Elisa Manara. Alchimia del Contatto. Cremona

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Elisa Manara. Alchimia del Contatto. Cremona Elisa Maria Manara. Operatrice olistica per la maternitร  e il femminile. Donna in cammino.

Elisa Maria Manara
Alchimista del Contatto
Operatrice Olistica & Doula Bioenergetica

TRATTAMENTI E MASSAGGI:
Massaggio Californiano
Massaggio Bioenergetico Dolce (per tutti e gravidanza/puerperio)
Massaggio Zigongยฎ per la donna
Trattamenti Reiki
Percorsi di crescita personale
e di auto-contatto bioenergetico

BENESSERE PERINATALE:
Accompagnamento bioenergetico in gravidanza, al parto e al puerperio
Babywearing e fascioteca
Ginnastica post-parto
Massaggio Neonatale
Cerchi di mamme

Se vi dicono: "non tenerlo in fascia, che poi non cammina piรน!"A 1 anno camminavaA 1 anno e mezzo abbiamo archiviato def...
21/08/2026

Se vi dicono: "non tenerlo in fascia, che poi non cammina piรน!"

A 1 anno camminava
A 1 anno e mezzo abbiamo archiviato definitivamente il passeggino (per quel poco che era stato usato)
A 6 anni ha iniziato a scalare le montagne
A 7 anni ha battuto il record famigliare come piรน giovane salito in ferrata sul Piccolo Cir
A 9 anni ha attraversato il gruppo Sella salendo da passo Gardena e scendendo da Passo Pordoi, passando dal rifugio Cavazza e dal Piz Boรจ
A 10 anni ha percorso il Cammino di Santiago portoghese, per 248 km a piedi
.. e in fascia c'era stato taaaanto!

La realtร  รจ che i bambini portati in fascia rimangono addosso al genitore solo lo stretto tempo necessario (tempo e situazioni variano anche in base all'etร ): per il resto si abituano a camminare molto prima che se avessero sempre il passeggino a disposizione ๐Ÿ˜Š
Provare per credere ๐Ÿ˜Œ

P.S. Mio figlio non รจ un bambino particolarmente sportivo o dinamico (anzi): รจ solo questione di abitudine, di esempio e di possibilitร  offerte ๐Ÿค—

Sembrano gemelli... Ma รจ solo una consulenza di coppia ๐ŸคญAdoro le consulenze "di famiglia": spesso i genitori arrivano un...
20/08/2026

Sembrano gemelli... Ma รจ solo una consulenza di coppia ๐Ÿคญ

Adoro le consulenze "di famiglia": spesso i genitori arrivano un po' sul chi va lร , pronti mentalmente a una lezione che assomiglia ad un'interrogazione ๐Ÿซก E invece quando il clima pian piano si scioglie, finsce sempre che ci divertiamo ๐Ÿฅณ
Dispiace perfino che finisca ๐Ÿคฃ

Ora attendiamo l'arrivo di questo piccolino che avrร  la fortuna di essere portato da mamma e papร  ๐Ÿฅฐ

In vacanza ho incontrato zainoni da montagna che sentivo fatica solo a guardarli... E poi ci sono i fantastici marsupi e...
17/08/2026

In vacanza ho incontrato zainoni da montagna che sentivo fatica solo a guardarli... E poi ci sono i fantastici marsupi ergonomici: zero peso, praticitร  ineguagliabile, comoditร  sia per i bimbi che per chi li porta ๐Ÿฅฐ

Che bello ricevere queste foto... Perchรฉ sรฌ: anche i bimbi di 2 anni si riescono a portare ancora in giro per sentieri, montagne e prati fioriti ๐Ÿ’– con dolce manina paciocchina e mazzolino per la super mamma ๐Ÿ’

05/01/2026

๐—œ๐—ก๐— ๐—ข๐—ฉ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข ๐—œ๐—ก ๐—š๐—ฅ๐—”๐—ฉ๐—œ๐——๐—”๐—ก๐—ญ๐—”
Il mercoledรฌ dalle 18.30 alle 19.20
Iscrizioni sempre aperte!

InMovimento in Gravidanza รจ un efficace metodo di accompagnamento alla nascita studiato per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilitร  ed รจ ispirato allo yoga, allo stretching e alla danza.

