai.Aaj ki busy lifestyle mein acidity, gas, bloating, constip...
30/09/2026

Natural Remedies ko sirf sunna nahi, samajhna bhi zaroori hai.

Aaj ki busy lifestyle mein acidity, gas, bloating, constipation aur fatty liver jaise concerns common hote ja rahe hain. Lekin kya hum inhe sirf medicines ke through manage karein, ya apni daily lifestyle aur food habits ko bhi samjhein?

Isi conversation ko aage badhane ke liye join kijiye:

International Gastro Institute × ROGTHAM presents
5th Health & Wellness Event – NATURAL REMEDIES

Is session mein experts ke saath jaaniye:

Digestive health ko better samajhne ke simple ways
Natural remedies aur Ayurveda ki role
Acidity, gas, constipation aur fatty liver se judi important information
Apne health questions ke practical answers

Special for registered attendees:
Complimentary Blood Tests — CBC | CREAT | RBS | SGOT | SGPT

10 October 2026 | Saturday
5:30 PM – 6:30 PM
9th Floor Auditorium, Isha Hospital, Vadodara

Registration Fee: ₹150 only
Only 100 Seats | Prior Registration Required

Health ko lekar guess nahi, right knowledge se decision lijiye.

Register Now: 8866802026

29/09/2026

क्या सिर्फ diet बदलने से health बदल जाती है?
Dr. Ashish Sethi इस video में health के पहले pillar — Diet — के बारे में बात कर रहे हैं.
हम अक्सर सोचते हैं कि अगर diet perfect है, तो सब ठीक हो जाना चाहिए. लेकिन body इतनी simple नहीं होती.
अगर आप healthy खाना खा रहे हैं, लेकिन sleep खराब है, stress high है, movement कम है और routine disturbed है, तो diet अकेले पूरा काम नहीं कर पाएगी.
सवाल यह नहीं है कि आपकी diet perfect है या नहीं.
सवाल यह है — क्या आपका पूरा lifestyle आपकी health को support कर रहा है?

27/09/2026

Exercise करने के बाद भी weight same है? इसका मतलब ये नहीं कि exercise बेकार है.
Dr. Ashish कहते हैं कि exercise को सिर्फ weight loss से judge करना सबसे बड़ी mistake है.
Exercise से liver, pancreas, heart, brain और metabolism को benefit मिलता है. Diabetes control में help मिल सकती है, stamina improve होता है और body fat धीरे-धीरे reduce हो सकता है.
Reality check:
Exercise weight loss की guarantee नहीं, लेकिन health improvement की सबसे strong habits में से एक है.
सही guidance के साथ अपना fat loss journey start करना चाहते हैं? DM करें या comment “WEIGHT” लिखें.

25/09/2026

Workout कर रहे हो, फिर भी weight stuck है?
Exercise से stamina, strength और health improve होती है, लेकिन weight loss के लिए सिर्फ workout काफी नहीं होता.
अगर diet uncontrolled है, sleep खराब है, stress high है और exercise के बाद extra खाना चल रहा है, तो result रुक सकता है.
Dr. Ashish बता रहे हैं कि weight loss के लिए सिर्फ sweat नहीं, पूरा lifestyle सही करना ज़रूरी है.
अगर आपका weight भी exercise के बाद stuck है, तो सही guidance के साथ अपना weight loss journey start करें.
Comment “WEIGHT” या DM करें.

24/09/2026

सिर्फ medicine लेकर health ठीक नहीं होती.
अगर खाना गलत है, movement नहीं है, stress high है और sleep poor है, तो body धीरे-धीरे lifestyle diseases की तरफ बढ़ सकती है.
Dr. Ashish Sethi इस video में health के 5 pillars बता रहे हैं —
Diet, Exercise, Meditation, Sleep और Medicine जब ज़रूरी हो.
इनमें से कोई एक pillar अकेले enough नहीं है.
Health तब improve होती है जब routine, habits और medical guidance साथ में काम करते हैं.
अपनी health को सिर्फ treatment पर मत छोड़िए.
Lifestyle को भी उतनी ही importance दीजिए.

16/09/2026

Machine report दे सकती है, लेकिन patient की कहानी सिर्फ एक doctor सुन सकता है.
Dr. Ashish Sethi इस video में एक बहुत important बात समझा रहे हैं — diagnosis सिर्फ tests, scans, machines या AI से नहीं होता.
लेकिन असली diagnosis तब शुरू होता है जब doctor patient को ध्यान से सुनता है — symptoms कब शुरू हुए
एक human being को समझने के लिए सिर्फ data काफी नहीं होता. Conversation, observation और clinical experience भी उतना ही ज़रूरी है.
क्योंकि सही treatment की शुरुआत सही diagnosis से होती है.
और सही diagnosis की शुरुआत patient को सुनने से होती है.

12/09/2026

Workout कर रहे हो, फिर भी result नहीं मिल रहा?
Dr. Ashish Sethi बताते हैं कि exercise health का एक important pillar है, लेकिन अकेले exercise काफी नहीं होती.
अगर आप daily walk या gym कर रहे हैं, लेकिन calories, sleep, stress और routine control में नहीं हैं, तो body को पूरा support नहीं मिल पाता.
Exercise body को movement देती है. Diet nutrition देती है.
Sleep recovery देती है. Meditation stress control करता है. Medicine जरूरत पड़ने पर support देती है.
Exercise ज़रूरी है, लेकिन उसके साथ lifestyle balance भी ज़रूरी है.

06/09/2026

“Doctor said stop cycling… but the reason will make you start cycling from today.”
Dr. Ashish Sethi shares a bold message in this video — cycling is one of the simplest habits that can improve your health, but if everyone becomes healthier, many disease-related businesses may get affected.
Sounds controversial, right?
But the point is simple: our modern lifestyle has made us sit more, move less and depend more on medicines than movement.
Cycling can help you stay active, improve stamina, support weight management and reduce the risk of lifestyle-related health problems like obesity, fatty liver, diabetes, BP and cholesterol.
Save this and share it with someone who needs to start cycling.

Address

7th Floor, Isha Hospital, Sarabhai Campus, International Gastro Institute
Vadodara
390005

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Monday 11am - 5pm
Tuesday 11am - 5pm
Wednesday 11am - 5pm
Thursday 11am - 5pm
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