Slegàmi

Chiama Indicazioni Sito Web

Mi chiamo Ilaria e potrei definirmi una mediatrice interiore.

Con lo Zen Shiatsu e la Decodifica Transgenerazionale ti accompagno ad ascoltarti più a fondo e a ritrovare chiarezza nei momenti di cambiamento

27/10/2026

L'autunno è ormai arrivato, gli alberi si tingono delle calde sfumature del giallo, arancione e rosso e pian piano si lasciano dondolare, fino a prendere nuovo corso lasciandosi andare col vento 🍂

Il 7 novembre potremo sperimentarne insieme le qualità energetiche in una pratica di Shiatsu in Movimento che ci accompagnerà dolcemente nel sentire il corpo, movimento dopo movimento, respiro dopo respiro 🎐

È una pratica che non richiede particolari "doti ginniche" che ti sostiene nel sciogliere tensioni, imparare a sentirle e lasciarle andare, proprio come le foglie in autunno 🍂

Ciò che ti serve è la voglia di aprirti a nuove esperienze, un po' di curiosità e il piacere di condividere il tutto insieme a me e a chi parteciperà 🤩

Informazioni e prenotazioni in locandina, se hai domande sulla pratica scrivimi senza farti problemi 💌

26/10/2026

Possiamo resistere a ciò che c'è in ogni istante, niente o nessuno lo può impedire e molte volte è la risposta "automatica" non solo a ciò che appare come brutto ma anche a ciò che appare come bello 🪞

Ti perderesti però la gioia di bloccarti a contemplare la bellezza delle gocce di pioggia che restano appese agli aghi di un pino marittimo 🌳

Le perderesti perché la mente sarebbe troppo impegnata nel pre-occuparsi, nel trovare soluzioni a problemi che magari ancora nemmeno esistono, ammesso che esistano i problemi 😂

Perderesti la magia di quelle gocce che sembrano lucine di Natale, che sono lì per te, in quel momento, in tutta la loro Bellezza e magia 🎐

Per fortuna abbiamo sempre la possibilità di rallentare, di entrare dentro noi stessi e lasciare che spontaneamente qualcosa prenda finalmente il suo spazio 🧚

Quelle lucine, quella bellezza, quella magia sono sempre pronte ad accoglierci, a mostrarci che ne facciamo parte e che ne siamo custodi 🦋

Basta rallentare, lasciarci anche solo per un istante fluire 🌊

E da lì nulla sarà mai più lo stesso. Da lì l'essenziale si mostrerà sempre più davanti a te e non potrai fare altro che accoglierlo nel tuo Cuore 💓

22/10/2026

Ma dove ve ne andate,
povere foglie gialle
come farfalle
spensierate?

Venite da lontano o da vicino
da un bosco o da un giardino?
E non sentite la malinconia
del vento stesso che vi porta via?

Foglie Gialle, Trilussa

L'autunno ci accompagna dolcemente a scivolare con grazia all'interno di noi, della vita e dei suoi misteri 🍂

Il caldo e l'energia propulsiva dell'estate lasciano progressivamente il posto a un'attitudine di ascolto più intima, che culminerà poi con la stagione invernale ❄

Qui prende vita la necessità di tempo e spazio per vedere, accogliere e lasciar andare ciò che ormai ha fatto il suo corso, proprio come gli alberi, lasciar andare le foglie che proseguiranno il loro viaggio senza di noi 🍃

E' un dolce e malinconico lasciar andare per questo potrebbe arrivare un'emozione, la tristezza, troppo spesso erroneamente rifiutata 🍭

Qui spontaneamente si sentono chiudere i cicli ormai conclusi, come la natura ci mostra, si lascia andare il superfluo, ciò che è ormai secco, esausto, poco funzionale 🍁

Maggiore è la resistenza a questo rilascio e maggiore sarà la sofferenza, tutto sto nell'accogliere e osservare questo rilascio, anche nelle sue eventuali resistenze con amore 💌

Più diventi consapevole di come vivi questo importante passaggio più impari a riconoscere come vivi anche altri cambiamenti ed eventuali difficoltà a loro collegati più puoi progressivamente lasciarle andare 😍

Puoi spostarti dal subire anche un semplice cambio di stagione (con annessi malanni stagionali) all'accogliere con gioia ciò che ha da offrirti, emozioni "spigolose" comprese 🌤

20/10/2026

Ecco l'autunno spiegato dall'Agni Yoga 🔥🍂

Leggi con calma, respirando, senza voler capire a tutti i costi con i parametri che la tua mente conosce, lascia che sia il Cuore ad accogliere ❤️‍🔥

