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Mabel Maria Morsetti Professional Counselor.

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Castagnito, Piemonte
Mabel Maria Morsetti Professional Counselor.

Iscrizione AssoCounseling n° A1708
Benessere Personale e Relazionale
Life Coach Metamorphosis© Reg Si rivolge al singolo, alle famiglie, a gruppi e istituzioni.

Definizione ufficiale di AssoCounseling

Il counseling professionale è un'attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione. Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento. E' un intervento che utilizza varie metodologie mutuate da diversi orientamenti teorici. Il counseling può essere erogato in vari ambiti, quali privato, sociale, scolastico, sanitario, aziendale. (Definizione dell'attività di counseling approvata dall'Assemblea dei soci in data 2 aprile 2011)

Il counseling è un percorso di crescita, di responsabilizzazione, di maturazione durante il quale siamo seguiti da un professionista, il counselor. Il counseling non è una forma di terapia (medica o psicologica) né di sostegno psicologico. Il counselor è il professionista che esercita il counseling. Il counselor ci accompagna verso mete e obiettivi che noi stessi abbiamo stabilito, e aiuta a far sì che ognuno di noi possa dare il meglio di se stesso: nella vita privata, nella scuola, nel lavoro, nei rapporti di coppia e familiari. Ognuno di noi possiede delle potenzialità e delle risorse: il counselor ci aiuta ad esprimerle.

04/10/2026

E se la stanchezza che senti non fosse solo fisica, ma il peso di troppi pensieri? 🌪️

Viviamo a ritmi serrati, rincorrendo scadenze e liste di cose da fare. Quando la mente corre troppo veloce, finiamo per disconnetterci da noi stessi: ignoriamo la tensione sulle spalle, la respirazione corta, i segnali di stanchezza che il corpo ci invia costantemente.

Trattiamo il nostro corpo come un semplice mezzo di trasporto per la testa, dimenticando che è proprio nel corpo che risiedono le nostre risposte più autentiche.

Riconnettersi è un atto di cura: significa fermarsi un secondo, uscire dal loop dei pensieri e tornare ad ascoltare ciò che il corpo ti sta comunicando. 🌿

✨ Ricorda che potrebbe non essere vero tutto quello che pensi, ma è sicuramente vero quello che senti... Il viaggio più bello che potrai fare è quello che passa dalla tua testa al tuo cuore.

🌱 Senti il bisogno di rallentare e ritrovare un punto di equilibrio?

Nel mio studio (e online) ti aiuto a creare uno spazio protetto per disattivare il pilota automatico e riallineare mente, corpo e sentimenti.

📞 Prenota il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito:

📱 334 2621521

👤 Mabel Maria Morsetti — Personal Counselor

💬 Ti capita mai di ignorare i segnali di stanchezza finché il corpo non ti costringe a fermarti? Scrivimelo nei commenti o salvati questo post per quando avrai bisogno di una pausa.

19/09/2026

Ti sei mai chiesto come respiri? 🌬️

Probabilmente no... ed è normale. È il gesto che ci mantiene in vita, ma a cui prestiamo meno attenzione. Un atto semplice, dal potere straordinario.

Il respiro è la prima cosa che facciamo arrivando al mondo e l’ultima prima di lasciarlo. Attraverso di esso portiamo l'esterno dentro di noi ed esprimiamo ciò che abbiamo dentro.

Sapevi che il modo in cui respiri influisce su tre livelli fondamentali?

🌱 Fisiologico: Ossigena i tessuti ed elimina le tossine.
🧠 Psicologico: Riduce lo stress, regola le emozioni, migliora il sonno e sostiene il sistema immunitario.
⚡ Energetico: Dona vitalità immediata e combatte la stanchezza.

Non tutti i respiri sono uguali! 🔎

• Clavicolare: Superficiale, attiva solo le spalle e la parte alta del torace. Tipica dello stress acuto, crea tensioni a collo e spalle.
• Toracica: Coinvolge le costole. Meno profonda, si associa spesso ad ansia o stato di allerta prolungato.
• Diaframmatica (profonda): La più efficiente! Usa il diaframma, garantisce un ricambio d'aria completo e calma il sistema nervoso.

