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NaturHouse Budrio NaturHouse Budrio: il tuo partner per il benessere e la salute.

Centro di educazione alimentare 💚
- Integratori alimentari naturali🌿
- Consulenze e programmi di dimagrimento dedicati 📒
Prenota la tua consulenza alimentare gratuita! Siamo il luogo ideale dove puoi raggiungere il tuo "PesoBenessere" e restare in forma in modo naturale, semplice ed economico! Educazione alimentare e supporto motivazionale settimanale sono nostri punti forti per fare insieme un percorso che ti porta ad uno stile di vita sano e naturale. Una finestra aggiornata settimanalmente su tanti contenuti: Salute, Benessere, Alimentazione, Bellezza.

11/11/2026

Hai presente quando cerchi quel dolce durante la giornata anche se non hai davvero fame? Capita a moltissime persone, non sei l'unica.

Quella ricerca improvvisa di cibo si innesca quando si è stanchi, sotto pressione, o quando i pasti della giornata non sono costruiti bene: il corpo cerca un compenso immediato, e il dolce o il salato sono la strada più semplice per trovarlo.

Esistono integratori naturali pensati per dare supporto in questi momenti, come la linea Pertres.
Ma da soli non bastano: funzionano solo dentro un percorso dove l'alimentazione viene rimessa in ordine.

Se vuoi capire perché ti capita spesso di avere fame improvvisamente e come eliminare questo problema.

Scrivi "piano alimentare" nei commenti e ti contatto per fissare una consulenza gratuita.

✨ “𝙋𝙚𝙣𝙨𝙖𝙫𝙤 𝙙𝙞 𝙣𝙤𝙣 𝙧𝙞𝙪𝙨𝙘𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙞ù 𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙨𝙤…”💚 GIULIA: -15,3 KG E FINALMENTE SI SENTE BENE CON SÉ STESSA! 😍✨ “Pensavo ...
10/11/2026

✨ “𝙋𝙚𝙣𝙨𝙖𝙫𝙤 𝙙𝙞 𝙣𝙤𝙣 𝙧𝙞𝙪𝙨𝙘𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙞ù 𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙨𝙤…”

💚 GIULIA: -15,3 KG E FINALMENTE SI SENTE BENE CON SÉ STESSA! 😍

✨ “Pensavo di non riuscire più a perdere peso…”

Dopo due gravidanze ravvicinate, Giulia aveva messo un po' da parte sé stessa.

Aveva provato diverse diete fai-da-te, tentativi improvvisati, speranze e delusioni… fino a convincersi che forse quei chili non sarebbe più riuscita a perderli.

Poi ha deciso di concedersi un'altra possibilità. 💚

🌿 Ha iniziato il suo percorso con NaturHouse Budrio, un passo alla volta, imparando a ritrovare il proprio equilibrio alimentare.

E oggi?

🎯 DA 107 KG A 91,7 KG!
🔥 -15,3 KG IN MENO DI 6 MESI!

Ma sapete qual è la soddisfazione più grande?

❤️ Giulia oggi si sente finalmente bene con sé stessa!

Si guarda con occhi diversi, è felice dei risultati che sta ottenendo e, soprattutto, ha ritrovato la fiducia che pensava di aver perso.

E il bello è che il suo percorso non è ancora finito! 💪

Perché non si tratta soltanto di vedere scendere un numero sulla bilancia, ma di tornare a dedicarsi attenzione, sentirsi bene nel proprio corpo e riscoprire il piacere di prendersi cura di sé.

👏 Bravissima Giulia! Siamo davvero felici di accompagnarti in questo bellissimo cambiamento!

💚 E tu? Dopo una gravidanza o tanti tentativi di dieta hai iniziato a pensare che dimagrire non sia più possibile?

Non rinunciare a prenderti cura di te.

📩 Scrivici RIPARTO in privato e prenota la tua prima consulenza gratuita!

📍 NaturHouse Budrio
💚 Simona e Valentina

MammeInForma EducazioneAlimentare PercorsoPersonalizzato AmareSeStesse Budrio

07/11/2026

Fai di tutto per perdere peso ma non cali, il problema non è che il tuo metabolismo si è fermato.

Una delle frasi che mi sento dire più spesso in consulenza è: “Io ho il metabolismo fermo per questo non perdo più peso”.
In realtà il metabolismo non si può fermare. È l’energia che il corpo usa ogni secondo per respirare, far ba***re il cuore, digerire. Se si fermasse, ci fermeremmo anche noi.

Con gli anni cambiano le abitudini. Ci si muove meno, i pasti diventano più irregolari, e si sommano tante piccole calorie che nemmeno si notano.

