Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:30

Bene essere

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Ritrova l'equilibrio psico-fisico con i massaggi e trattamenti per il benessere e con programmi pers Da qui il nome di Bene-Essere.

Il centro Bene-Essere apre nell'aprile del 2009, da un progetto ambizioso di Alessandra Terzolo, quello cioè di unire i benefici dell'attività fisica, agli effetti benefici dei massaggi. Alessandra ha messo a disposizione dei propri clienti e dello staff la propria esperienza più che ventennale di corsi di fitness, che spaziano dall'aerobica allo step, alla fit boxe, alla cultura fisica e negli ultimi anni al pilates. Insieme a lei ci saranno istruttori qualificati e laureati in Scienze Motorie che vi seguiranno passo dopo passo in ogni corso. Il centro possiede due settori: settore Palestra e settore Massaggi. Il settore palestra al suo interno mette a disposizione due sale dove è possibile seguire corsi collettivi di :

- Pilates
- Ginnastica dolce
- Total – body
- Allenamento funzionale
- Krav-maga
- Krav – maga junior
- Marzial Gym
- Karate
- Attività ludico-motoria per bambini

Per tutte queste attività è possibile seguire i corsi individuali, che si svolgeranno con un Personal Trainer qualificato che vi preparerà dei programmi personalizzati per raggiungere i vostri obiettivi nel modo giusto e nel minor tempo possibile. Inoltre si ha la possibilità di seguire lezioni individuali di Pilates Matwork (con piccoli attrezzi) e di Pilates sul lettino Reformer. Il settore Massaggi offre varie tipologie tra cui massaggi estetici, decontratturanti, rilassanti e molti altri ancora per soddisfare ogni richiesta dei nostri clienti. Il centro ha l’obiettivo di fornire ai suoi clienti un benessere a 360°, per questo collabora con la Dottoressa Nutrizionista Marika Pala con la quale si possono sviluppare dei programmi personalizzati di alimentazione. RITROVA IL TUO VERO “BENE ESSERE” CON NOI !

14/11/2023

𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮.
Investi in te stesso e scoprirai che il benessere totale è alla tua portata, anzi puoi ritrovarlo comodamente a casa tua, grazie ai miei 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙞 𝙖 𝙙𝙤𝙢𝙞𝙘𝙞𝙡𝙞𝙤.

👉 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮, 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗮𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶 e al tempo a tua disposizione insieme a me!

Che tipo di allenamento ritieni più adatto a te?
🔹ginnastica posturale
🔹 fitness total body
🔹 pilates

Contattami per informazioni o per una chiacchierata senza impegno, sarò felice di raccontarti come lavoro e come posso portare BeneEssere nelle tue giornate.

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🔹𝗕𝗲𝗻𝗲𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗧𝗲𝗿𝘇𝗼𝗹𝗼🔹
Mᴀssᴀɢɢɪ ᴇ Pᴇʀsᴏɴᴀʟ Tʀᴀɪɴɪɴɢ ᴀ Dᴏᴍɪᴄɪʟɪᴏ
Ginnastica Posturale | Fitness & Total Body | Pilates
📞3287634446
📲www.beneesseremassaggi.it

06/11/2023

𝗟’𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼.

Un programma combinato di allenamenti su misura e massaggi rigeneranti offre il miglior equilibrio tra sforzo fisico e benessere del corpo.

Mentre l’allenamento rafforza il tuo corpo e ti fa sentire più energico, i massaggi favoriscono il recupero, alleviano lo stress e ti regalano momenti di puro benessere.

Non sottovalutare il poter e la comodità di un programma personalizzato e 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶𝗼.

Contattami per saperne di più!

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🔹𝗕𝗲𝗻𝗲𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗧𝗲𝗿𝘇𝗼𝗹𝗼🔹
Mᴀssᴀɢɢɪ ᴇ Pᴇʀsᴏɴᴀʟ Tʀᴀɪɴɪɴɢ ᴀ Dᴏᴍɪᴄɪʟɪᴏ
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30/10/2023

Raggiungi il tuo massimo potenziale con un programma personalizzato di allenamento e massaggi a domicilio. Iniziamo insieme!

💠Il benessere è una combinazione di fitness, rilassamento e cura di sé.

I miei piani personalizzati prevedono allenamenti in personal a domicilio e un piano di massaggi personalizzati in base alle tue esigenze.

