24/10/2026
Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre torna l’ora solare: alle 3 le lancette tornano alle 2 ⏰
Un’ora di sonno in più, almeno sulla carta. Il nostro orologio interno ci mette qualche giorno a riallinearsi: il buio arriva poco dopo le 17, la luce del mattino torna presto, e con loro si spostano sonno, fame ed energia.
Lo avvertono di più i bambini piccoli, le persone anziane e chi dorme già poco. 😴 Aiutano tre gesti semplici: luce naturale appena svegli, una passeggiata nelle ore centrali, pasti e sveglia sull’orario nuovo da subito.
Per un dubbio sugli orari della vostra terapia, o se il sonno resta disturbato, chiedi ai nostri Farmacisti.
💚 Farmacie Comunali di Firenze
Per accompagnarti nel tuo percorso di salute.