รˆ adatto e sicuro per tutte le donne in gravidanza, a qualsiasi livello di preparazione fisica: una armoniosa combinazione di leggero impegno fisico e rilassamento.ย 

Muoversi in gravidanza:
๐ŸชปAttiva la consapevolezza
๐ŸชปStimola flessibilitร  e tonicitร 
๐ŸชปMigliora la qualitร  della respirazione e della circolazione
๐ŸชปAumenta il livello di energia
๐ŸชปFavorisce il sonno
๐ŸชปPreviene i disturbi piรน comuni, come mal di schiena, crampi...
๐ŸชปPermette il raggiungimento di un buon rilassamento
๐ŸชปRivela le proprie risorse per gestire le sensazioni ed il dolore in travaglio
๐ŸชปFacilita le posizioni che si potrebbero adottare durante il travaglio e parto
๐ŸชปGarantisce, dopo il parto, una buona ripresa

Corso a cura di Elisa Manara, operatrice olistica per il benessere materno-infantile e femminile, operatrice Holistic Babywearingยฎ.

๐‘ช๐’๐’”๐’•๐’Š ๐’† ๐’‘๐’‚๐’„๐’„๐’‰๐’†๐’•๐’•๐’Š:

18 euro - lezione singola

60 euro - 4 ingressi

110 euro - 8 ingressi
(possibilitร  di recupero di 1 assenza)

155 euro - 12 ingressi
(possibilitร  di recupero di 2 assenze)

Per l'iscrizione al corso รจ richiesto un certificato semplice con autorizzazione da parte di ostetrica/ginecologo/medico di base allo svolgimento di attivitร  fisica dolce per gestanti.

Per informazioni e iscrizioni:
Elisa [email protected] - WhatsApp 3926866108

Gli incontri si terranno presso lo studio olistico Spazio Alma - via degli Arenili, 19 (CR)

Puรฒ essere difficile lasciarsi andare al sonno, anche quando si รจ stanchi. Un bambino "grande", agitato per la stanchezz...
05/01/2026

Puรฒ essere difficile lasciarsi andare al sonno, anche quando si รจ stanchi. Un bambino "grande", agitato per la stanchezza e cullato in braccio, puรฒ diventare troppo pesante.

Eppure ecco che, accoccolato nella fascia, il sonno arriva in un attimo. Il piccolo si rilassa. Le braccia che cullavano, ora si riposano.
Tutto รจ pace ๐Ÿคโœจ

In foto: P. a 15 mesi per circa 12 kg, in una fascia ad anelli (ring sling) correttamente posizionata.

Per consulenze di babywearing personalizzate, dalla gravidanza in poi, contattami al 3926866108.
Elisa ๐Ÿชท

๐ŸŒฟ ๐—˜๐—ฐ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ!Il riconoscimento di ๐Ÿฑ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ, trasferte nelle Marche, esperienze formative e incontri prezio...
29/10/2025

๐ŸŒฟ ๐—˜๐—ฐ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ!

Il riconoscimento di ๐Ÿฑ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ, trasferte nelle Marche, esperienze formative e incontri preziosi con le mamme.

Con il ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฆ๐—ผ๐—ฐ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—•๐—ถ๐—ผ-๐—˜๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ, si completa il cerchio degli strumenti di ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐——๐—ผ๐—น๐—ฐ๐—ฒ che da tempo porto nei percorsi dedicati alla maternitร  (e non solo):
๐Ÿ’ซ il ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ผ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐——๐—ผ๐—น๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐—˜๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ๐—ต
๐Ÿ’ซ il ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ ๐—•๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด, come ๐——๐—ผ๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ
๐Ÿ’ซ e ora, anche il sostegno nelle situazioni di crisi mamma-bambino con il ๐—ฃ๐—ฆ๐—•๐—˜

Il ๐—ฃ๐—ฆ๐—•๐—˜ รจ un approccio corporeo-orientato che favorisce il legame, la vitalitร  e la protezione nei momenti piรน delicati del post-parto โ€” quando il corpo e il cuore hanno bisogno di essere accolti.

๐ŸŒ€ Interviene in situazioni come:
โ€ข pianto inconsolabile o difficoltร  nellโ€™allattamento
โ€ข sonno irregolare o disregolazione del ritmo sonno-veglia
โ€ข tensioni o disturbi digestivi (coliche, reflusso)
โ€ข rifiuto del contatto o difficoltร  nella fascia portabebรจ
โ€ข blocchi emotivi o corporei che ostacolano il rapporto madre-neonato

La ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐——๐—ผ๐—น๐—ฐ๐—ฒ puรฒ accompagnare fin dalla gravidanza, preparando il corpo e la relazione alla nascita.