Contattami per saperne di più!
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🔹𝗕𝗲𝗻𝗲𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗧𝗲𝗿𝘇𝗼𝗹𝗼🔹
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21/10/2023

Troppo impegnata per andare in palestra?
𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮, 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗮𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶 e al tempo a tua disposizione insieme a me!

Che tipo di allenamento ritieni più adatto a te?
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10/10/2023

𝗣𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 𝗶𝗻 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮!

Se sei uno/a sportivo/a che vuole migliorare le proprie performance fisiche, non puoi rinunciare al 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗲-𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼.

Questo tipo di massaggio prepara la muscolatura alla prestazione atletica e ha una grande importanza anche nella 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶 𝗲 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶.

Viene svolto lontano dalla prestazione agonistica e periodizzato durante le sessioni di allenamento.

Vuoi approfondire o prenotare il massaggio?
Contattami, sarò felice di poterti supportare nel miglior modo possibile!

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03/10/2023

“A Settembre m’iscrivo in palestra”
E invece è arrivato Ottobre e ancora non hai iniziato?
𝘚𝘦𝘪 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘶 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘳𝘢𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘢𝘭𝘦?

Il segreto per smettere di procrastinare 𝗲̀ 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼: una volta ottenuti i primi risultati non solo estetici ma anche, e soprattutto, salutari, il gioco è fatto!

𝗥𝗶𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲? 𝗩𝗲𝗻𝗴𝗼 𝗶𝗼 𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝘁𝘂𝗮!

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🔹𝗕𝗲𝗻𝗲𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗧𝗲𝗿𝘇𝗼𝗹𝗼🔹
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27/09/2023

𝗡𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮?
Hai mai valutato il Personal Training a Domicilio?

Eviterai gli spostamenti e lo stress giornaliero, ottimizzando il tempo a disposizione senza rinunciare all'efficacia di un allenamento personalizzato e mirato!

Ci proviamo insieme?
🔹ginnastica posturale
🔹 fitness total body
🔹pilates

Contattami per una lezione prova a domicilio gratuita!

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25/09/2023

L’estate è finita, riprendi ad allenarti a casa, in comodità con un programma adatto ai tuoi obiettivi!

Senza stress, puoi ritrovare il giusto equilibrio tra il lavoro e l'attività motoria, seguendo le indicazioni di un personal trainer, con orari adeguati alle tue esigenze.

𝗖𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲?
Scegli l’attività e contattami per una 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮:
🔹 ginnastica posturale | programmi personalizzati
🔹 fitness total body | programmi di tonificazione e dimagrimento
🔹 pilates| programmi personalizzati

Avrai inoltre la possibilità di unire al programma di attività fisica una dieta
personalizzata ed equilibrata per ottenere maggiori risultati.

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👉 www.beneesseremassaggi.it

01/09/2023

📅 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶.

Durante questo mese molti di noi si preparano ad affrontare una nuova stagione lavorativa, ad intraprendere nuovi inizi lavorativi e personali.

𝗜𝗹 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶. E come coltivarlo?

I massaggi sono un modo meraviglioso per rilassare la mente e il corpo, alleviando lo stress e migliorando la salute mentale e fisica.

𝗜𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮𝗱 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗴𝗴𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘀𝗲!

Conosci già i massaggi a domicilio che propongo?
Scegli il tuo preferito e contattami per fissare l’appuntamento:
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23/08/2023

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐚 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐞?
Non c’è differenza tra l’aver trascorso le vacanze tra mari tropicali o in città: stordimenti, nervosismo, calo dell’attenzione e mal di testa, sono sintomi comuni del 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗯𝗹𝘂𝗲𝘀, nota anche come depressione da post vacanze. Una sensazione di disagio dovuta proprio alla fatica del corpo e della mente di riabituarsi ai ritmi della vita di tutti i giorni.

Per combatterlo e riprendere al meglio gli impegni quotidiani è bene concedersi ancora qualche strascico di vacanza durante i primi giorni a casa, provando a mantenere un ritmo un po' più blando del solito e rilassante.

𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲̀ 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻’𝗼𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Perché non prenotare un massaggio contro lo stress, rilassante o destressante, e prendersi ancora un attimo di respiro dai ritmi frenetici della quotidianità?

Scegli il tuo massaggio preferito a domicilio e contattami per fissare l’appuntamento:
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Indirizzo

Via Salvador Dalì N 10
Alghero
07041

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:30

Sito Web

http://www.beneesseremassaggi.it/

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