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Dott.ssa Annalisa Sigrisi - Consulente Nutrizionale Naturhouse Cento

Raggiungi i tuoi obiettivi, passo dopo passo
🥗 Percorsi alimentari adatti al tuo stile di vita
🌿 Integratori naturali per le tue esigenze
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29/10/2026

🎃 Dolcetto o scherzetto? Questa volta ti gioco un tranello!

Per Halloween ho scelto 3 ricette che sembrano dei veri peccati di gola, ma che puoi preparare a casa con pochi ingredienti e qualche piccolo trucco!

🍫 Brownie al cioccolato senza burro e farina
🥑 Mousse al cioccolato con un ingrediente a sorpresa
🍮 Budino di cachi e cacao con soli 2 ingredienti

📌Scorri il carosello per scoprirle tutte e leggi i procedimenti completi nei commenti.
Salva il post per avere le ricette a portata di mano quando vorrai provarle!

💚 E ricorda: anche i dolci possono trovare spazio in un'alimentazione equilibrata.

Quale delle tre ricette ti incuriosisce di più?

****
Vuoi ritrovare il tuo equilibrio alimentare senza rinunciare al piacere di mangiare?
📍 Ti aspetto da NaturHouse Cento!
Possiamo costruire insieme un percorso personalizzato, partendo dalle tue abitudini e dalle tue esigenze, con un piano alimentare su misura, un monitoraggio costante e, quando opportuno, il supporto di integratori naturali.

📲 Scrivimi in privato o su WhatsApp al 347 596 3201 per prenotare una prima consulenza gratuita.

26/10/2026

Inizio questa settimana con un grande ringraziamento a tutti coloro che hanno lasciato una recensione per mio centro🥰

Le vostre parole sono la mia soddisfazione più grande!

Grazie a tutti ... e per chi volesse recensire la propria esperienza lascio il link qui di seguito👇

https://g.page/r/Ca5mk_cpZVtxEBM/review

Ti aspetto a CENTO
NaturHouse di Cento
Via F.lli Rosselli 6/g
Dott.ssa Annalisa Sigrisi
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22/10/2026

Menopausa e aumento di peso: perché il tuo corpo sembra non rispondere più come prima? 🌸

Durante la menopausa, i cambiamenti ormonali possono influenzare la distribuzione del grasso corporeo, il sonno, la massa muscolare e il modo in cui percepisci fame e sazietà.

Potresti ritrovarti a mangiare come hai sempre fatto, eppure notare un aumento di peso, gonfiore o una maggiore difficoltà a dimagrire.

La soluzione, però, non è necessariamente mangiare meno o seguire una dieta più restrittiva.

💚 È importante imparare a conoscere le nuove esigenze del tuo corpo e adattare l'alimentazione a questa fase della vita.

Nel carosello ti spiego quali sono gli errori più comuni, gli alimenti che possono aiutarti e ti propongo anche un esempio di giornata alimentare da cui prendere spunto.

📍 Ti aspetto da NaturHouse Cento!

Possiamo valutare insieme un percorso personalizzato che comprende un piano alimentare, un eventuale supporto con integratori naturali e un monitoraggio costante.

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21/10/2026

APRI IL FRIGO...😁

Che yogurt hai?👇

Scorri il carosello e in un attimo sceglierai quello giusto!

Salva il post per la prossima spesa e mandami su whatsapp la foto del tuo yogurt!!!

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18/10/2026

Quando la settimana è piena di impegni, avere qualche ingrediente già pronto, può rendere più semplice mangiare in modo equilibrato. Occorre una buona organizzazione fatta di pianificazione, spesa mirata e preparazioni base.

Vuoi capire come organizzare i pasti secondo le tue esigenze? Scrivimi per prenotare una consulenza gratuita. Se preferisci essere richiamata, lasciami nome e numero di telefono in un messaggio privato.

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15/10/2026

Non esistono regole universali, ma strategie e piccoli accorgimenti che possono rendere più semplice il percorso.

È questa la vera essenza dell’educazione alimentare: imparare a fare scelte consapevoli, adatte alle proprie esigenze e sostenibili nel tempo.

Ti aspetto a CENTO
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14/10/2026

CIAO! Sono ANNALISA...

Scorri il carosello per conoscere il mio percorso formativo😍

Un percorso fatto di studio, formazione e una grande esperienza a contatto con i clienti👩‍⚕️

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11/10/2026

LE CRUCIFERE...🥦

Scopriamo curiosità e proprietà di questi alimenti definiti veri nutraceutici!💪

Scorri il carosello e deliziati con una ricetta finale 😍

Per questo e altri suggerimenti ti aspetto a CENTO

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08/10/2026

Pasti più equilibrati e vari durante la settimana? Comincia da ciò che metti nel carrello 🛒

Nel carosello ti propongo alcune idee per la spesa di ottobre: frutta e verdura di stagione, cereali e fonti proteiche da alternare e abbinare nei tuoi pasti.

Sono alcuni degli alimenti che consiglio nei percorsi alimentari, adattando le scelte e le quantità alle esigenze di ogni persona. Trovi anche una ricetta da provare: pasta integrale con zucca, ceci e rosmarino 🍂

Vuoi capire come organizzare i tuoi pasti in base alle tue abitudini e ai tuoi obiettivi?

👉🏼 Scrivimi per prenotare una consulenza gratuita presso NaturHouse Cento:

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07/10/2026

Seguire un piano alimentare può essere più o meno facile, questo perchè ciascuno di noi vive un contesto sociale diverso e può avere un grado di vulnerabilità variabile!

Tuttavia ad ogni problematica esiste una soluzione!

Parlane con la tua nutrizionista di fiducia 🥰

Vieni a trovarmi in negozio!
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Indirizzo

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44042

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Lunedì	16:00 - 19:00
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