32 — Per un cuore raffinato è difficile vivere nei livelli inferiori. Le alture montane danno un certo sollievo, ma la frattura fra il cuore e la sua patria di fuoco è troppo grande. Eppure questi strati inquinati non avrebbero dovuto formarsi: sono stati creati dagli uomini, e a loro tocca la fatica di purificarli. L’ozono generato artificialmente è di scarsa utilità. Il Prana viene purificato dal Fuoco supremo, che è l’unico processo che lo rende creativo. Nondimeno, anche quando siete in pianura o in città, prima di prendere una decisione inalate quanto più profondamente potete. Può darsi che una particella di prana della Benevolenza vi raggiunga così, attraverso tutti gli ostacoli. Non disperate dunque mai e siate sempre pronti a rinnovare lo sforzo. Noterete che un sospiro spontaneo equivale a un lungo suono di tromba. Non dimenticate quindi che le migliori manifestazioni dell’organismo umano, non solo scatenano potenti reazioni chimiche, ma penetrano in profondità con la loro forza psichica. Che mai vi accada di disprezzare quel sacro microcosmo creato dal volere del cuore puro.
Mondo del Fuoco I

18/10/2026

Lo Zen Shiatsu e la ricerca interiore mi hanno cambiato la vita, o meglio, mi hanno permesso di entrare realmente nella Vita 🐞

Ora lo riesco a dire apertamente, senza giri di parole, senza timore di ciò che gli altri potrebbero pensare, perché è una profonda Verità 🦋

In questi giorni, ogni tanto ripenso al percorso triennale, a quanta bellezza abbia incontrato, anche in tutte le difficoltà e disagi che provavo 🤲

Quelle difficoltà, quei disagi avrebbero potuto intimorirmi, farmi desistere nel continuare, ma qualcosa di più forte ha sempre prevalso, fino a questo istante in cui scrivo 🪶

Non ci sono difficoltà o battute di arresto che possano fermare l'Amore, in ogni sua manifestazione ed espressione 🩷

E' quella stessa spinta che oggi mi muove nelle giornate, mi fa rialzare quando cado, mi fa ricordare di me quando potrei distrarmi. Che mi aiuta a mantenere il focus sulla Realtà 🧚

E' quell'Amore che prende per mano e fa fare quei salti esistenziali che vanno oltre le paure, oltre le idee preconfezionate, oltre il giudizio o chi per essi 🐣

Sono quei salti che un minuto prima probabilmente non si pensava di poter fare e poco dopo si è in aria, col Cuore che esulta e la mente che si arrende piacevolmente 🌊

Lì tutto ha senso anche quando non è poi così chiaro e "lampante", perché non c'è più bisogno di spiegare e decodificare 🧚‍♀️

Lo Zen Shiatsu e la ricerca interiore mi "cambiano" la Vita ogni giorno, in ogni attimo, ad ogni respiro. Mi guidano nell'uscire dalla scontatezza, dal giudizio o dai "processi alle intenzioni" portando qualità nelle mie giornate💐

Se qualcosa smuove e si muove dentro di te scrivimi, possiamo vedere se e come poter viaggiare insieme attraverso i miei percorsi e servizi, ne sarò felice 💌

15/10/2026

La senti nell'aria quella sensazione tutta autunnale che richiama dolcemente a spazi di ascolto più intimi, raccolti? 🍂

Potresti sentire a tratti arrivare sensazioni malinconiche, con gocce di tristezza simili a quelle di rugiada🌿

Se le prendi di petto o cerchi di scacciarle con distrazioni o raddoppiando gli impegni perderesti doni rari, per non parlare del fatto che probabilmente arriverebbe una buona dose extra di stanchezza sia fisica che mentale 🫣

In Medicina Tradizionale Cinese siamo nel bel mezzo della "giurisdizione" dell'Elemento Metallo dove l'emozione associata è proprio la tristezza 💜

Se presa dal verso "giusto" diventa un balsamo che irriga i tuoi territori interiori laddove prima magari poteva esserci siccità (mai sentito parlare di "cuore arido?💙)

Può essere un "sensore" che come quello per il parcheggio ti suggerisce di rallentare, prestare più attenzione o ascolto, accogliere con maggior amore ciò che stai vivendo anziché correre più veloce 💫

In concomitanza, le giornate si accorciano e la luce di questo periodo rendere i colori ancora più colorati, basta solo farci caso 🙃

