AlòHa

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di AlòHa, Sito Web di salute e benessere, Via Fratelli Lumiere n. 19, Arezzo.

AlòHa è un luogo di incontro informale che propone laboratori esperienziali per creare momenti di benessere e migliorare la qualità di vita delle persone aiutandole a riconoscere e incrementare le proprie risorse creative, espressive e relazionali. - Stanza multisensoriale
- Massaggi
- Musicoterapia individuale e di gruppo
- Musicoterapia preparto
- Musicoterapia per neogenitori e bebè
- Reiki
- Palestra della memoria
- AFA Attività Fisica Adattata
- Hatha Yoga e Yoga Dinamico per adulti e donne in gravidanza
-Riflessologa plantare
-Naturopatia
-Incontri formativi e culturali

22/10/2026

Il 7 novembre ci dedichiamo un momento di pausa. Ti unisci a noi? ✨

A volte, tra gli impegni e i mille pensieri della quotidianità, abbiamo bisogno di fermarci e concederci un po’ di spazio.

Sabato 7 novembre ci ritroviamo da AlòHa per il primo incontro di Yoga Nidra, dedicato al “Radicamento e consapevolezza fisica”: un’occasione per rallentare, rilassarsi e ritrovare il contatto con il proprio corpo. 🌿

Non hai mai provato lo Yoga Nidra? Nessun problema, puoi partecipare anche senza esperienza e scegliere liberamente a quali incontri prendere parte.

💛 Ti va di regalarti questo momento? Scrivici in privato per saperne di più!

📍AlòHa, Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

Martina Andreucci

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19/10/2026

Ti sei mai chiesto/a perché alcuni movimenti ti risultano più difficili di altri?

Il nostro modo di muoverci è influenzato da tante cose, dalle abitudini quotidiane al tempo che dedichiamo all’attività fisica.

A volte ripetiamo gli stessi gesti senza renderci conto di quanto potremmo migliorare con un po’ di attenzione e di pratica.

Prendersi cura del movimento non significa puntare a una prestazione o raggiungere un risultato a tutti i costi. Significa anche scoprire nuove possibilità, sentirsi più sicuri nei gesti quotidiani e trovare un modo di muoversi adatto a sé.

Da AlòHa crediamo in un movimento da costruire con competenza e con il sorriso. 🌿

14/10/2026

A volte non serve fare di più. Serve fermarsi un momento. 🪷

Tra impegni, pensieri e giornate piene, ritagliarsi uno spazio per sé non è sempre facile.

Lo Yoga Nidra è un'occasione per rallentare, lasciarsi guidare e concedersi una pausa dalla routine, senza dover raggiungere un obiettivo o fare qualcosa nel modo giusto.

Da AlòHa puoi avvicinarti a questa pratica con un percorso guidato, anche se non l'hai mai provata prima.

✨ Il primo incontro è sabato 7 novembre alle h11.00.

📩 Vuoi saperne di più o prenotare il tuo posto? Scrivici!

Centro AlòHa
Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

Martina Andreucci

09/10/2026

💪 Hai voglia di metterti alla prova?

Il Body Weight è una proposta per chi cerca un allenamento che dia energia e permetta di uscire dalla propria zona di comfort.

Non è necessario essere perfetti o riuscire a fare tutto subito: conta affrontare la sfida con impegno, rispettando i propri tempi e le proprie possibilità.

Curioso/a di scoprire se fa per te?

📅 Lunedì alle 18:00
📍 Centro AlòHa – Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

📩 Scrivici o chiamaci per informazioni e per sapere come provare!

Eleonora Polverini

07/10/2026

Pronti a star bene? 💚

A volte sappiamo di volerci dedicare un po’ di più a noi stessi, ma non sappiamo da dove iniziare.

Da AlòHa trovi diverse possibilità: attività di movimento, pratiche di rilassamento, trattamenti e professionisti con cui collaboriamo, per prenderti cura di te in modi diversi e in momenti diversi.

Yoga, Pilates, posturale, Body Weight, massaggi e molto altro: non c’è bisogno di sapere già quale sia la scelta giusta.

Se non sai da dove partire, scrivici.
Possiamo fare due chiacchiere e capire insieme quale attività o percorso può essere più adatto alle tue esigenze.

📍 Centro AlòHa
Via Fratelli Lumiere 19, Arezzo

📩 Scrivici oppure chiamaci al 338 1314035.

Ti aspettiamo da AlòHa. 💚

05/10/2026

YOGA NIDRA, al confine tra veglia e sonno 🌙

Un percorso di 4 incontri per conoscere e approfondire la pratica di Yoga Nidra: un'esperienza di rilassamento profondo e consapevole che ti accompagna in uno stato tra veglia e sonno.

Ogni incontro avrà un focus specifico e permetterà di avvicinarsi gradualmente alla pratica, fino ad arrivare all'ultimo appuntamento con una sperimentazione completa.🪷

🗓 7 novembre, 12 dicembre, 16 gennaio, 6 febbraio

Non è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione.

È consigliato, ma non obbligatorio, partecipare a tutti e quattro gli incontri.

📲 per informazioni e prenotazioni scrivici o chiamaci🌿

Martina Andreucci

01/10/2026

Non sai da dove iniziare? Inizia da dove sei. 💫

Non serve aspettare di sentirti “abbastanza allenato/a” per cominciare: puoi scegliere un’attività adatta a te e costruire il tuo percorso un passo alla volta.

Da AlòHa trovi corsi diversi, con intensità e caratteristiche differenti, così puoi trovare quello che fa per te.

Se hai dubbi su quale scegliere, scrivici: ti aiutiamo volentieri a trovare il punto di partenza giusto.

📍AlòHa, Via Fratelli Lumiere 19 Arezzo
📲 338 131 4035

28/09/2026

A volte non serve aspettare di essere KO per fermarsi un attimo. Basta ascoltare quel punto in cui il corpo dice: “ok, adesso basta” 🌿

Un massaggio può essere quel piccolo reset che ti rimette in asse: meno peso addosso, più leggerezza, più spazio per respirare davvero.

E no, non è solo un lusso. A volte è proprio il modo più semplice per tornare a sentirsi bene ✨️

25/09/2026

Un luogo pensato per allenarsi, rilassarsi e prendersi cura di sé, rispettando i tempi e le esigenze di ogni persona✨️

Attività diverse, unite da un unico obiettivo: stare bene nel proprio corpo, un passo alla volta...con il sorriso e divertendosi.

📍Centro AlòHa
Via F.lli Lumiere 19, Arezzo
📲 338 131 4035

23/09/2026

Non sai quale corso scegliere?🤔

Abbiamo raccolto le nostre attività partendo da una domanda semplice: cosa stai cercando?

Postura e mobilità, forza e controllo, un allenamento più dinamico, movimento e fluidità oppure un momento per rallentare.

👉 Scorri e scopri quale attività potrebbe essere più adatto a te.

E se hai ancora qualche dubbio, scrivici o chiamaci: ti aiutiamo a scegliere🌿

Indirizzo

Via Fratelli Lumiere N. 19
Arezzo
52100

Sito Web

http://www.alo-ha.it/

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