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Redyogastudio Yoga, yoga private, yoga@work, yoga per bambini, yoga in gravidanza e thai massage a Genova prana e apana. Quello spazio sei TU

Uno spazio dove studiare, dove muoversi, dove staccare, dove la scoperta è dentro, dove introspezione e ascolto prevalgono sul caos frenetico della mente, come quando un bambino curioso si sofferma a guardare un fiore. Uno spazio dove sfidarsi, dove arrendersi, dove ribilanciare le energie partendo da destra e sinistra, maschile e femminile, sole e luna, yin e yang, dolce e salato. Uno spazio dove l’ascolto si trasforma in suono, il suono in ritmo, il ritmo in movimento, e il movimento in energia. Uno spazio dove esplorare le fondamenta del nostro corpo. La stabilita' deriva da una base solida, fisica, mentale e spirituale, dove al di la' della prestazione conta l’intenzione. Uno spazio dove acettare quello che non si puo' cambiare, dove scoprire come cambiare quello che invece si puo', e la saggezza di capirne la differenza. Uno spazio per giocare, respirare, praticare, riposare, lavorare, uno spazio dove non c’è ieri ne' domani ma qui e ora, uno spazio per te, dentro di te.

19/10/2026

What happens between the shapes?

A una settimana dal workshop con Sammy, le vibrazioni sono ancora tutte qui.

Un’esperienza intensa, teatrale, potente. Un modo di praticare in cui il respiro non accompagna semplicemente il movimento, ma lo avvolge, lo attraversa, gli dà vita.

Come racconta Sammy, è proprio lì che avviene l’incontro tra Prakriti e Purusha, tra ciò che muta continuamente e ciò che rimane immutabile. Tra il movimento e la consapevolezza che lo osserva.

E io non potrei essere più felice di portare tutto questo a Redyoga.

Ho viaggiato tanto, praticato con insegnanti straordinari, cercato, studiato, sperimentato. E una delle gioie più grandi oggi è poter condividere con la nostra community le persone e le esperienze che mi hanno fatto innamorare ancora di più di questa pratica.

Perché lo yoga è anche questo: continuare a esplorare, lasciarsi sorprendere e non smettere mai di essere studenti.

Thank you, Sammy, for sharing your magic with us. We can’t wait to have you back at Redyoga!

🔥 The Art of TouchPercorso in tre incontriDalla pratica individuale alla relazione. - Dallo Yin Yoga al Thai Yoga Massag...
16/10/2026

🔥 The Art of Touch
Percorso in tre incontri

Dalla pratica individuale alla relazione. - Dallo Yin Yoga al Thai Yoga Massage.
Per imparare ad ascoltare il corpo, muovere l’energia e trasformare il tocco in una pratica meditativa.
In questo percorso esploreremo il Thai Massage e lo Yin Yoga non solo come pratiche, ma come strumenti di connessione.
Per comprendere come un tocco consapevole possa influenzare il corpo, il sistema nervoso e il flusso energetico.

🔥Non un corso di Thai Massage. Un’esperienza di ascolto.

Tre incontri per esplorare il corpo attraverso il tocco, lo Yin Yoga e la visione energetica dei meridiani.
Imparerai tecniche semplici ed efficaci, ma soprattutto comprenderai perché funzionano: cosa accade nel corpo, nel sistema nervoso e nell’energia quando il tocco nasce dalla presenza.
“Il corpo non ha bisogno solo di essere aggiustato.
Ha bisogno di essere ascoltato.”
Orario Domenica dalle 15.00-18.30

📌 8 Novembre 2026 - Le Radici
Il corpo che sostiene - Terra • Acqua • Fiducia

📌 13 Dicembre 2026 – Il Centro
Il corpo che sente - Fuoco • Metallo • Relazione

📌 24 Gennaio 2026 – Lo Sguardo

La direzione della vita - Il corpo che esprime. Legno • Fuoco • Visione

Ogni workshop può essere vissuto singolarmente oppure come parte dell’intero percorso.

