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Dott.ssa Assunta Solfrizzo

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Dott.ssa Assunta Solfrizzo

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Biologa Nutrizionista
Specializzata in Patologia Clinica, Master di livello II in aspetti applicati

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione.

22/10/2026

Questa volta il percorso lo abbiamo fatto in famiglia! 😊

Mamma e figlio hanno deciso di iniziare insieme un percorso alimentare e, dopo appena 4 settimane, sono già arrivati i primi bellissimi risultati: 10 kg in meno per lei e 6,5 kg per lui!

Al di là dei numeri, quello che mi rende felice è vedere la loro soddisfazione e la voglia di continuare.

Seguire un’alimentazione più equilibrata non significa necessariamente rinunciare a tutto o vivere di sacrifici. Significa imparare a mangiare meglio, trovare le proprie abitudini e costruire un percorso che si riesca a portare avanti nel tempo.

E quando in famiglia ci si sostiene a vicenda, tutto può diventare un po’ più semplice. ❤️

Bravissimi entrambi! Sono davvero contenta dei vostri progressi. Continuiamo così! 💚

Ogni percorso è personale e i risultati possono variare da persona a persona.

19/10/2026

Due giornate intense, ricche di incontri, formazione e nuovi stimoli! 💚

Sono davvero felice di aver partecipato alla 17ª edizione di Spazio Nutrizione, a Milano. Un’esperienza che mi ha permesso di approfondire tanti temi interessanti, conoscere nuove prospettive e confrontarmi con professionisti che condividono la mia stessa passione.

Torno a casa con nuove conoscenze, tante idee e soprattutto ancora più entusiasmo per il lavoro che faccio ogni giorno.

La nutrizione è un mondo in continua evoluzione e una delle cose che amo di più della mia professione è proprio questa: non si smette mai di imparare, di farsi domande e di scoprire qualcosa di nuovo.

Sono stati due giorni che mi hanno arricchita, non solo professionalmente, ma anche personalmente. E non vedo l’ora di mettere in pratica tutto ciò che porto a casa, per offrire sempre il meglio alle persone che scelgono di affidarsi a me. 🍏

12/10/2026

Oggi rispondo a 5 domande tipiche che mi fate sempre in studio…
Se volete ricevere più informazioni, scrivimi in direct oppure incontriamoci in uno dei miei studio nel sud Italia 🫶🏻

29/09/2026

Oggi in questo Reel vi parlo di cortisolo.

Spesso viene demonizzato e definito semplicemente come “l’ormone dello stress”, ma in realtà il cortisolo è essenziale per il nostro organismo: partecipa alla regolazione dell’energia, del metabolismo, della risposta allo stress e influenza anche il nostro benessere generale.

Il problema, quindi, non è il cortisolo in sé, ma il suo equilibrio.

E anche attraverso una corretta alimentazione e uno stile di vita adeguato possiamo sostenere il nostro organismo nella sua naturale regolazione.

23/09/2026

🌿 Si torna nel Cilento!

Martedì 29 settembre sarò nuovamente a San Giovanni a Piro (SA) per una giornata dedicata alle consulenze nutrizionali, presso lo Studio di Fisioterapia e Riabilitazione della Dott.ssa Filomena Paladino.

Un nuovo appuntamento per prenderci cura della nostra alimentazione, ritrovare equilibrio e costruire insieme un percorso adatto alle proprie esigenze e ai propri obiettivi. 🍎

📅 Martedì 29 settembre
📍 San Giovanni a Piro (SA)

📞 Per informazioni e prenotazioni:
347 89 24 887
329 42 42 170

Se stai pensando di iniziare — o riprendere — il tuo percorso, questo è il momento! 💚

18/09/2026

Parliamo insieme di Tiroidite di Hashimoto. 🦋

In questo video vi spiego cos’è, quali sono i segnali a cui prestare attenzione e perché è importante affrontarla con consapevolezza e con il giusto percorso.

▶️ Guardate il video e, se avete domande, scrivetemi in direct!

17/09/2026

14/09/2026

-21 kg per Liliana! ✨

I successi continuano anche durante l’estate.
Prima della pausa estiva Liliana aveva già raggiunto un importante -14 kg. Al rientro, il momento della pesata ha regalato una nuova soddisfazione: -21 kg!

Ma il risultato più bello non è solo quello che racconta la bilancia: è la fiducia ritrovata, la costanza, una maggiore consapevolezza e il piacere di sentirsi bene con se stessa.

Un percorso fatto un passo alla volta, che continua a dare i suoi frutti.
Bravissima Liliana! ❤️

07/09/2026

🍏 -25,5 kg con tanta costanza.

Un percorso fatto di impegno, continuità e nuove abitudini.
Il cambiamento non arriva da un giorno all’altro, ma passo dopo passo i risultati diventano visibili. 💪

Complimenti per questo importante traguardo! 👏

📍 Incontriamoci in studio
📞 329 4242170 | 347 8924887

01/09/2026

Oggi parliamo di creatina.
Quanto ne sai?
Te lo spiego nel mio ultimo contenuto e ti aspetto in direct per tutte le ulteriori informazioni.

Indirizzo

Via Giovanni Verga, 30
Diamante
87023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
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Martedì	09:00 - 13:00
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Giovedì	09:00 - 13:00
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Sito Web

http://assuntasolfrizzo.it/, https://g.co/kgs/dNPY4NB

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