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🏋️ PRE E POST WORKOUT: COSA MANGIARE E QUANDO?Il timing dei pasti può influenzare la digestione e la performance, ma non...
01/11/2026

🏋️ PRE E POST WORKOUT: COSA MANGIARE E QUANDO?
Il timing dei pasti può influenzare la digestione e la performance, ma non esistono regole rigide valide per tutti.
💪 Ricorda: il post-workout non è obbligatorio! Conta soprattutto soddisfare il fabbisogno nutrizionale giornaliero, in base ai propri obiettivi.
🎯 Piccole scelte, grandi differenze!

Non ami le proteine in polvere? Provale così! Una crema proteica gustosa, cremosa e facilissima da preparare, perfetta p...
29/10/2026

Non ami le proteine in polvere? Provale così!
Una crema proteica gustosa, cremosa e facilissima da preparare, perfetta per chi cerca un’alternativa al classico shaker!
Stesse proteine, una consistenza tutta da gustare!

Ci sono prima e dopo che raccontano molto più di una trasformazione fisica. ❤️E questo, senza dubbio, è uno dei più bell...
24/10/2026

Ci sono prima e dopo che raccontano molto più di una trasformazione fisica. ❤️
E questo, senza dubbio, è uno dei più belli ed emozionanti della mia carriera.
Dietro queste due fotografie c’è una storia che va ben oltre i chili persi. C’è un ragazzo che ha affrontato le proprie difficoltà, che ha dovuto superare ostacoli che non tutti possono comprendere e che, passo dopo passo, ha trovato la forza di cambiare.
Non tutti partiamo dallo stesso punto. Non tutti affrontiamo le stesse battaglie. E soprattutto, non tutte le vittorie si possono misurare su una bilancia.
Perché a volte il cambiamento più grande non è quello che vediamo allo specchio, ma quello che avviene dentro di noi.
Ho sempre pensato che il mio lavoro non fosse semplicemente insegnare a mangiare meglio o migliorare un fisico, ma anche accompagnare le persone in un percorso che possa restituire loro fiducia, consapevolezza e autostima.
E quando mi trovo davanti a risultati come questo, capisco ancora una volta perché amo così tanto ciò che faccio.
Per molti saranno soltanto due fotografie. Per me rappresentano una delle soddisfazioni professionali e umane più grandi.
Il merito è tutto tuo. Io ho avuto soltanto il privilegio di accompagnarti in questo bellissimo percorso. ❤️

23/10/2026

💧 CELLULITE E LIPEDEMA: I DIURETICI NON SONO LA SOLUZIONE!
Eliminare più liquidi non significa migliorare cellulite e lipedema.
❌ I diuretici non agiscono sulle alterazioni del tessuto adiposo e una disidratazione eccessiva può compromettere l’equilibrio dei liquidi e il benessere dei tessuti.
✅ La soluzione non è disidratarsi, ma favorire una corretta idratazione e un approccio mirato e personalizzato.

«Basterebbe mangiare meno». Quante volte abbiamo sentito questa frase?Eppure, dietro l'obesità possono nascondersi mecca...
22/10/2026

«Basterebbe mangiare meno». Quante volte abbiamo sentito questa frase?
Eppure, dietro l'obesità possono nascondersi meccanismi biologici molto più complessi.
Uno di questi è la leptino-resistenza, una condizione in cui il cervello risponde meno efficacemente ai segnali della leptina, ormone coinvolto nella regolazione dell'appetito e dell'equilibrio energetico.
Il deficit calorico resta necessario per dimagrire, ma non tutti hanno la stessa facilità nel raggiungerlo e mantenerlo.
Prima di giudicare una persona per il suo peso, ricordiamoci che non conosciamo le battaglie che il suo organismo sta affrontando.
La nutrizione è scienza, ma deve essere anche comprensione.
Corpore Nutrizione

RICOMPOSIZIONE CORPOREA: COSTANZA E DEDIZIONE 💪Un percorso costruito nel tempo, senza estremismi, conciliando alimentazi...
20/10/2026

RICOMPOSIZIONE CORPOREA: COSTANZA E DEDIZIONE 💪

Un percorso costruito nel tempo, senza estremismi, conciliando alimentazione, allenamento e studio.
Il protagonista è un ragazzo che a breve conseguirà la laurea in MEDICINA E CHIRURGIA. Nonostante gli impegni di una facoltà così complessa, non ha mai trascurato la cura di sé.
Il risultato? Basta vederlo in foto.
Sicuramente da lui I suoi futuri pazienti non si sentiranno dire che la creatina fa male ai reni😬.

Ah dimenticavo! Mi ha reso anche felice nella scelta della specializzazione. Sarà un futuro Endocrinologo😍.

19/10/2026
16/10/2026

Ritenzione idrica, cellulite e lipedema: tre condizioni differenti, spesso confuse tra loro.
Comprenderne le differenze è fondamentale per individuare l’approccio più appropriato.
Non tutto ciò che appare simile ha la stessa origine e necessita dello stesso trattamento.
La conoscenza è il primo passo verso una corretta gestione.

💊 INTEGRARE NON SIGNIFICA ASSUMERE TUTTO!Creatina monoidrato, aminoacidi essenziali (EAA) e omega-3 sono tre integratori...
15/10/2026

💊 INTEGRARE NON SIGNIFICA ASSUMERE TUTTO!
Creatina monoidrato, aminoacidi essenziali (EAA) e omega-3 sono tre integratori supportati da evidenze scientifiche, ma la loro utilità dipende dalle esigenze individuali.
✅ L’integrazione deve essere mirata e personalizzata, senza mai sostituire i pilastri fondamentali: alimentazione, allenamento e recupero.
🔬 La scienza prima del marketing.

Indirizzo

Via De Riso, 14
Botricello

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00

Telefono

+393382046687

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