dr.ssa Avarello Studio Consulenza Alimentare

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dr.ssa Avarello Studio Consulenza Alimentare Dr.ssa SILVIA AVARELLO Biologa Nutrizionista Consulenza-Formazione HACCP
COLLEFERRO - CISTERNA

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Gambe pesanti, gonfie o doloranti? Potrebbe non essere la solita "ritenzione idrica". 🩺✨Spesso il lipedema e il linfedem...
28/09/2026

Gambe pesanti, gonfie o doloranti? Potrebbe non essere la solita "ritenzione idrica". 🩺✨
Spesso il lipedema e il linfedema vengono confusi tra loro o scambiati per semplice sovrappeso. La verità è che si tratta di condizioni specifiche che non si risolvono con le classiche diete da fame o ore di cardio estenuante.
Se ti rispecchi in una di queste situazioni, sappi che non sei tu il problema e che una soluzione concreta esiste:
• Il lipedema è un’alterazione del tessuto adiposo (spesso dolorosa al tatto) che non risponde alle normali diete.
• Il linfedema è un accumulo di liquido legato a un rallentamento del sistema linfatico.
Come Nutrizionista, aiuto ogni giorno le donne a ritrovare leggerezza e benessere attraverso un approccio mirato e scientifico.
La strategia vincente?
1️⃣ Un piano alimentare specifico e personalizzato, studiato per ridurre l'infiammazione e supportare il metabolismo dei tessuti.
2️⃣ L’integrazione mirata con un integratore specifico selezionato per favorire il microcircolo e il drenaggio profondo.
Non devi convivere con il dolore o la frustrazione. Possiamo sfiammare il corpo e alleggerire le tue gambe insieme.
👉 Scrivimi un messaggio privato qui sui social per prenotare la tua consulenza o per ricevere maggiori informazioni.
Scegli di prenderti cura di te!
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Nuova apertura e aggiornamento sull'attività clinica.Desidero informare i colleghi e i pazienti che, a partire da ottobr...
18/09/2026

Nuova apertura e aggiornamento sull'attività clinica.
Desidero informare i colleghi e i pazienti che, a partire da ottobre 2026, la mia attività professionale si arricchirà di una nuova collaborazione sul territorio.
Ogni martedì sarò presente per le visite presso lo studio IDP Medica a Colleferro.
L'obiettivo è garantire una presenza costante e strutturata anche in questa zona, facilitando l'accesso alle cure e ai percorsi terapeutici per i pazienti residenti e per chiunque ne avesse necessità.
Le prenotazioni sono aperte. Per appuntamenti e informazioni di contatto, è possibile fare riferimento ai miei canali abituali o contattare la segreteria del centro IDP Medica.

Nuovo traguardo, una nuova passione al servizio del benessere! 🐾✨Chi mi conosce sa quanto io creda nel potere della nutr...
11/09/2026

Nuovo traguardo, una nuova passione al servizio del benessere!

🐾✨Chi mi conosce sa quanto io creda nel potere della nutrizione come pilastro fondamentale per la salute, la prevenzione e la vitalità. Fino ad oggi ho messo le mie competenze a disposizione delle persone, ma c'è un'altra parte importante delle nostre famiglie che merita la stessa identica cura: i nostri amici a quattro zampe. 🐕🐈Sono davvero felice di condividere con voi un traguardo per me importantissimo: ho completato ufficialmente il percorso di specializzazione in Nutrizione del Cane e del Gatto! 🎓❤️Proprio come per noi, anche per cani e gatti un'alimentazione corretta, bilanciata e personalizzata — che sia commerciale o fresca — può fare una differenza enorme nella qualità della vita, nel supporto alle terapie o semplicemente nel mantenerli in salute e pieni di energia. 🥩🥕Da oggi, il mio studio si apre anche a loro. Sono pronta/o ad aiutarvi a capire cosa c'è davvero nella ciotola dei vostri pelosi e a strutturare piani alimentari su misura per le loro specifiche esigenze.Grazie a chi mi sostiene sempre in ogni nuova sfida formativa. E ora... spazio ai veri capifamiglia! 🐶🐱Qual è il cibo preferito del vostro compagno di vita? Raccontamelo nei commenti! 👇

AL MARE CON I NOSTRI PELOSETTI 🐶Ricevo questa domanda: "mi serve un consiglio: sono al mare con il mio jack di 5 anni e ...
14/08/2026