Con questo nuovo tassello, diventa oggi un percorso completo di ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ della madre e della famiglia, proprio quando serve piรน sostegno.

๐Ÿ’› Se desideri saperne di piรน - per te o per una persona cara - scrivimi su WhatsApp al ๐Ÿฏ๐Ÿต๐Ÿฎ ๐Ÿฒ๐Ÿด๐Ÿฒ ๐Ÿฒ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐Ÿด: sarรฒ felice di raccontarti come posso accompagnarti in questo momento prezioso.

Elisa โœจ

Ogni ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ รจ un linguaggio del corpo. Un modo per entrare in contatto, ascoltare, sciogliere e rinascere.Nel mio stu...
23/10/2025

Ogni ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ รจ un linguaggio del corpo.
Un modo per entrare in contatto, ascoltare, sciogliere e rinascere.

Nel mio studio puoi scegliere tra diversi percorsi di benessere,
ognuno pensato per accoglierti con presenza e dolcezza:
โœจ Massaggio Californiano
๐ŸŒ• Trattamento Zigongยฎ
๐Ÿคฐ Bioenergetico dolce in gravidanza
๐Ÿ‘ถ Bioenergetico dolce post parto
๐ŸŒฟ Bioenergetico dolce per tutti
๐ŸŒ€ Massaggio Intuitivo
๐Ÿ’ซ Reiki

Ogni incontro รจ unico, come te.
Ascolto, energia e sensibilitร  guidano ogni gesto.

๐ŸŒธ ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ญ๐ข ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ข ๐ญ๐ž!
Scrivimi su WhatsApp ๐Ÿฏ๐Ÿต๐Ÿฎ ๐Ÿฒ๐Ÿด ๐Ÿฒ๐Ÿฒ ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐Ÿด e scopri i miei trattamenti e servizi per il benessere personale: per le donne, per future e neo mamme, e per tutti.

Mi trovi nel mio studio olistico .alma, solo su appuntamento, in via degli Arenili 19 a Cremona.


Portare i bambini sulla schiena รจ comodo per noi e divertente per loro ๐Ÿ˜ƒQuando i neonati crescono e non sono piรน dei leg...
10/10/2025

Portare i bambini sulla schiena รจ comodo per noi e divertente per loro ๐Ÿ˜ƒ
Quando i neonati crescono e non sono piรน dei leggeri fagottini, la posizione sulla schiena รจ consigliata perchรฉ:

๐Ÿ‘‰๐Ÿป Il pavimento pelvico non viene sovraccaricato
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Abbiamo visuale libera
๐Ÿ‘‰๐Ÿป La schiena รจ piรน idonea a portare il peso crescente rispetto al portare davanti (= postura corretta in base al peso portato)
๐Ÿ‘‰๐Ÿป I bambini soddisfano la loro curiositร  e il desiderio di interagire con il mondo
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Ci si diverte un sacco a ti**re i capelli alla mamma! ๐Ÿ˜

Portare sulla schiena รจ possibile in completa autonomia: basta imparare la giusta sequenza di movimenti per caricare e scaricare i bambini in sicurezza, e non รจ necessario avere una seconda persona accanto che ci aiuti ๐Ÿ˜Ž

Questi sorrisi dicono tutto! ๐Ÿฅฐ

Se vuoi imparare a portare sulla schiena, con la fascia o altri supporti, contattami per un appuntamento!

๐—œ๐—ก๐— ๐—ข๐—ฉ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข ๐—œ๐—ก ๐—š๐—ฅ๐—”๐—ฉ๐—œ๐——๐—”๐—ก๐—ญ๐—”Il mercoledรฌ dalle 18.30 alle 19.20 e il venerdรฌ dalle 9.30 alle 10.20 (nuovo orarioโ—)a Spazio ...
17/09/2025

๐—œ๐—ก๐— ๐—ข๐—ฉ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข ๐—œ๐—ก ๐—š๐—ฅ๐—”๐—ฉ๐—œ๐——๐—”๐—ก๐—ญ๐—”
Il mercoledรฌ dalle 18.30 alle 19.20 e il venerdรฌ dalle 9.30 alle 10.20 (nuovo orarioโ—)
a Spazio Alma - Cremona
InMovimento in Gravidanza รจ un efficace metodo di accompagnamento alla nascita studiato per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilitร  ed รจ ispirato allo yoga, allo stretching e alla danza.

