Centro Yoga Incontatto Bari

19/10/2026

RADICAMENTO E STABILITÀ NELLE ASANA
primo incontro

Piedi e gambe: le fondamenta della pratica

Perché un’asana sia stabile, non basta mantenere una posizione. È necessario comprendere come il corpo si organizza, come le diverse parti collaborano e come le forze si distribuiscono e si equilibrano.

Il lavoro sui piedi e sulle gambe ci permetterà di esplorare queste dinamiche, scoprendo come le azioni del corpo possano sostenere l’intera posizione e renderla più stabile, libera ed efficace.

La stabilità non è immobilità: è ciò che permette all’asana di esprimere il suo potenziale.

Imparare a praticare significa andare oltre la forma esteriore della posizione, comprenderne l’intelligenza e scoprire possibilità che prima non vedevamo.

📅 Sabato 24 ottobre 2026
🕓 Ore 16.00–19.00

Necessaria la prenotazione

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INFO E PRENOTAZIONE

📍 CENTRO YOGA INCONTATTO
Via San Francesco d’Assisi 89 – Bari
☎️ 347 1219111
WhatsApp 351 5800362
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18/10/2026

🌟 OLTRE IL RUOLO, ,RISCOPRENDO IL SE: 'LA NASCITA DI IN NIOVO CAMMINO
Ieri abbiamo inaugurato il nostro nuovo ciclo di meditazione, e ciò che è accaduto nello spazio condiviso mi riempie il cuore di gratitudine. Senza bisogno di forzature, sono emersi spontaneamente quegli stati profondi che la tradizione dello Yoga descrive da millenni.
Nelle parole e negli sguardi di chi ha partecipato, abbiamo toccato con mano:

Śraddhā (La Fiducia): È stata la scintilla iniziale. La fiducia riposta da ciascuno nel varcare la porta, nel mettersi in gioco e nel sedersi in cerchio con mente aperta.

Vīrya (L'Energia e il Coraggio): Si è manifestata nella forza e nella determinazione di attraversare le emozioni profonde. Accogliere la tristezza e la rabbia senza fuggire richiede un enorme vigore interiore, per poi approdare a una naturale centratura.

Smṛti (La Memoria del Sé / Presenza): È emersa nel momento in cui i ruoli sociali, i doveri e le maschere quotidiane sono svaniti, lasciando spazio a un senso profondo di Chi Siamo davvero. Un "ricordarsi di sé" oltre le etichette.
Un senso profondo di Sé, spogliato dai ruoli sociali, dai doveri e dalle etichette quotidiane.

Samādhi (L'Assorbimento e la Centratura): Quella meravigliosa sensazione di stabilità e radicamento che è apparsa dopo la tempesta emotiva. Una centratura profonda in cui il tempo sembra essersi fermato.

Prajñā (La Chiarezza e la Gioia del Cuore): La saggezza intuitiva che fiorisce alla fine del processo.La gioia del cuore e la chiarezza, che sorgono quando la mente finalmente si placa. Una nitidezza interiore che porta con sé una gioia pura e il desiderio spontaneo di ritornare ancora in questo spazio.

Nello Yoga Sutra (1.20), il saggio Patanjali spiega che per procedere nel cammino interiore serve prima di tutto Śraddhā: una fiducia sincera, una certezza del cuore che non è fede cieca, ma l'intuizione profonda che siamo nel posto giusto, a fare la cosa giusta per noi. Ieri, in ognuno di voi, ho visto risplendere proprio questa fiducia.

Grazie a chi c’era per aver portato la propria verità ed autenticità 🙏

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CENTRO YOGA INCONTATTO
Via San Francesco d'Assisi 89 Bari

17/10/2026

"Nello Hatha Yoga Pradipika è scritto che la mente è la regina dei sensi ,ed il respiro il re della mente., ed ed i nervi, il sistema nervoso, ha una vibrazione ritmica, che è la regina del respiro....."

B.K.S.Iyengar

15/10/2026

CONQUISTA IL CORPO. .LIBERA LA MENTE

A 65 anni, Sri B.K.S. Iyengar dimostra una forza, un equilibrio e un controllo straordinari. Eppure, i suoi insegnamenti rivelano qualcosa di molto più profondo della semplice padronanza fisica.
Come possiamo sperare di padroneggiare la mente se non abbiamo ancora imparato a padroneggiare il corpo?
Nello yoga, la pratica fisica è soltanto l'inizio. Ogni movimento, ogni equilibrio e ogni asana impegnativa diventano un'opportunità per sviluppare consapevolezza, disciplina e padronanza di sé.