AL MARE CON I NOSTRI PELOSETTI 🐶
Ricevo questa domanda: "mi serve un consiglio: sono al mare con il mio jack di 5 anni e non va di corpo. Cosa posso dargli? Fa molti bagni e “mangia “ le onde, quindi beve acqua salata: può essere una causa? "
l'acqua salata e l'ambiente della spiaggia possono essere la causa diretta del blocco intestinale del tuo Jack Russell.
Mentre l'ingestione di acqua di mare provoca solitamente diarrea a causa dell'effetto osmotico del sale, in molti casi genera una grave e rapida disidratazione. Il corpo del cane, per compensare la perdita di liquidi e l'eccesso di sodio, assorbe tutta l'acqua disponibile dal colon, rendendo le feci estremamente dure, asciutte e difficili da espellere. Inoltre, "mangiando le onde", il cane ingerisce involontariamente anche della sabbia: questa si deposita nell'intestino, si compatta con le feci e crea un vero e proprio "tappo" (fecaloma o ostruzione meccanica) estremamente pericoloso.

Cosa NON devi fare assolutamente

• No a lassativi umani: Non somministrare mai olio di vaselina, sciroppi o medicinali per uso umano senza il controllo del medico. Rischieresti di causare una polmonite da aspirazione (se l'olio va nei polmoni) o peggiorare lo squilibrio di sali minerali dovuto all'acqua di mare.
• No a sforzi prolungati: Se lo vedi spingere continuamente a vuoto, non lasciarlo fare troppo a lungo per evitare prolassi o forti dolori.

💧 Rimedi immediati e sicuri da provare a casa

Se il cane è comunque vivace, non vomita e ha saltato la defecazione da solo un giorno, puoi usare questi accorgimenti:
• Idratazione forzata (ma a piccoli sorsi): Offrigli continuamente acqua dolce e fresca. Se non beve, usa una siringa senza ago per dargli piccoli sorsi d'acqua in bocca ogni 20-30 minuti.
• Brodo tiepido o cibo umido: Sospendi momentaneamente le crocchette secche. Sostituiscile con cibo umido (paté) allungato con acqua tiepida o brodo di pollo fatto in casa (rigorosamente senza sale e senza cipolla) per ammorbidire l'intestino.
• Un cucchiaio di zucca o zucchine lesse: La zucca frullata (cotta solo in acqua) è ricca di fibre solubili e acqua, ed è un ottimo regolatore intestinale naturale per i cani.
• Movimento controllato: Una passeggiata tranquilla nelle ore fresche stimola naturalmente la motilità dell'intestino (peristalsi).


Ricette sane, gustose e soprattutto...veloci da preparare!!! Per permettere una buona organizzazione, è  necessaria la c...
08/06/2026

Ricette sane, gustose e soprattutto...veloci da preparare!!!
Per permettere una buona organizzazione, è necessaria la conferma di partecipazione! Grazie!!!

Nuovo studio finalmente inaugurato!!!
08/05/2026

Nuovo studio finalmente inaugurato!!!

NUTRI LA TUA ESTATE!Estate 2026: non solo prova costume, ma benessere a 360°! ☀️ Scopri come una nutrizione mirata può d...
30/04/2026

NUTRI LA TUA ESTATE!
Estate 2026: non solo prova costume, ma benessere a 360°! ☀️ Scopri come una nutrizione mirata può darti l'energia e la leggerezza per goderti ogni momento. Dimentica le diete lampo e scegli un percorso sostenibile per la tua salute.
Clicca il link e contattami per la tua visita nutrizionale e preparati a vivere un'estate al massimo!

Nuovi orari presso lo studio di Cisterna di Latina .Prenotazioni on line disponibili a partire dall'alto maggio.
27/04/2026

Nuovi orari presso lo studio di Cisterna di Latina .
Prenotazioni on line disponibili a partire dall'alto maggio.

Comunicazione di sospensione temporanea delle attivitàGentili pazienti,Vi informo che, a causa della chiusura improvvisa...
17/04/2026

Comunicazione di sospensione temporanea delle attività
Gentili pazienti,
Vi informo che, a causa della chiusura improvvisa ed inaspettata del Centro Polispecialistico Bella Ninfa, mi vedo costretta a riprogrammare gli appuntamenti.
Sarà mia cura contattarvi personalmente a breve per comunicarvi le nuove date e la nuova sede.
Mi scuso per il momentaneo disagio e vi ricordo che resto comunque a vostra disposizione.
Vi ringrazio

Indirizzo

Via Latina 111
Colleferro
00034

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:00
Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 10:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 17:30

Telefono

+393515078497

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