Quando la tristezza bussa e non le apri, il respiro, appannaggio di questo Elemento, si fa corto, il petto più pesante, qualcosa viene trattenuto e possono subentrare problematiche intestinali, per fare qualche esempio 💩

Siamo all'inizio di questa meravigliosa stagione e hai la possibilità di ribaltare il tuo sguardo, accogliere le sue qualità e migliorare il tono energetico e dell'umore. Basta solo la voglia di metterti in gioco e di affinare la tua capacità di ascolto e osservazione 🤩

Ti va? Scrivimi e vediamo come poter viaggiare insieme 💌

🍁

07/10/2026

In autunno assistiamo a una meravigliosa metamorfosi della natura e, se ce lo concediamo di noi stessi 🍂

Possiamo aprirci alla caducità della vita terrena, al naturale ciclo di creazione, espansione e infine morte,che costantemente viviamo, più o meno consapevolmente 💫

In effetti, in questo periodo dell'anno, secondo la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese, viviamo pienamente l'intreccio dei due Elementi Metallo e Terra 🧚

Il cadere delle foglie e lo sfiorire dei fiori, si intreccia amorevolmente con le esplosioni di fiori e frutti stagionali, prima che l'inverno porti il suo raccoglimento

Lo stesso vale per noi: lasciando andare ciò che ormai è pronto a partire facciamo spazio a ciò che oggi desidera Fiorire ed espandersi dentro di noi e nelle nostre vite 🌹

Questo periodo dell'anno è un dolce accompagnare nell'accogliere la vita e le relazioni, in ogni forma ed espressione, a rilasciare ciò che non è più per noi, per evitare ristagni energetici, emozionali, relazionali🥀

E lo possiamo fare, come ci insegna l'elemento Terra, nutrendo il nostro Essere di Bellezza e di ciò che realmente fa vibrare il nostro Cuore, lasciando andare le preoccupazioni, affidandoci, secondo le nostre possibilità, alla Vita ed ai suoi Cambiamenti e Mutamenti🎋

Mentre scrivo tutto questo, un pò sorrido perché ricordo di quando, anni fa, l'arrivo di questa stagione scatenava in me malumori e timori di vario genere. Vedo quanto tutto possa cambiare, anche da un momento all'altro, quando si accoglie la propria interiorità e si sceglie di camminare sentieri nuovi, affini al nostro presente e che riportano a Sé e alla Sorgente della Vita stessa 🤲

Per la mente tutto questo magari sembra insormontabile! Crede di dover fare cose mastodontiche ed eclatanti quando basta fare un piccolo grande passo e lasciare che sia, proprio come l'autunno generosamente ci mostra 🍂

Ti auguro di fare questo primo grande passo o, se lo hai già fatto, di seguirlo e nutrirlo in Bellezza 🫶

Ti va di esplorare questi meravigliosi movimenti? Scrivimi e scopriamo come poter viaggiare insieme attraverso i miei percorsi 💓

🍁

06/10/2026

Siamo ormai in Autunno, lo si sente nell'aria, lo si vede nella natura che si colora delle tinte del giallo e arancio, scaldando il nostro sguardo 🍂

Come tutte le stagioni c'è chi la aspetta e accoglie con entusiasmo e chi ne farebbe volentieri a meno 🍁

In Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e nello Zen Shiatsu il modo di vivere le stagioni ci parla di noi, del nostro mondo, delle nostre opportunità di fiorire anche attraverso le disarmonie stagionali 🤩

L'autunno si esprime sotto il Movimento Metallo 🌰

Ad esso è associato la relazione tra interno ed esterno, e puoi facilmente vedere quanto di noi possa dire 💌

Parliamo infatti di "Immissione del Ki dell'Universo" ed "Emissione del Ki stagnante" per usare espressioni che provengono direttamente dalla MTC ✨

Ki, in Giapponese, significa energia, prana, Qi, per dirla alla Cinese 🌞

A livello fisico sono coinvolte le parti che più ci mettono in relazione con l'esterno: pelle, polmoni (respirazione) e intestino crasso e qui i puntini iniziano a unirsi senza troppi sforzi 🙃

Che relazione hai con l'autunno? scrivimelo se ti va, ti leggo molto volentieri 😉

E se vuoi approfondire trovi molti articoli che parlano di MTC e stagionalità, autunno compreso, sul blog targato Slegàmi! Li leggi ma puoi anche ascoltarlo letti da me🤩

Indirizzo

Genova Castelletto
Genova
16125

Telefono

+393493817293

Sito Web

http://www.slegaminteriori.it/, https://www.fisieo.it/schede-15-professionisti#risultati

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Slegàmi pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.