Il vero scopo dello yoga non è semplicemente riuscire a eseguire posizioni difficili, ma utilizzare il corpo come una via d'accesso a una comprensione più profonda della mente e dello spirito.

13/10/2026

DENTRO LA PRATICA
Seminari di approfondimento

La pratica dello yoga è un percorso di osservazione, studio e conoscenza che si sviluppa nel tempo.

Con il ciclo di incontri Dentro la pratica proponiamo un approfondimento della pratica yoga attraverso lo studio e l’osservazione delle posizioni, la comprensione del corpo e l’intelligenza del metodo.

Un’occasione per dedicare tempo all’esplorazione delle asana, affinare la capacità di osservare e comprendere le azioni del corpo, riconoscere le connessioni e sviluppare una pratica sempre più consapevole.

Gli incontri saranno condotti da Kabiro Eliana D’Armento presso il Centro Yoga INCONTATTO, a Bari.

📅 CALENDARIO DEGLI INCONTRI
• Sabato 31 ottobre 2026
• Sabato 21 novembre 2026
• Sabato 12 dicembre 2026
• Sabato 23 gennaio 2027
• Sabato 27 e domenica 28 febbraio 2027
• Sabato 13 marzo 2027

🕰️ ORARI
Sabato: 16:00–19:00
Domenica: 9:00–10:00 e 10:30–13:00

La partecipazione richiede la prenotazione.

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Bari

12/10/2026

🕉️ RIPRENDE IL CICLO DEGLI INCONTRI DI MEDITAZIONE
🌿 Prossimo appuntamento
Sabato 17 ottobre – ore 17.30

La meditazione non è qualcosa da fare, ma uno stato naturale dell’essere.
È ciò che può emergere quando la mente si quieta, quando impariamo a osservare senza identificarci con i pensieri e le emozioni, lasciando spazio a una presenza più profonda

Nei nostri incontri mensili esploreremo la meditazione attiva, un percorso che coinvolge il corpo e la mente, aiutandoci a sciogliere le tensioni accumulate e a ritrovare un contatto più autentico con noi stessi.
Non si tratta di forzare il silenzio, né di cambiare ciò che siamo, ma di imparare ad ascoltare, osservare e lasciare che ciò che si muove dentro di noi possa trovare uno spazio

🌾 La meditazione è un ritorno a casa.
Un momento per fermarsi, ascoltare e ritrovare quel luogo interiore in cui il respiro si fa più libero, la mente può distendersi e il silenzio torna a essere una presenza viva.

✨ Prendersi il tempo per tornare al centro è un atto di cura

🌷 I benefici della meditazione
Rilassamento, maggiore consapevolezza, gestione dello stress, equilibrio interiore e una diversa relazione con pensieri ed emozioni.

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INFO E PRENOTAZIONI
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📌 Prenotazione obbligatoria – posti limitati
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📞 347 1219111
Ti aspettiamo, per ritrovare insieme uno spazio di ascolto e silenzio.

08/10/2026

03/10/2026

.🪷 PROVA · SCOPRI · SCEGLI L TUO PERCORSO
Dal 5° al 9, ottobre un'altra possibilità per ve**re a conoscere le attività del nostro CENTRO YOGA IN.CONTATTO e provare la pratica più adatta a te.

🧘🏻‍♀️ YOGA
9.30 - 18 - 19 · 19:30

☯️ TAI CHI
17:45 - 20.15

🌿 GINNASTICA POSTURALE
9:30 · 10:30 · 14:00 · 16:30

Vieni a conoscere i nostri corsi, prova una lezione e scegli la pratica giusta per te.

⚠️ È necessario prenotarsi.

Le prenotazioni sono in base alle disponibilità di posto.

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# Taichi

26/09/2026

IL CORPO, COME LA TERRA È IL NOSTRO PUNTO DI PARTENZA..

«La nostra pratica delle asana non è per il corpo, che è solo un supporto.
Le asana sono il nostro fondamento, la nostra terra. E dalla stabilità della terra possiamo arrivare a toccare la luce dell'anima.»
B.K.S. Iyengar

Praticare yoga non significa semplicemente assumere delle posizioni.
Significa imparare a stare, osservare, comprendere.
Usare il corpo come strumento di esplorazione, affinare l'attenzione, trasformare il modo in cui abitiamo noi stessi

Non importa da dove parti.
Non serve essere flessibili, né avere già esperienza.
Puoi semplicemente ve**re a provare

Nel nostro centro trovi corsi di Yoga Iyengar, per diversi livelli, incontri di filosofia dello yoga e di meditazione, seminari di approfondimento.

🧘‍♀️ Prenota la tua lezione di prova. Vieni a conoscerci.

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