Claudia Masina Naturopata

07/10/2026

🌿Naturopatia e Tecniche di Medicina Naturale🌿

Studio di Naturopatia e Riflessologia
di Claudia Masina, Via Castello 7/A
Castelnuovo Rangone 📞349 5364789

21/09/2026

Momenti di gioco, di leggerezza, di abbracci e di storie condivise .. grazie ad Archè, agli incontri, alle coincidenze, alla bellezza di ciascuno di noi✨️

16/09/2026

🌿 🌿

25/08/2026

Dopo averlo amato e praticato per anni, con la maestra Cristina Bergamini che ringrazio di cuore, da settembre ci sarà la possibilità di sperimentare e di conoscere il Qi Gong, pratica antica cinese di riequilibrio energetico. Attraverso posture, movimenti precisi e fluidi collegati alla naturale respirazione e da questi generata si lavorerà sull'energia degli organi rispetto alle stagioni, con effetti benefici su tutto l'organismo.
Indicato a tutti-tutte, la pratica si adatta al praticante.

Per info e prenotazioni 🌿
Claudia, Studio di Naturopatia
Via Castello 7/A Castelnuovo Rangone
Tel 349 5364789 www.claudiamasinanaturopata.it

13/08/2026

Buongiorno ☀

30/07/2026

Y O G A
Tutti i MARTEDI dalle 20 alle 21
con Elisa Orlandini
🌿 Studio di Naturopatia

- Inizio Corso SETTEMBRE 2026 -
( 6 posti disponibili )
Info e Prenotazioni 📞 349 5364789

Lo Yoga è una disciplina che ci permette di aumentare la consapevolezza e la percezione del corpo e tendere al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, in ogni sua parte, oltre che del pranayama (tecniche di controllo del respiro).
La pratica regolare e costante dello Yoga porta forza ed elasticità nel corpo modificando lo stato mentale e fisico del praticante.
La pratica deve essere incentrata sull’ascolto del corpo e del respiro senza preoccuparsi del risultato, che pian piano giungerà 💗

25/06/2026

La Dieta in Estate - Dietetica Cinese

"Quando il calore ti invade, non combatterlo: fallo scorrere e lascialo andare come una foglia nel vento".

🔥 In estate, l'aumento della temperatura esterna provoca un aumento del calore dell'organismo, (accelerazione del battito cardiaco, aumento della sudorazione, gola secca e desiderio di bere, viso paonazzo, agitazione fisica e mentale, ansia, tendenza a dormire di meno..)

Per contrastare gli effetti del calore nell'organismo è utile cercare di utilizzare degli alimenti di natura fresca o fredda ed evitare gli alimenti che hanno una azione riscaldante; occorre preferire gli alimenti ad alto contenuto di liquidi, come la frutta e gli ortaggi e alimenti che tonificano, oltre ai liquidi anche il sangue. Ampio spazio ai cereali (riso, orzo e miglio i più adatti in estate), alla verdura, mangiata soprattutto cruda: grandi insalate miste condite con olio crudo e limone, per le loro caratteristiche rinfrescanti, erbe fresche e spezie gentili come basilico, prezzemolo, coriandolo. Meglio evitare la carne e utilizzare, per chi lo desidera, il pesce, soprattutto quello magro e di natura neutra o fresca come il pesce bianco. La cottura deve essere il meno riscaldante possibile la natura degli alimenti: a vapore, appena scottata in padella; proibiti i fritti che inducono molto calore nell'organismo. Per lo stesso motivo sono da evitare in estate formaggi stagionati e molto grassi; potranno essere consumati con moderazione i formaggi freschi e lo yogurt. Limitare peperoncino, aglio e zenzero fresco, che pur avendo benefici noti, in estate possono stimolare troppo il fuoco interno.
La frutta in abbondanza, lontano dai pasti. L'anguria è considerata uno dei cibi più rinfrescanti secondo la MTC, disseta, abbassa la temperatura interna, stimola la diuresi e ha effetto depurativo. Lo stesso vale per melone, cetriolo, sedano, lattuga e zucchine. Bere tiepido, le bevande troppo fredde rallentano la digestione. Evitare alcolici. Utilizzare infusi e Tè (ottimo tè verde) che apportano i sali minerali eliminati con la sudorazione. Acque aromatizzate (basilico, lime, cetriolo, menta.. )

💎Bere lentamente, lontano dai pasti, in piccole quantità distribuite nel tempo, è la chiave per mantenere l'idratazione.

21/06/2026

Raccogliere la lavanda e le erbe in generale, è un momento di sacralità e di unione tra le persone.
Ringrazio e per l'accoglienza in questo posto da favola, ringrazio i partecipanti per i loro sorrisi, Rita per la generosità offerta, il suono del tamburo e la storia narrata nel bosco, ringrazio per la possibilità di poter portare la Riflessologia e il benessere in natura, ringrazio madre terra per questa bellezza 🌿

Buon Solstizio d'estate ☀

13/06/2026

05/06/2026