BWell Spaces

12/10/2026

09/10/2026

Non tutti gli esercizi servono solo a migliorare l’aspetto fisico.

Il Pectoral Fly è un macchinario progettato per allenare i muscoli del petto che, se utilizzato correttamente, permette di lavorare in modo efficace su forza, controllo e qualità del movimento.

In questo reel Marco vi mostra come utilizzarlo al meglio.

Perché la differenza non la fa la macchina. La fa il modo in cui la usi e chi ti insegna a farlo.

In Bwell crediamo che allenarsi significhi stare bene, sentirsi più forti e acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità, un allenamento alla volta.

07/10/2026

E se per allenarti non ti servisse più tempo, ma solo 30 minuti?

“Non ho tempo per allenarmi.” Significa: “mi serve un allenamento breve, organizzato e che riesca davvero a entrare nella mia giornata”.

Per questo abbiamo creato Pump Express, Core Express e GAG Express: format da 30 minuti, pensati per essere brevi, organizzati e facili da inserire anche nelle giornate più piene.

Perché allenarsi non significa necessariamente passare ore in palestra.

A volte, il tempo che stai cercando è già lì. Sono solo 30 minuti.

👉 Scopri i nostri corsi Express e trova quello giusto per te.

Benessere ExpressWorkout

02/10/2026

𝐀 𝐁𝐖𝐄𝐋𝐋 𝐂𝐈 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐈 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐈𝐍 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐁𝐔𝐒. 🚌💪
Sì, hai capito bene:
se vuoi allenarti da 𝐁𝐖𝐄𝐋𝐋 𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄𝐒, ci sono diverse combinazioni utili per arrivare e tornare con i bus di linea.
Abbiamo preparato un prospetto semplice con alcune soluzioni da:
📍 𝐂𝐞𝐜𝐢𝐧𝐚
📍 𝐑𝐢𝐩𝐚𝐫𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚
📍 𝐂𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐚

Così puoi organizzare il tuo allenamento, dedicarti circa 𝐮𝐧’𝐨𝐫𝐚 / 𝐮𝐧’𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 e avere già individuato anche il rientro. ✅

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐜𝐚?
➡️ combinazioni mattina e pomeriggio da Cecina
➡️ combinazioni mattina da Riparbella e Castellina
➡️ linee utili: 𝐋𝐢𝐧𝐞𝐚 𝟐 e 𝐋𝐢𝐧𝐞𝐚 𝟏𝟏𝟏
➡️ orari di partenza e ritorno già selezionati
➡️ indicazione delle fermate più comode per arrivare da noi

📌 Gli orari si riferiscono ai 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢, dal 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐝ì 𝐚𝐥 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝ì, esclusi i festivi.
📌 Validi con orari 𝐀𝐓 dal 𝟓 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔.
📌 Considera sempre anche il piccolo tragitto a piedi dalla fermata fino alla palestra.

📌 Prima di partire controlla eventuali aggiornamenti su app 𝐚𝐭 𝐛𝐮𝐬 o su 𝐚𝐭-𝐛𝐮𝐬.𝐢𝐭.
Insomma:
𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐚?
𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚?
𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨?

𝐂’È 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐎𝐒𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓À. 😉
💾 𝐒𝐚𝐥𝐯𝐚 𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐬𝐭
📲 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐢𝐥𝐨 con il tuo compagno o la tua compagna di allenamento
💬 Se vuoi, scrivici e ti aiutiamo a capire quale combinazione può essere più comoda per te

Vieni a trovarci e scopri il modo più semplice per iniziare ad allenarti con costanza.

🌐 𝐰𝐰𝐰.𝐛𝐰𝐞𝐥𝐥𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬.𝐜𝐨𝐦
📍 𝐕𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐞 𝟒, 𝐂𝐞𝐜𝐢𝐧𝐚
📞 𝟑𝟕𝟗 𝟑𝟎𝟕 𝟓𝟖𝟏𝟐
💬 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐚.𝐦𝐞/𝟑𝟗𝟑𝟕𝟗𝟑𝟎𝟕𝟓𝟖𝟏𝟐

Se vuoi, te ne faccio anche una versione:
1. 𝐩𝐢ù 𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞
2. 𝐩𝐢ù 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞
3. 𝐩𝐢ù 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚/𝐚𝐜𝐜𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞 per Facebook.