19/10/2026
Tra i benefici del Pilates c'è sicuramente la "Core stability": la tua capacità di stabilizzare la colonna vertebrale attraverso l’attivazione dei muscoli del core.
Uno dei detti più famosi nel mondo della palestra è senza dubbio “non puoi sparare con un cannone da una canoa”. La canoa, molto spesso, è proprio un core poco allenato.
Stai cercando un'insegnante di Pilates preparata e attenta, che ti aiuti a migliorare in maniera progressiva ed adeguata rispetto al tuo livello di partenza?
Valentina ti aspetta 🌟 lezioni disponibili in fascia mattutina, pomeridiana e serale 🩷
Cosa aspetti a prenotare la tua lezione di prova? Info 3465316424