In menopausa poi cambia il modo in cui il corpo distribuisce il grasso, che tende a concentrarsi sulla pancia. Per questo sembra che tutto si sia bloccato, anche mangiando come prima.

La buona notizia è che le abitudini si possono cambiare. Ed è proprio da lì che partiamo nel percorso nutrizionale.

Quindi, mi raccomando salva il video e mandalo a quell’amica convinta di avere il metabolismo fermo

💚 **PAOLA: -4,9 KG E UNA NUOVA CONSAPEVOLEZZA!**✨ **Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna fare rinunce?**Paola è arri...
06/11/2026

💚 **PAOLA: -4,9 KG E UNA NUOVA CONSAPEVOLEZZA!**

✨ **Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna fare rinunce?**

Paola è arrivata da NaturHouse Budrio con un obiettivo semplice: perdere qualche chilo, sentirsi meglio e ritrovare il proprio equilibrio.

🎯 **Risultato? -4,9 kg in poco più di 2 mesi!**

Ma la cosa più bella non è soltanto il numero sulla bilancia.

😍 Paola è felicissima, mangia con gusto, non vive il suo percorso come una dieta fatta di sacrifici e ha già raggiunto la **fase di mantenimento**!

E sapete cosa sta succedendo?

🌿 **Il suo peso continua a scendere gradualmente, in modo fisiologico, mentre consolida le nuove abitudini alimentari.**

Perché il vero successo non è perdere peso velocemente, ma imparare a gestirlo nel tempo, senza stravolgere la propria vita.

💚 **Non serve rinunciare a tutto. Serve trovare il proprio equilibrio.**

👏 Bravissima Paola, il tuo sorriso è la nostra soddisfazione più grande!

📩 **Anche tu vorresti perdere quei pochi chili che non riesci a smaltire, senza diete impossibili?**

Scrivici **EQUILIBRIO** in privato e prenota la tua prima consulenza gratuita!

📍 NaturHouse Budrio
💚 Simona e Valentina

06/11/2026

Oggi vi raccontiamo la storia di Cecilia.
Erano anni che Cecilia cercava un modo per riattivare il metabolismo e trovare la quadra con tutta la sua situazione clinica.

Voleva soprattutto tornare a sentirsi meglio con se stessa.

Quando è arrivata da noi non aveva molti dubbi: alcune sue amiche avevano già fatto il percorso qui da NaturHouse Budrio e avevano ottenuto risultati concreti e duraturi nel tempo. Per questo è partita positiva e sicura di aver trovato la soluzione.

Oggi, dopo un paio di mesi, la prima cosa che racconta è che si sente più energica e più sgonfia. Considerando il suo quadro clinico è stata una sfida quotidiana, ma la risposta del corpo è arrivata ed è concreta: ha iniziato a perdere peso, e i numeri lo confermano.

Ma la parte più bella è un’altra: Cecilia ha coinvolto anche la sua famiglia. Insieme hanno cambiato radicalmente il loro modo di approcciarsi al cibo, di organizzarlo e di mangiare.

La storia di Cecilia ci ricorda che un percorso di educazione alimentare può cambiare le abitudini di tutta la famiglia, non solo di chi lo inizia.

Se anche tu, come Cecilia, vuoi tornare a sentirti meglio con te stessa, scrivi “piano alimentare” nei commenti e ti contatto in privato.

04/11/2026

È arrivato l’autunno e, come ogni anno, sei di nuovo con raffreddore, mal di gola e naso chiuso? E appena guarisci, ricominci da capo.

Il sistema immunitario ha bisogno di nutrienti precisi per funzionare bene, e la prima fonte è sempre l’alimentazione. Ci sono 3 nutrienti da tenere a mente:

Vitamina C. La trovi in agrumi, kiwi, peperoni e broccoli. Sono tutti di stagione in autunno e inverno, quindi questo è il momento giusto per portarli a tavola.
Vitamina D. La produciamo soprattutto con il sole, che in questi mesi è sempre meno. Per questo è meglio assumere alimenti come pesce azzurro e uova.
Zinco. È presente in legumi, semi, pesce e carne, e dà al corpo quello che gli serve.

Di questi nutrienti bisognerebbe assumere ogni giorno la quantità giusta, ma con la sola alimentazione non è semplice. Qui entrano in gioco gli integratori naturali a base di vitamina C, vitamina D e zinco, che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Se questo video ti è stato utile, mandalo a un’amica che ogni autunno ha il raffreddore perenne.

Segui la pagina per non perderti i prossimi consigli.