๐’๐“๐‘๐„๐“๐‚๐‡๐ˆ๐๐† ๐Ž๐๐‹๐ˆ๐๐„ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ง๐ž๐จ๐ฆ๐š๐ฆ๐ฆ๐ž
Il mercoledรฌ 7.30-8.00 e venerdรฌ 8.30-9.00 su Google Meet
(a scelta una o due lezioni settimanali)
Per iniziare la giornata con un momento di relax e benessere dedicato a te, ecco un mini appuntamento ONLINE per svegliare il corpo, riequilibrare l'energia e rilassare le tensioni posturali dovute all'accudimento diurno e notturno della tua creatura.
La lezione prevede facili proposte di STRETCHING TRADIZIONALE, di GINNASTICA DOLCE e di STRETCHING/TONIFICAZIONE DEI MERIDIANI per il recupero energetico della mamma nel post-parto secondo la Medicina Tradizionale Cinese (metodo Holistic Babywearingยฎ).

Corsi a cura di Elisa Maria Manara, operatrice olistica per il benessere materno-infantile e femminile, operatrice Holistic Babywearingยฎ.

Per informazioni e iscrizioni:
Elisa [email protected] - WhatsApp 3926866108

Il massaggio rilassante intuitivo, o massaggio istintuale, รจ un'esperienza personalizzata che si basa sull'ascolto del c...
11/06/2025

Il massaggio rilassante intuitivo, o massaggio istintuale, รจ un'esperienza personalizzata che si basa sull'ascolto del corpo e sulla connessione tra il massaggiatore e la persona, offrendo benefici sia fisici che psicologici. Non si tratta di seguire una tecnica specifica, ma di seguire le proprie sensazioni e di adattare le mosse alle esigenze del momento.ย 

๐ถ๐‘œ๐‘š๐‘’ ๐‘“๐‘ข๐‘›๐‘ง๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘Ž ๐‘ข๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘”๐‘”๐‘–๐‘œ ๐‘Ÿ๐‘–๐‘™๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’ ๐‘–๐‘›๐‘ก๐‘ข๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘ฃ๐‘œ:
๐€๐ฌ๐œ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ ๐๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ
L'operatrice si concentra sulle reazioni del corpo al contatto, utilizzando il tatto e le proprie sensazioni per capire dove e come agire.
๐Œ๐จ๐ฏ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข ๐๐ž๐ฅ๐ข๐œ๐š๐ญ๐ข ๐ž ๐Ÿ๐ฅ๐ฎ๐ž๐ง๐ญ๐ข
Le mosse sono lente, delicate e si adattano al ritmo del corpo.
๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐ณ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž
Il massaggio si adatta alle esigenze individuali, senza seguire una routine predefinita.
๐‚๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐š๐ฅ๐ž
La comunicazione tra il massaggiatore e la persona avviene attraverso il contatto fisico, le sensazioni e le espressioni del corpo.ย 

๐ต๐‘’๐‘›๐‘’๐‘“๐‘–๐‘๐‘–:
๐‘๐ข๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ซ๐ž ๐ž ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐œ๐จ
Il massaggio istintuale puรฒ aiutare a sciogliere le tensioni muscolari e a ridurre lo stress.
๐Œ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ๐ซ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐œ๐ข๐ซ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž
I movimenti possono favorire la circolazione sanguigna e linfatica.
๐‘๐ข๐ฅ๐š๐ฌ๐œ๐ข๐จ ๐๐ข ๐ž๐ง๐๐จ๐ซ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž
Il massaggio puรฒ stimolare il rilascio di endorfine, le quali hanno effetti calmanti e antidolorifici.
๐‚๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ง ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐ซ๐ข๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ
Il massaggio puรฒ aiutare a ritrovare la consapevolezza del proprio corpo e a favorire il benessere.ย 

Scrivimi al 3926866108 (Whatsapp) per prenotare il tuo spazio di 30 o 60 minuti.

Indirizzo

Via Degli Arenili, 19
Cremona
26100

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Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Elisa Manara. Alchimia del Contatto. Cremona pubblica novitร  e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrร  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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