💡 Come praticare la consapevolezza?

Fermati un istante e osserva il tuo respiro. Poi prova una di queste 4 tecniche:

1️⃣ Respirazione Diaframmatica: Metti una mano sul petto e una sulla pancia. Inspira dal naso gonfiando l'addome ed espira dalla bocca sgonfiandolo. (Riduce lo stress)
2️⃣ Tecnica 4-7-8: Inspira per 4 sec, trattieni per 7 sec, espira lentamente per 8 sec. (Ideale prima di dormire)
3️⃣ Respirazione Alternata (Nadi Shodhana): Chiudi la narice destra ed inspira da sinistra. Chiudi la sinistra ed espira da destra. Alterna. (Bilancia la mente e la concentrazione)
4️⃣ Box Breathing: 4 sec inspira, 4 sec trattieni, 4 sec espira, 4 sec trattieni a polmoni vuoti. (Dona immediata stabilità)

✨ E tu, che tipo di respiro stai usando in questo momento?

📌 Salva questo post per ritrovare le tecniche quando ne hai bisogno!

15/09/2026

"Uno spazio di ascolto dove non c'è un passato che trattiene, ma c'è un presente che accoglie..." ✨

Come il flusso dell'acqua che scorre, concediti il tempo di lasciar andare le tensioni e ritrovare il tuo naturale equilibrio.

🌿 Cosa puoi trovare nel mio studio:

Counseling: ascolto empatico e supporto per superare blocchi e momenti di cambiamento.

Ascolto Corporeo: per ricomporre il legame autentico con le emozioni e le sensazioni del tuo corpo.

Techniche di Mindfulness: pratiche di presenza mentale per gestire lo stress e vivere appieno il qui e ora.

🎁 Primo colloquio conoscitivo gratuito

👤 Mabel Maria Morsetti

Professional Counselor

📞 Cell / WhatsApp: 334 2621521
Ricevo in presenza e on-line:
Govone - Carmagnola -

11/09/2026

Ti senti in un momento di confusione, sommerso/a dallo stress o bloccato/a in dinamiche relazionali faticose? 🔄
Il percorso di Counseling è pensato per te se desideri: ✔️ Migliorare la relazione con te stesso/a e con gli altri, ritrovando equilibrio e confini sani. ✔️ Uscire da dinamismi di dipendenza (affettiva, comportamentale o da sostanze) e riconquistare la tua libertà interiore. ✔️ Gestire periodi di forte stress o affaticamento emotivo ascoltando le risposte del tuo corpo.
Ogni percorso è unico e cucito su misura per le tue esigenze.
Offro uno spazio protetto, riservato e privo di giudizio in cui poterti esprimere liberamente.
📅 Prenota il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito: ✉️ [email protected] 📲 334 2621521 💻 Disponibile sia in presenza che online

04/05/2026

🌕 Il vuoto non è assenza.
È lo spazio in cui può arrivare il nuovo.

In occasione della Luna Blu, abbiamo creato un’esperienza dedicata al lasciare andare ciò che non risuona più…
per fare spazio a ciò che vuole nascere.

Un tempo in natura, fatto di ascolto, presenza e connessione.
Un viaggio per ritornare a sé, attraversando il silenzio, il sentire e le energie sottili che ci accompagnano.

✨ Camminata consapevole
✨ Momento di rilascio e consapevolezza
✨ Viaggio sciamanico guidato

📍 Nei dintorni di Alba
🗓 31 maggio | 9:00 – 12:00

💫 Contributo:
40€ singolo
30€ a persona (se vieni in due)

📩 Prenotazione obbligatoria
📞 Mabel: 334 2621521
📞 Barbara: 340 8118796

Se senti che è il momento di fare spazio…
questo è il tuo tempo.

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