30/10/2026

Con l’arrivo dell’autunno i pantaloni ti stringono e allo specchio ti sembra di avere qualche chilo in più? Molto spesso non è il peso, è gonfiore.

Al cambio di stagione il corpo deve riadattarsi. Cambiano la luce, gli orari, il modo in cui dormiamo, e l’intestino ne risente.
In più a tavola tornano piatti più caldi e più pesanti, e ci si muove meno.

Per questo, abbiamo preparato un percorso di 7 giorni pensato per questo periodo: un menù con gli alimenti che aiutano a sgonfiarsi, quelli da evitare che ti gonfiano senza che te ne accorga, e le abitudini da tutti i giorni.

In più, al menù abbiniamo il Pack Ventre Piatto, con 3 integratori naturali:
- Vivat Digest, con papaya, verbena, aloe vera e ananas, per dare supporto alla digestione
- Vadessa, con papaya e fermenti lattici, per il benessere intestinale
- Redunat Fibra, con pectina di mela e crusca di frumento, ricco di fibra, per favorire la regolarità intestinale

Gli integratori da soli non bastano. Funzionano perché lavorano insieme al menù dei 7 giorni.
Se vuoi iniziare il percorso di 7 giorni con il Pack Ventre Piatto, scrivi “sgonfia” nei commenti e ti contatto in privato.

28/10/2026

Fuori fa freddo, eppure di notte ci si sveglia ancora sudate.
Le gambe fuori dalle coperte, il pigiama bagnato, il sonno spezzato.
Perché le vampate in menopausa non dipendono dalla temperatura fuori. Partono da dentro.
E finché non si capisce da dove arrivano, le notti restano le stesse.

Per dormire meglio in menopausa non basta sperare che le vampate passino da sole, perché sappiamo che non succederà.
La differenza la fa un piano alimentare costruito su misura a seconda delle tue esigenze con gli integratori naturali più adatti e che tiene conto di quello che mangi e bevi, perché può favorire le vampate.

È esattamente quello che facciamo qui da NaturHouse Budrio.
Io sono Valentina, e da più di 12 anni accompagno le donne in menopausa in questo percorso.

Ci vediamo ogni settimana, 4 volte al mese, per correggere subito quello che non funziona.

La consulenza è sempre gratuita: si acquistano solo gli integratori naturali che servono per seguire al meglio il percorso.

26/10/2026

Vorresti iniziare un percorso per perdere peso, ma tra lavoro, figli e impegni non riesci mai a trovare il tempo? Da oggi puoi farlo da casa tua.

- Prenoti dove vuoi: Basta un telefono o un computer e ci colleghiamo in videochiamata.
- Il percorso è lo stesso: Nella prima consulenza parliamo delle tue abitudini, dei tuoi orari e dei tuoi obiettivi. Da lì costruiamo un piano alimentare su misura per te.
- Non sei mai da sola: Ci sentiamo ogni settimana per vedere come stai andando e correggere subito quello che non funziona.

Cambia solo il modo in cui ci vediamo. L’ascolto e il supporto restano gli stessi.

Se vuoi iniziare il tuo percorso senza muoverti da casa, scrivi “ONLINE” nei commenti e ti contatto per fissare la prima consulenza gratuita.

25/10/2026

È arrivato il cambio dell’ora, e dormi male. Ma stai controllando cosa mangi?
C’è una connessione tra sonno e alimentazione che ti aiuta soprattutto durante il cambio orario.

Con il cambio dell’ora non riesci più a mantenere un sonno equilibrato e i tuoi ritmi biologici sono sballati.
Questo avviene perché il tuo ciclo sonno-veglia è alterato.

Ma uno dei modi più efficaci per aiutare il corpo ad adattarsi rapidamente al nuovo orario è l’alimentazione.
Consiglio 1: Assumi cibi ricchi di melatonina, come uva nera e pomodori.
Questi favoriranno la regolazione del ritmo sonno-veglia.
Consiglio 2: Anche l’orario dei pasti conta. Cerca di fare una colazione abbondante e presto. Non cenare troppo tardi e evita assolutamente gli spuntini notturni.
Consiglio 3: come supporto in più, puoi assumere degli integratori naturali pensati per favorire il rilassamento e il riposo notturno.

Se vuoi saperne di più e migliorare il tuo ciclo sonno-veglia, scrivi “SONNO” nei commenti e ti ricontatto per spiegarti come funziona il nostro percorso nutrizionale personalizzato.

Indirizzo

Piazza Quirico Filopanti, 18
Budrio
40054

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 13:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
16:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 13:00
Venerdì 09:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

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