12/10/2026
🌿 DALL’ESPERIENZA ALL’ABITUDINE: IL CORPO PARLA, LA MENTE ASCOLTA 🌿
Negli ultimi mesi abbiamo condiviso singoli momenti esperienziali per imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo. Ma per far sì che la consapevolezza non rimanga un episodio isolato, c’è bisogno di continuità e allenamento.
Nasce così il nostro percorso di 4 incontri dedicati al Rilassamento Muscolare Progressivo: una struttura pensata per accompagnarvi passo dopo passo nell'integrazione di questo strumento nella vita quotidiana.
✨ Come si struttura ogni incontro?
Per garantire un apprendimento profondo e autonomo, ogni seduta, da un'ora, si articolerà in tre momenti fondamentali:
1️⃣ Confronto sulla pratica a casa: uno spazio dedicato a condividere sensazioni, dubbi e scoperte emerse durante la sperimentazione autonoma tra un incontro e l'altro.
2️⃣ Pratica guidata minuziosa: la sessione esperienziale in studio, focalizzata su specifici distretti muscolari.
3️⃣ Condivisione finale: un momento d'ascolto di gruppo per elaborare le sensazioni emerse.
🗓️ CALENDARIO E ORARI
1° Incontro: Venerdì 6 Novembre | ore 18:00
2° Incontro: Sabato 14 Novembre | ore 16:00
3° Incontro: Sabato 21 Novembre | ore 16:00
4° Incontro: Sabato 28 Novembre | ore 16:00
⏳ Durata: 60 minuti a incontro
📍 Dove: skinlab
🧘♀️ Cosa portare: Il tuo tappetino e un cuscino
💶 Quota di partecipazione: 60 € (per l'intero percorso di 4 incontri)
Condotto dalla Dott.ssa Celeste Leone, Psicologa.
⚠️ I posti sono limitati per garantire la qualità del lavoro di gruppo e l'attenzione al singolo.📩 INFO E PRENOTAZIONI:
Contatta Natali Russo al numero 3772951102 per riservare il tuo posto.