Ma Amba Academy

21/10/2026

Per alcune, forse molte,
✅Creare spessore è un modo per ammortizzare meglio i colpi esterni.
✅Diventare più ingombranti è un modo per rendersi visibili.
✅Diventare pesanti è un modo per non farsi trascinare.
🆘Non si chiama ingordigia. Si chiama ferita...

19/10/2026

La gratificazione è un processo mentale!

14/10/2026

06/10/2026

🍲 Cucini come pensi.
🧠 Dimagrire è anche questione di testa.
✅ Cambia prospettiva
🏁 Raggiungi obiettivi stabili.
Cambiare non è per tutti, ma è fattibile.

05/10/2026

Se sei fuori forma, e non puoi incolpare patologie diagnosticate, 🩺
Puoi ripetere tutti gli errori collezionati
Oppure puoi scegliere di cambiare 🧠
Ma il cambiamento non è per tutti...
È più facile trovare scuse 😶‍🌫️.. Che scegliere soluzioni 🏁

02/10/2026

✅ questione di testa.
✅ Cosa vedi?
✅ Cosa pensi?
✅ Cosa provi?
✅ Cosa senti?
Cucinare, mangiare, nutrirsi.. parte dalla testa.

01/10/2026

Riso pollo verdure
La mente fa cose straordinarie.
✅ Cucina ipocalorica gourmet.

29/09/2026

Il freno della fame,
Esiste ed è nella tua testa.
Ma non lo tirerai facilmente.

28/09/2026

🆘fame nervosa
🆘 Voglia di cibo
🆘 Umore altalenante
🆘 Frigo-credenza
✅ Mindfulness
✅ Consapevolezza Alimentare

21/09/2026

Salute, prevenzione, benessere.
Forse dovremmo informarci di più.