https://www.facebook.com/103004775805822/

Tramè Mater

Indicazioni

PSICOLOGIA•OLISTICA•YOGA
Un luogo di ascolto e pratica per approfondire la conoscenza di sé. Lo abbiamo pensato per adulti e bambini.

Abbiamo creato questo spazio per poter offrire un luogo di cura e supporto, aperto a tutti coloro che hanno desiderio, ma anche difficoltà a muoversi verso la conoscenza di sé. Percorsi di sostegno psicologico, trattamenti olistici e corsi di Yoga sono, in estrema sintesi, quello che facciamo. Le nostre professioni, la formazione e il percorso che ci ha portate fin qua sono diversi, ma complementari. Principalmente lavoreremo in modo autonomo, costruendo, giorno per giorno, un ambiente dove percorrere diverse strade per esplorare le potenzialità della psiche e del corpo. Non mancheranno, nel futuro, momenti di condivisione e contaminazioni esterne sempre in linea con la nostra visione di benessere.

26/10/2026

🍁 Una mattinata nel bosco, tra yoga e silenzio 🍂
Se hai voglia di staccare un po’ dalla routine, ti aspettiamo al Bosco di Tecchie per una mattinata semplice e rigenerante, immersi nei colori e nei profumi dell’autunno.
Insieme faremo:

🌿 Forest Bathing con Simona Leipnecher
Una camminata lenta e consapevole, con piccoli “inviti” sensoriali per rallentare davvero. Impareremo ad ascoltare il bosco con calma: il profumo della terra, la corteccia degli alberi, i suoni che di solito non notiamo. Lasciandoci anche accompagnare dai fitoncidi, le sostanze che le piante rilasciano e che aiutano a sentirci più calmi.

🧘‍♀️ Yoga e campane tibetane con Alice Bianchi
Una pratica morbida e accessibile a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga. Ci muoveremo con dolcezza, sciogliendo le tensioni accumulate, per poi chiudere con un bagno sonoro di campane tibetane: un momento di quiete e presenza, accompagnati dai suoni del bosco.

Non serve esperienza. Non serve “essere bravi”. Serve solo un po’ di tempo per te, per respirare, muoverti piano e goderti la natura.

📍 Bosco di Tecchie, Marche RITROVO: Parcheggio Ca' Balbano (all'inizio del percorso del Bosco di Tecchie) Cantiano PU

Domenica 8 novembre 2026
🕙 partenza ore 9,45 Durata 3 ore
🎟️ Quota di partecipazione: 20 €
💛 Adatto anche a chi viene da solo, in coppia o con amici. Va bene sia per chi cerca un momento intimo sia per chi vuole condividere l’esperienza con persone care.

I posti sono limitati. Scrivici in DM o al numeri:
379 122 09 82 Simona
333 722 48 51 ALICE
per tutte le info e per prenotare.

Ti va di regalarti questa mattinata? 🌳

🎒 COSA PORTARE E COME PREPARARSI:
Abbigliamento comodo e caldo "a cipolla".
Scarpe da trekking o con suola adatta
Tappetino da yoga o telo/stuoia impermeabile
Una copertina per rimanere al caldo
Acqua e piccolo snack

🍻 Per chi lo desidera, al termine dell'esperienza andremo al Birrificio del Catria per una pranzetto in compagnia! (costo pranzo escluso dalla quota ).

CampaneTibetane AutunnoNelleMarche BenessereNaturale EsperienzeNelleMarche Rigenerarsi

21/09/2026

Torno il nostro appuntamento con la meditazione e il bagno sonoro e questa volta in un luogo speciale che saprà aggiungere all'esperienza un'immersione ancora più totale nei suoni. Assieme a Monica Bocci saremo ospiti del Flaminia Festival e vi aspettiamo venerdì 2 Ottobre.
Vi lascio di seguito le indicazioni e il consiglio di seguire anche gli altri appuntamenti del Festival che sono imperdibili.

