What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

Hreyfing Heilsulind

Home
Iceland
Reykjavík
Hreyfing Heilsulind

Call Directions Website Contact the business

Hreyfing býður upp á mikið af spennandi nýjungum sem tengjast almennri líkamsrækt og vellíðan.
(530)

Stöðin er staðsett í Glæsibæ og býður upp á fyrsta flokks aðstöðu og þjónustu.

05/11/2026

Nýr tími í töflu! 🔥 Hot Fitness með Gígju Sunnevu, alla fimmtudaga kl. 18:00

Gígja hefur áralanga reynslu af þjálfun, er með meistaragráðu í heilsusálfræði & stafrænum lausnum og leggur áherslu á heildræna nálgun.

Í tímunum hennar má búast við fjölbreyttri & krefjandi æfingu, góðri tónlist og hvetjandi stemningu! 💪

Tímarnir hennar Gígju:
🚴 Miðvikudagar kl. 17:20 – Hjól Interval
🔥 Fimmtudagar kl. 18:00 – Hot Fitness (salur 5)
🧘‍♀️ Föstudagar kl. 16:30 – Hot Barre (salur 5)

Við sjáumst á eftir í Hot fitness! 🤍

29/10/2026

NÝTT: FORA Connect 21 sílesandi blóðsykursmælir ✨

Nú á 15% kynningarafslætti, 12.742 kr. í stað 14.990 kr., gildir til og með 6. nóvember.

https://www.hreyfing.is/vorur/fora-connect-21-cgm-blosykursmlir/

🤎Fáðu innsýn í daglegt líf og kynnstu þínum mynstrum!

Hvernig bregst líkaminn við matnum sem þú borðar? Hvaða áhrif hafa svefn og streita á blóðsykurinn?
Engir tveir líkamar eru eins, svo sami matur getur haft allt önnur áhrif á þig en manneskjuna við hliðina á þér.

🤔Hvað gerir sílesandi blóðsykursmælir?

Lítill skynjari á upphandlegg mælir blóðsykurinn (glúkósa) allan sólarhringinn 📲
Ný gildi birtast í símanum á 5 mínútna fresti í 21 dag. Þannig sérðu hvernig blóðsykurinn breytist yfir daginn, í rauntíma.

🚶‍♀️Vissir þú að hreyfing hefur áhrif á blóðsykurinn þinn?

Vöðvarnir nota glúkósa sem orku þegar þeir vinna. Þess vegna getur jafnvel stutt ganga eftir mat lækkað blóðsykurinn.
Æfing, hóptími eða kvöldganga, á mælinum geturðu séð hvernig hreyfingin hefur áhrif á þín gildi.

🤷 Fyrir hvern er þetta?

Fyrir alla sem vilja skilja líkamann sinn betur og skoða eigin venjur af forvitni ✨

20/10/2026

Ný námskeið fara af stað í næstu viku! 🌟
Sjáðu úrval námskeiða hér 👉 Hreyfing.is/namskeid/

🏋️Kraftur með Bjarna Heiðari
Viltu læra rétta tækni í hnébeygju, réttstöðulyftu og bekkpressu og byggja upp alhliða styrk? 💪

🧘Infra Styrkur & Trigger point með Guðný Jónu
Hvernig hljómar sterkari líkami, aukin hreyfigeta og minni stífleiki? 🔥

🌟Lyftingar & styrktarþjálfun með Ólöfu
Viltu styrkja þig á öruggan og árangursríkan hátt í litlum hóp undir persónulegri leiðsögn? 💪

✨Power Sculpt með Söru Snædísi
Hvernig hljómar blanda af Barre, Pilates, styrktarþjálfun og yoga með góðri tónlist og frábærri stemningu? 🎶

🌿Hreyfing & vellíðan með Söndru & Toddu
Viltu styrkja líkamann, bæta jafnvægi og auka orku á öruggan og markvissan hátt í námskeiði hönnuðu af sjúkraþjálfara? 🫶

🤜🤛Styrkur með Stínu
Vilt þú aukinn styrk, meiri kraft og betri orku í daglegu lífi? 🤩

🏃Skillrun 50+ með Herdísi og Helgu
Hvernig hljómar aukinn styrkur og þol unnið í stuttum fjölbreyttum lotum? 👀

14/10/2026

Langar þig að prófa Infra Barre hjá Berglindi Ýr? ✨

Opinn kynningartími fimmtudaginn 15. október kl. 20:00 — opinn öllum, líka þeim sem eru ekki meðlimir í Hreyfingu.

Efldu styrk, stöðugleika og vöðvaþol með fjölbreyttum æfingum við Barre-stöng og á gólfi, með eigin líkamsþyngd og áhöldum 💪

Takmarkað pláss! Tryggðu þér pláss þegar skráning opnast í tímatöflunni 💛
https://www.hreyfing.is/timar/opinn-kynningart%C3%ADmi-infra-barre-me%C3%B0-berglindi/

01/10/2026

Bleikur október með Blue Lagoon Skin Science 🎀 💋

Í tilefni af Bleikum október mun 30% af öllum seldum Blue Lagoon Skin Science varasölvum renna til Vísindasjóðs Krabbameinsfélagsins.

Einstakur varasalvi sem verndar og mýkir varirnar samstundis auk þess að innsigla raka 💋

Varasalvinn er fáanlegur í afgreiðslu Hreyfingar, Hreyfing spa og á vefverslun í allan október 💗

30/09/2026

Orka - Drykkur mánaðarins í október ✨

Ljúffeng blanda af rauðrófum, appelsínum, engiferi, sítrónu, döðlum, ananas og perum🫜🍊🫚🍋🍍🍐

Nærandi vítamín- og orkusprengja sem styður við ónæmiskerfið og meltingu. Hentar vel fyrir eða eftir æfingu 🤝

Komdu við á Heilsubarnum og gæddu þér á Orku í október 💛

28/09/2026

Hjólaþjálfun með Ágústu & Eyjólf 🚴

Byggðu upp þol, styrk og betri tækni á hjóli! 💦

Splunkunýtt 6 vikna hjóla námskeið í Hreyfingu sem hefst á morgun, 29. September

👉 Alla þriðjudaga & fimmtudaga kl 07:10

Sjáumst á hjólinu 🤝

24/09/2026

Velkomin Margrét hörn í Hreyfingarteymið! ✨💛

Margrét er 27 ára dansari og Pilates þjálfari. Hún hefur dansað alla ævi og stígur um þessar mundir á svið í Borgarleikhúsinu í tveimur sýningum, Moulin Rouge❣️og Galdrakarlinum í Oz 🎭

Hún er menntaður næringarfræðingur, lærður Pilates þjálfari og hefur kennt Pilates á Álftanesi í rúm 4 ár 🌟

Margrét mun kenna
✨Pilates alla mán & fös kl 10:30
✨Styrk & flæði alla miðvikudaga kl 12:05

Fyrsti tíminn er á morgun!
👉Skráðu þig á Hreyfing.is

Address

Álfheimar 74
Reykjavík
104

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Telephone

+3544144000

Website

http://www.hreyfing.is/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hreyfing Heilsulind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.