Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30 Sabato 08:30 - 17:30

Nuova Oikos

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La palestra Nuova Oikos ASD, con le sue quattro sale attrezzate all'avanguardia, rappresenta un luogo ideale per il benessere fisico e mentale.

La Nuova Oikos ASD con le sue quattro sale (fitness, arti marziali, cardio e attrezzi) può soddisfare qualsiasi percorso sportivo hai intenzione di intraprendere. Dal fitness alle arti marziali sino ad arrivare ad un allenamento cardio, inoltre con i nostri macchinari isotonici di marchio Technogym e LifeFitness ti aiuteremo a raggiungere gli obiettivi che hai sempre desiderato. Da noi tutto è possibile, grazie alla guida di istruttori altamente specializzati nelle diverse discipline sportive, che ti seguiranno nel tuo personale percorso di benessere. Ma forse vuoi semplicemente rilassarti? Allora devi provare i nostri corsi di Yoga e Pilates.

31/10/2026

COMPETENZA E PROFESSIONALITÀ, PRIMA DI TUTTO.

Marcella Amato e Luca Monasteri mettono anni di esperienza, preparazione e attenzione al servizio di ogni persona.

Il loro lavoro parte dall’ascolto e dalla valutazione delle reali esigenze, per costruire schede e percorsi personalizzati, studiati sugli obiettivi e sulle caratteristiche di ciascuno.

Professionalità significa anche questo: non proporre un allenamento standard, ma seguire, correggere e adattare il percorso nel tempo.

Perché quando alla base ci sono competenza e metodo, ogni allenamento acquista più valore.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
Via Adolfo Bartoli 10 · Catania
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27/10/2026

NON È SOLO TI**RE GIÙ UN PESO.

In questo esercizio il lavoro parte dalla schiena: il gran dorsale è il protagonista, mentre bicipiti, romboidi, trapezio e deltoidi posteriori accompagnano il movimento.

Ma la differenza la fanno controllo, postura e traiettoria: eseguire bene significa coinvolgere i muscoli giusti e rendere ogni ripetizione realmente efficace.

Allenarsi non vuol dire semplicemente muovere un carico.
Vuol dire imparare a usarlo bene.

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21/10/2026

La tua scheda.
I tuoi esercizi.
I tuoi obiettivi.

Noi ci mettiamo **accoglienza, esperienza e competenza**, per accompagnarti in un percorso costruito davvero su di te.

Perché allenarsi bene non significa semplicemente fare esercizi, ma sapere **come farli, perché farli e dove voler arrivare**.

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13/10/2026

CHIUSURA SERALE ALLE 22:00

Una novità pensata per darti ancora più tempo per il tuo allenamento: la chiusura serale passa dalle 21:30 alle 22:00.

Mezz’ora in più per allenarti con maggiore tranquillità e organizzare meglio i tuoi tempi.

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04/10/2026

NUOVI CORSI IN PARTENZA. ✨

📅 **5 OTTOBRE**
Con **Ivana Tranchida**:

• Pilates
• Postural Pilates
• Ginnastica Dolce

📅 **6 OTTOBRE**
Con **Terry Amato**:

• Pole Dance

Dal 5 al 10 ottobre la prova è gratuita.
Vieni. Prova. Scegli.

Per informazioni su orari e disponibilità, contattaci.

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01/10/2026

CORSO DI KARATE

Il Maestro **Luca Monasteri, 4° Dan**, porta sul tatami anni di esperienza, studio e competizioni.

Il suo valore si riconosce soprattutto nella capacità di insegnare il **Karate** ai più piccoli, trasmettendo tecnica, disciplina, rispetto e sicurezza con metodo, pazienza e passione.

Perché il Karate non è soltanto sport: è un percorso che aiuta a crescere, a conoscere il proprio corpo e ad acquisire maggiore consapevolezza.

**Le iscrizioni sono aperte.**

🥋 **Lunedì · Mercoledì · Venerdì**
**dalle 16:00 alle 17:00**

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30/09/2026

OPEN DAY – SABATO 3 OTTOBRE

Con Germana Bonanno Conti, biologa nutrizionista, sarà possibile effettuare gratuitamente una valutazione della composizione corporea.

Un’occasione per conoscere meglio il proprio corpo attraverso dati concreti su massa muscolare, massa grassa e composizione fisica.

✅ Valutazione gratuita della composizione corporea

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25/09/2026

DA OTTOBRE, NUOVI CORSI ALLA NUOVA OIKOS

Ottobre porta nuovi appuntamenti e nuove possibilità di allenarsi.

Da ottobre ripartono:

• Soft Total Body con Emanuela Arena (1 Ottobre)
• Danza Classica e Danze Storiche con Rosaria La Spina (1 Ottobre)
• Novità: Funzionale con il Maestro Luca Monasteri (5 Ottobre)

Tre percorsi diversi, un unico spazio dove movimento, tecnica e continuità diventano parte della tua settimana.

Ti aspettiamo alla Nuova Oikos.

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24/09/2026

GRATIS DAL 5 AL 10 OTTOBRE.
Alla Nuova Oikos puoi provare i corsi e trovare quello giusto per te.

🥊 Pugilato ☯️ Tai Chi 🥋 Karate 💪 Funzionale 🧘 Yoga 🏋️ Workout 🔥 Soft Total Body 🩰 Danza Classica e Danze Storiche 🧘‍♀️ Pilates, Postural Pilates e Ginnastica Dolce ✨ Pole Dance

Dal 5 al 10 ottobre la prova è gratuita.
Vieni. Prova. Scegli.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒 Via Adolfo Bartoli 10 · Catania 095 587 3374

18/09/2026

WORKOUT, SI RIPARTE

Dal 21 settembre tornano le lezioni di Workout con Emanuela Arena.

Un’ora dedicata al movimento, al ritmo e al lavoro sul corpo, per ritrovare energia e continuità allenamento dopo allenamento.

Ti aspettiamo alla Nuova Oikos.

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Indirizzo

Via Adolfo Bartoli 10
Catania
95124

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	08:30 - 17:30

Sito Web

https://nuova-oikos-a-s-d.business.site/

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