30/10/2026
C’è molto di noi nel modo in cui respiriamo.
Il ritmo delle nostre giornate, la fretta, le tensioni che accumuliamo, le emozioni che ci attraversano.
Il respiro accompagna tutto questo, spesso senza che ce ne accorgiamo. Eppure, imparare a conoscerlo può cambiare il modo in cui viviamo e affrontiamo alcuni momenti della nostra quotidianità.
L’arte del respiro nasce dal desiderio di dedicare un’intera giornata alla scoperta di qualcosa che ci accompagna da sempre, ma a cui raramente prestiamo attenzione.
Un piccolo ritiro dalla quotidianità, in cui conoscenza ed esperienza si incontrano.
Esploreremo la fisiologia del respiro e la sua relazione con il sistema nervoso, scoprendo come diverse modalità di respirazione possano influenzare il nostro stato fisico ed emotivo.
Attraverso il movimento consapevole, il pranayama e la sperimentazione diretta, impareremo a conoscere meglio il nostro respiro e a utilizzare alcune tecniche nella vita di tutti i giorni.
Ma sarà anche una giornata da vivere insieme.
Ci prenderemo il tempo per rallentare, condividere un brunch, confrontarci sulle nostre esperienze e godere del piacere di praticare in un piccolo gruppo.
Per tornare a casa non soltanto con qualcosa di nuovo da sapere, ma anche con qualcosa da portare nella propria quotidianità.
L’ARTE DEL RESPIRO
📅 Domenica 15 novembre
📍 Libra — Via Santa Maria 33, Pietrasanta
🌿 Una giornata di pratica, conoscenza e condivisione in un luogo meraviglioso L I B R A | Terra Creativa, Pietrasanta
🥑 Brunch vegano
✨ Massimo 12 partecipanti
Per informazioni e prenotazioni, scrivici in DM.