Costo 40 euro

29/09/2026

SEPTEMBER — ZOOM OUT.

All’inizio del mese pensavo: questa volta ho esagerato.

Troppe cose, troppi incastri, troppi progetti.

Poi settembre succede. Tu scegli dove mettere la tua energia, il rumore si abbassa, il superfluo perde importanza. E un giorno ti giri e pensi: ce l’abbiamo fatta.

Training, workshop, pratiche.
Ma soprattutto persone. Cerchi. Anime che scelgono di crescere insieme.

Per diventare insegnanti migliori, certo.
Ma anche studenti migliori, persone più presenti, più empatiche. E qualche volta per riscoprirci negli occhi degli altri.

Quindi sì: ogni tanto fate ZOOM OUT.

Nell’occhio del ciclone pensiamo di non farcela.
Poi ci giriamo e scopriamo che ce l’abbiamo già fatta. E abbiamo fatto un sacco di strada.

Grata. Tanto.

WE ARE ONE.

Love & light Fiamma

WHAT HAPPENS BETWEEN THE SHAPES?We spend so much time thinking about the posture.But what about everything that happens ...
14/09/2026

WHAT HAPPENS BETWEEN THE SHAPES?

We spend so much time thinking about the posture.

But what about everything that happens in between?

Il 10 e 11 ottobre Samuel Nwokeka arriva a Redyoga per un intero weekend dedicato a Tripsichore Vinyasa.

Una pratica in cui il respiro diventa guida, il movimento diventa continuo e la transizione acquista lo stesso valore della forma finale.

Ma soprattutto, non veniamo a imparare “un’altra sequenza”.

I principi di Tripsichore possono diventare strumenti da portare dentro la pratica che già abbiamo — Vinyasa, Mandala, Rocket, Ashtanga o qualsiasi altro lineage.

Not another lineage.
A tool for your practice.

Entrambe le giornate seguiranno lo stesso viaggio:

MORNING — STUDY IT.
Respiro, tecnica, transizioni, meccanica del movimento.

AFTERNOON — MOVE IT.
Portiamo tutto dentro una pratica Tripsichore completa.

10–11 OCTOBER · REDYOGA GENOVA

1 DAY · €75 — mattina + pomeriggio
FULL WEEKEND · €125 — sabato + domenica

Le sessioni della singola giornata sono pensate come un unico percorso e non sono acquistabili separatamente.

The posture is not the destination.
What happens between the shapes?

Come and find out.

31/08/2026

WHY ASHTANGA?

Una sequenza che non cambia.
E proprio per questo, ogni volta, cambi tu.

Per Lisa è questo uno degli aspetti più potenti dell’Ashtanga: tornare ancora e ancora alla stessa pratica, allo stesso ordine di asana, allo stesso respiro, e osservare cosa succede.

Un giorno arriva la forza.
Un altro la resistenza.
Un altro ancora il giudizio, la fretta, la frustrazione.

La sequenza rimane lì.

E diventa quasi uno specchio.

La Prima Serie dell’Ashtanga è tradizionalmente chiamata Yoga Chikitsa — Yoga Therapy: un percorso strutturato che, attraverso il lavoro sul corpo, il respiro e la continuità della pratica, ci invita progressivamente a fare spazio.

E poi c’è il Mysore Style.

Forse una delle modalità più affascinanti di praticare Ashtanga.

Una stanza silenziosa.
Persone che praticano insieme, ma ognuna seguendo il proprio respiro, il proprio ritmo e la propria pratica.

L’insegnante non conduce una classe uguale per tutti: osserva, accompagna, insegna la sequenza gradualmente e interviene individualmente quando serve.

Ed è proprio qui che volevamo arrivare…

PRESTO IL MYSORE ARRIVA ANCHE A REDYOGA.

Uno spazio dedicato alla pratica personale, ma condivisa.
Per imparare. Ripetere. Osservare. Tornare.

