Ahmed hamadi

Directions

Ahmed hamadi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ahmed hamadi, Health & Wellness Website, بغداد، المنصور، تقاطع الحي العربي بأتجاه ابو جعفر المنصور, Baghdad.

Мedical doctor
Wellness and beauty advisor
“Upgrade from default to new healthy mind”💡🧤
Youtube: Dr. Ahmed Hamadi
Instagram : .ahmedhamadi
snap: ahmad_hamadi

15/10/2026

اسهل طريقة تنزل بيها وزن وانت بالبيت
تواصل معنا
حتى تكدر تدخل في نظام صحي متكامل لحرق الدهون


#سمنة

15/10/2026

⁨ ⁨ طريقتي حتى اسيطر على عقلي لا يروح يوكف 🤯


⁩⁩

Stressful communityالتباهي، وغياب جودة العمل، والتفكير السطحي المتسرع (دون تفكير عميق)، وانعدام الاهداف النهائية الواضحة...
14/10/2026

Stressful community
التباهي، وغياب جودة العمل، والتفكير السطحي المتسرع (دون تفكير عميق)، وانعدام الاهداف النهائية الواضحة Goal-driven؛ هذه هي صفات المجتمعات الي تعاني من التوتر والضغط.

#صحة #عقلية

14/10/2026

سنين بالجم وماكو فايدة 🏃🏻

كلشي يصير بشكل الجسم ..يعكس فيسيولوجي كامل في داخله اكتب "ابدأ" اذا حاب تزيد التستستيرون بشكل طبيعي 🍀
13/10/2026

كلشي يصير بشكل الجسم ..يعكس فيسيولوجي كامل في داخله
اكتب "ابدأ" اذا حاب تزيد التستستيرون بشكل طبيعي 🍀

12/10/2026

النظام الصحي للمتوازن حسب اخر الدراسات العلمية..
حلقة كاملة عن التغذية البسيطة وعلاقتها بالتمرين والحركة
comment below to see full episode on Youtube


كل ما نكبر راح نفقد جزء من العضلات، وخصوصاً بحالتنا، ماكو مكان تتحرك بي ولا نشاط ممكن تسويه.العضلات Skeletal muscles حال...
12/10/2026

كل ما نكبر راح نفقد جزء من العضلات، وخصوصاً بحالتنا، ماكو مكان تتحرك بي ولا نشاط ممكن تسويه.

العضلات Skeletal muscles حالها حال الغدد الثانية، تحب تفرز مواد للبناء (Myokines) وتتعامل باحترافية ويه الهرمونات.

من تبقى خامل، تركب سيارة وتكعد بمكتب، دتحرم العضلات من شغلها، وشغلها هو الي ينظملك تعامل جسمك ويه السكريات وكل العناصر الغذائية الضرورية.

خمولها راح يسبب خسارتها ويعرضك لمشكلة بالأيض الغذائي، وراح يخلي الدهون هي المنتصرة بهاي المعركة وتحتل المكان كله، وأسهل مكان تتجمع بي هو البطن وحوالين الأعضاء المهمة.



#سمنة #هرمونات

المصدر: Pedersen & Febbraio, Nat Rev Endocrinol 2012

11/10/2026

تكدر تبدي بنمط حياة متوازن بنص كمية الدهون العايشين بيها
اكتب "ابدأ" حتى تشترك في برنامج Ziglean
نظام صحي متكامل وباشراف طبي
لرفع الكتلة العضلية وحرق الدهون

10/10/2026

نمط الحياة الصحي والمتوازن يحمي خلاياك من الشيخوخة

صممنا نظام صحي يلائم طبيعة الاكل والحركة في العراق
يشمل التغذية والتمارين والحركة اليومية وكل المؤثرات على اللياقة البدنية واطالة العمر

جرب نظام Ziglean عن بعد وباشراف طبي
راح يعطيك وجباتك على حسب السعرات الي نحددها الك ونوع الاكل المناسب لحالتك الصحية
اكتب "ابدأ" وتوصلك تفاصيل الاشتراك

Over the week .. Time to reset the mind 🧠
09/10/2026

Over the week ..
Time to reset the mind 🧠

Address

بغداد، المنصور، تقاطع الحي العربي بأتجاه ابو جعفر المنصور
Baghdad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed hamadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category