24/10/2026
Stanotte torna ora solare!
⏰ UN’ORA IN PIÙ. MA NON SEMPRE DI SONNO.
Stanotte torna l’ora solare!
Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, alle 3:00 le lancette torneranno alle 2:00.
Un’ora in più a disposizione, almeno sull’orologio. Perché il nostro organismo non cambia ritmo con la stessa velocità delle lancette!
💚 Il nostro consiglio
Tre piccoli accorgimenti possono aiutarci ad affrontare il cambiamento:
☀️ Cerca la luce naturale al mattino. Aiuta a regolare il nostro orologio biologico.
🕰️ Mantieni orari regolari. Cerca di andare a dormire e svegliarti sempre alla stessa ora.
☕ Evita il caffè nelle ore serali. Può rendere più difficile addormentarsi.
Le lancette tornano indietro in un secondo. Il nostro organismo ha i suoi tempi.
Buona domenica dal Gruppo Apuane! 💚