"La spiritualità è un'esperienza di ascolto: del paesaggio, del corpo, della parola, del tempo.
La quinta tappa del Via Flaminia Festival arriva venerdì 2 Ottobre, nell'ex Chiesa di Santa Maria delle Grazie e Gallerie Romane, in strada Sant'Anna al Passo del Furlo, Fermignano.
venerdì 2, ore 17.30 e ore 20.00"

I SUONI DEL SILENZIO – meditazione guidata e bagno sonoro con Alice Bianchi, insegnante di yoga e meditazione e operatrice olistica del massaggio, e Monica Bocci, esperta di suonoterapia con campane tibetane e gong.
Un'ora e mezza di pratica, venti posti per turno, a offerta libera consapevole [posti disponibili su Eventbrite]

Se avete problemi per la prenotazione contattatemi.

Alice Bianchi 🌷

viaflaminiafestival Monica Bocci

26/08/2026

COME VIVI LE VACANZE ?🌿

Perché non è detto che vacanza significhi, per tutti, relax.

A volte cambiare routine, ritmi e abitudini può essere persino spiazzante. C’è chi finalmente riesce a fermarsi, a dormire di più, a leggere un libro senza avere altro da fare. E c’è chi, invece, si sente davvero bene solo muovendosi: una vacanza in bici, un trekking, una città da esplorare, posti nuovi da vedere.

Ma allora… chi si riposa di più?

Non esiste una risposta uguale per tutti.
Ognuno di noi ha il proprio modo di recuperare energie.

La domanda, forse, è un’altra: sappiamo ascoltare ciò di cui abbiamo davvero bisogno?

Sappiamo distinguere una richiesta del corpo da quella della mente che ci dice che dobbiamo fare qualcosa, vedere qualcosa, riempire ogni giornata… perché altrimenti stiamo “sprecando” il tempo delle ferie?

A volte il corpo chiede movimento.
A volte chiede sonno.
A volte chiede silenzio.
A volte semplicemente… non chiede niente.

E siamo capaci di assecondarlo?

In vacanza riusciamo davvero a non fare nulla, senza sentirci in colpa?

Forse anche questo è un piccolo esercizio di ascolto: lasciare spazio a ciò che sentiamo, invece di seguire quello che pensiamo di dover fare.

E tu, come vivi le vacanze? Come le hai vissute? Cosa significa per te, davvero, riposarti? 🌱

Se hai voglia di condividere ti leggo con piacere.

Alice 🌷

15/08/2026

☀️📚 È già Ferragosto e quest'anno arrivo un po' in ritardo con i miei suggerimenti di lettura, ma eccoli qua:

Tre libri, tre mondi molto diversi, ma tutti capaci di lasciare qualcosa.

🎶 Battiato svelato
Per chi ama la musica, le storie e i personaggi fuori dagli schemi. Un viaggio alla scoperta di Franco Battiato, tra arte, pensiero, spiritualità e curiosità, per conoscere più da vicino l’uomo oltre l’artista.

❤️ L’erotica dei sentimenti
Una lettura che parla di relazioni, desiderio, emozioni e di quel complesso universo che sono i sentimenti. Un invito a guardarci dentro e a riflettere sul modo in cui amiamo e ci lasciamo coinvolgere.

🌿 Le Malerbe
Una graphic novel intensa e potente, che racconta una storia di dolore, memoria e resistenza. Una lettura che emoziona e che, pagina dopo pagina, ci ricorda l’importanza di non dimenticare.

Tre libri da mettere in valigia, per alternare leggerezza, riflessione ed emozione.
Perché anche in vacanza, un buon libro è sempre un ottimo compagno di viaggio. 🌊📖

Quale scegliereste per le vostre letture estive?

Buon Ferragosto a tutti!