Perché forse, nell’Ashtanga, il punto non è continuare ad aggiungere.

A volte è proprio il contrario:

togliere, togliere, togliere…
e vedere cosa rimane.

Practice and all is coming.

26/08/2026

Un workshop aperto a tutte le donne, in ogni fase della vita: non è necessario aver avuto una gravidanza o avere problematiche specifiche.
Conoscere il proprio corpo è già una forma di cura.

Sabato 13 settembre | 15.00 – 18.00
con Martina, ostetrica
40€

Posti limitati – prenotazione obbligatoria.

Yoga outside or inside?Ogni estate torna questa domanda.Praticare fuori è meraviglioso.Il cielo. Il mare. Il vento. Il s...
23/08/2026

Yoga outside or inside?

Ogni estate torna questa domanda.

Praticare fuori è meraviglioso.
Il cielo. Il mare. Il vento. Il sole sulla pelle.
I piedi nudi sulla terra.
Quella sensazione di essere parte di qualcosa di più grande.

Poi arriva il cane che attraversa il tuo Downward Dog.
Il gabbiano che cattura la tua attenzione.
La zanzara esattamente in Savasana.

E poi ci sono loro: le formiche.

A Bali mi sono ritrovata più volte a fare improbabili salti sul tappetino cercando di praticare Ahimsa e di non sterminare un’intera colonia durante un Vinyasa.

Ma forse anche questo fa parte della pratica.

Perché quando pratichiamo fuori i nostri sensi vengono continuamente invitati altrove.

Un rumore.
Un profumo.
Il vento.
Un uc***lo.
Qualcuno che passa.

E ogni volta possiamo accorgerci. Osservare. Non seguire. Tornare.

Forse anche la distrazione può diventare pratica.
Un altro modo per allenarci a essere testimoni di quello che accade, fuori e dentro di noi.

Poi c’è la Shala.

Entri. Scarpe fuori. Porta chiusa.
Le luci si abbassano.
E per un po’ il mondo rimane dall’altra parte.

Quello spazio abitato ogni giorno da respiro, movimento, silenzio, sudore e pratica diventa una specie di piccolo spazio sacro.

Un contenitore che ci permette, almeno per un momento, di smettere di guardare fuori e iniziare a guardare dentro.

Ma la verità è che dipende.

Ci sono giorni in cui abbiamo bisogno di spazio, aria, natura, stimoli.
Altri in cui abbiamo bisogno di silenzio, contenimento, ritualità, introspezione.

E magari ciò che oggi ci distrae, domani sarà proprio ciò che ci insegnerà a tornare.

Forse non esiste un posto migliore in cui praticare.

Forse andare più a fondo non significa andare sempre nello stesso posto.

Outside or Shala? It depends.

Raccontaci come funziona per te nei commenti.

HE’S BACK.Chi conosce Alvise, sa.E noi ormai lo chiamiamo così: colui che sa.Alvise torna a RedYoga per il primo appunta...
20/08/2026

HE’S BACK.

Chi conosce Alvise, sa.
E noi ormai lo chiamiamo così: colui che sa.

Alvise torna a RedYoga per il primo appuntamento della stagione e per un weekend che ci porterà oltre le asana, oltre la forma, oltre quello che facciamo sul tappetino.

Perché pratichiamo quello che pratichiamo?
Da dove arriva lo Yoga che conosciamo oggi?
Quali sono le sue radici, i suoi testi, le sue filosofie?
E soprattutto: come possiamo riportare tutto questo nella nostra pratica e nella nostra vita, qui e ora?

Con Alvise entreremo nella storia e nella filosofia dello Yoga, attraversando il Pañca Māyā, il Sāṃkhya, Patañjali, il Raja Yoga, i diversi sentieri dello Yoga e il Maha Yoga.

Ma conoscendolo, sappiamo già che non sarà semplicemente una lezione di filosofia.

Sarà studio, pratica, esperienza, domande, connessioni, risate e probabilmente qualche certezza che verrà piacevolmente smontata.