Alice Bianchi

06/07/2026

Ci sono esperienze che vanno ben oltre un semplice corso di formazione. Sono spazi in cui si cresce, si riflette, ci si confronta, ci si mette in ascolto e si torna a casa con qualcosa di nuovo, dentro.

Ogni incontro con il team del Gruppo di 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶 𝗱𝗶 𝗙𝗶𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗼𝘁𝘁𝗼𝗿 𝗙𝗮𝗯𝗶𝗼 𝗥𝗼𝗱𝗮𝗿𝗼 rappresenta per me un'opportunità preziosa, non solo di crescita professionale, ma anche personale. Quest'anno, insieme alle mie colleghe, abbiamo presentato un progetto dedicato al tocco terapeutico in relazione alla Fitopsicosomatica. Sono stati momenti preziosi, in cui ho avuto la possibilità di portare un pezzo di me, contribuendo ad arricchire questo lavoro, e di confrontarmi con amiche che condividono con me questo percorso con passione e autenticità.

La cosa che porto sempre nel cuore è la possibilità di condividere questo cammino con persone con cui ho sviluppato un profondo senso di fiducia: il sentirmi sempre me stessa, libera dal giudizio e dai limiti. Persone che, incontro dopo incontro, hanno saputo accogliere, sostenere e ispirare, fino a diventare una famiglia.

Grazie al dottor Fabio Rodaro e a tutto il team per la passione, la competenza e l'umanità che rendono ogni incontro un'esperienza così ricca. Torno a casa con nuovi strumenti, nuove consapevolezze e tanta gratitudine.

Perché la formazione più bella è quella che nutre la mente, il cuore e le relazioni.

❤️

Se sei un professionista della salute e senti il desiderio di integrare nuove competenze senza perdere di vista la dimensione umana della cura, forse questo percorso potrebbe risuonare anche con te.

Ti aspettiamo nelle prossime formazioni.
rodaro

zecchin_flowonebaggirizzelli

16/06/2026

🪷𝗜𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢 𝗖𝗛𝗘 𝗔𝗦𝗖𝗢𝗟𝗧𝗔🪷
4 incontri di pratica yoga, dolce e contemplativa

📍𝗙𝗢𝗦𝗦𝗢𝗠𝗕𝗥𝗢𝗡𝗘
Tutti i lunedì di Luglio 19/20:15
Tutti i martedì di Luglio 14:30/15:45

📍𝗙𝗘𝗥𝗠𝗜𝗚𝗡𝗔𝗡𝗢
Tutti i mercoledì di Luglio 14:30/15:45

Come ogni anno, dedichiamo il mese di luglio a una pratica più lenta e introspettiva.
𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁’𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘃𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝗻𝗴𝗼 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝘁𝘁𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮, 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲. Un invito a rallentare e a ritrovare un contatto più intimo e autentico con sé stessi.

🧘🏻‍♀️Saremo accompagnati da p𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲, 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀, 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮. Un viaggio nel paesaggio interiore, per coltivare una presenza gentile, aperta e non giudicante verso ciò che emerge, istante dopo istante.

Un’occasione per abitare il corpo con maggiore sensibilità.
Per ascoltare il linguaggio sottile del respiro, delle sensazioni e della quiete.

😌 Quattro incontri per ricordare che, sotto il rumore dei pensieri e l’agitazione del quotidiano, esiste già dentro di noi uno spazio di calma, stabilità e presenza a cui possiamo sempre fare ritorno.

Non è richiesta alcuna esperienza, solo la disponibilità a concedersi un tempo di cura, ascolto e presenza.

ℹ️ Gli incontri sono a numero chiuso e su prenotazione.

Per maggiori informazioni o per riservare il tuo posto, contattami pure.

Alice

05/06/2026

La zona cervicale è spesso uno dei primi luoghi del corpo in cui si accumulano stress, tensioni, rigidità e il peso delle giornate che attraversiamo.
🧠 Pensieri, preoccupazioni, responsabilità e ritmi intensi possono riflettersi proprio lì, facendoci sentire contratti e affaticati.
🪷 Prendercene cura ogni giorno, anche con pochi minuti di attenzione, può aiutarci a ritrovare più morbidezza, mobilità e benessere.
👉🏻 Ecco tre semplici pratiche di automassaggio e scioglimento che puoi utilizzare quando senti collo e spalle particolarmente carichi.

Quale proverai per prima?!

Alice

19/05/2026

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼?

🧘🏼‍♀️La respirazione diaframmatica è il cuore della pratica yoga perché è proprio dal respiro che nasce la connessione tra corpo e mente.
✨Respirare in modo profondo e consapevole aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e rendere ogni movimento più fluido e intenzionale.

👉🏻 Durante le lezioni e durante i massaggi che pratico, riportare l’attenzione al diaframma permette di radicarsi nel momento presente, favorendo un senso di calma e stabilità.
Non è solo “respirare meglio”, ma vivere ogni postura con maggiore consapevolezza.

Inspira lentamente, espandi l’addome
Espira,lascia andare.

Il respiro è la tua guida.
🙏🏼

04/05/2026

𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗘𝗢𝗡𝗔𝗥𝗗𝗔 𝗙𝗔𝗚𝗚𝗜

Ci sono spazi, dentro di noi, che chiedono silenzio, ascolto e presenza.

Questo laboratorio creativo nasce come un momento di connessione profonda, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗠𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗴𝗼 𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗼. Un gesto semplice e antico che, ripetuto con consapevolezza, diventa meditazione.

✨ Ogni chakra porta con sé un’energia, un simbolo, un insegnamento. Attraverso i colori, le forme e il ritmo del lavoro manuale, ci avvicineremo al loro significato più sottile, lasciando che le mani traducano ciò che mente spesso non riesce a esprimere.
Il mandala prenderà forma lentamente, come un riflesso del nostro stato interiore. Sarà un invito a rallentare, a raccogliere la mente e a entrare in uno stato di presenza, dove ogni punto diventa respiro, ogni filo diventa in tensione.

👉🏻Non è richiesta esperienza, solo apertura e disponibilità a lasciarsi guidare.
𝗜𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗿𝗮𝗶 𝘀𝗮𝗿à 𝗽𝗼𝗶 𝘁𝘂𝗼.

I posti sono limitati per preservare l’intimità dell’esperienza.
I materiali sono forniti.

📆 Venerdì 22 maggio dalle 18:30 alle 20:30
📍 Tramé Mater con Leonarda Faggi e Alice Bianchi
ℹ️ Costo € 20

Scrivimi per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

Alice

21/04/2026

Ultimamente ho iniziato un percorso al Villaggio Globale di Bagni di Lucca: il 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗚𝗮𝗶𝗮.
Un protocollo scientificamente validato che aiuta a migliorare il benessere psicofisico, lavorando su emozioni, comportamento e consapevolezza.

Tra le varie tecniche utilizzate, emerge la 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮, una pratica che ci riporta al presente, senza giudizio.

ℹ️ La Mindfulness viene utilizzata come tecnica base per sviluppare una consapevolezza globale di sé da cui parte l'intero percorso di benessere psicofisico, orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale.

Queste pratiche sono di facile esecuzione e sono un modo concreto attraverso cui rafforzare:
✨ consapevolezza di sé
✨ vitalità
✨ espressione emotiva
✨ relazioni
✨ crescita personale

🌻 𝗦𝘁𝗼 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗶 𝗺𝗲𝘀𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 (𝟭𝗵𝟯𝟬 𝗰𝗶𝗮𝘀𝗰𝘂𝗻𝗼), 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗶, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝘀é 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼.
Non serve esperienza, solo la voglia di iniziare.

Se senti che è il momento giusto, resta connesso!
Presto condividerò le date.

Alice

Indirizzo

Via Della Pace 2
Fossombrone
61034

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Tramè Mater pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Vedi Tutto