19 + 20 SETTEMBRE 2026

Sabato 15:00 — 18:00
Domenica 10:00 — 13:00 / 15:00 — 18:00

1 workshop · €50
2 workshops · €90
Full weekend · €120

Il workshop è aperto a tutti.
Non serve essere insegnanti.
Non serve partecipare al Teacher Training.
Serve solo avere voglia di andare un po’ più a fondo.

READY TO GO DEEPER?

Info & prenotazioni in DM
RedYoga | Yoga and Thai massage Studio

ALVISE IS BACK.

E SE NON FOSSE SOLO UN TEACHER TRAINING?Lunedì 24 agosto ci ritroviamo per un nuovo Open Day del Red Yoga Teacher Traini...
18/08/2026

E SE NON FOSSE SOLO UN TEACHER TRAINING?

Lunedì 24 agosto ci ritroviamo per un nuovo Open Day del Red Yoga Teacher Training 250H.

Ma più che presentarvi un corso, vogliamo raccontarvi un percorso.

Perché un Teacher Training non è solo imparare asana, anatomia, filosofia o come costruire una sequenza.

È scegliere di dedicare tempo alla pratica.
Allo studio.
All’ascolto.

È mettere insieme pezzi che magari fino a quel momento avevi esplorato separatamente.

Corpo e mente.
Tradizione ed esperienza.
Pratica e vita.

È un percorso di integrazione ed evoluzione, prima ancora che una formazione per diventare insegnanti.

E forse è proprio questa la parte più interessante:

non devi necessariamente sapere oggi se vorrai insegnare yoga.

Puoi iniziare perché vuoi andare più a fondo.
Perché dopo anni di pratica senti che vuoi capire di più.
Perché qualcosa ti sta chiamando verso il prossimo passo.

Lunedì sera ne parliamo insieme.

Ci saranno persone che hanno già scelto di partire, persone ancora in forse e chi magari sta iniziando a pensarci proprio adesso.

Niente presentazioni infinite e niente formalità.

Domande. Dubbi. Aspettative. Filosofia. Pratica. Insegnamento.

E soprattutto vogliamo raccontarvi che cosa significa davvero attraversare insieme questi mesi.

LUNEDÌ 24 AGOSTO · ORE 20:25
LIVE @ Red Yoga + ONLINE
Durata: max 2 ore

Vieni a conoscerci.

Poi senti.

Magari non stai cercando un corso per diventare insegnante.
Magari stai cercando un modo per andare più a fondo.

Scrivici in DM per partecipare.

Prossimo e ultimo Open Day: 7 settembre.

14/08/2026

PERCHÉ ADORO, ADORO, ADORO IL MANDALA VINYASA.

Dopo quasi vent’anni di yoga, nel Mandala ho trovato qualcosa che ancora oggi continua ad accendermi: la libertà dentro la struttura.

Da fuori sembra quasi una danza: libera, fluida, istintiva.
Ma dietro c’è una struttura precisa, con radici profonde nella tradizione.

La mia maestra Dulce Aguilar mi ha trasmesso un metodo nato dall’incontro dei suoi diversi lineaggi e influenze — Shiva Rea, Tripsichore, Rocket, Yin Yoga — insieme alla sua esplorazione delle pratiche sciamaniche.

Ma la cosa più bella che mi ha insegnato è che conoscere una struttura non significa rimanerne prigionieri.

Più conosci la struttura, più sei libera al suo interno.

E poi ci sono gli elementi.

🌊 Acqua — emozione, fluidità, capacità di lasciare andare.
🔥 Fuoco — trasformazione, volontà, intuizione.
🌬️ Aria — pensiero, prospettiva, spazio.
🌍 Terra — radicamento, stabilità, concretezza.

Con il tempo smetti quasi di pensarli e inizi a sentirli nel corpo.

Riconosci quali elementi abiti naturalmente e quali invece hai bisogno di esplorare.

Perché possiamo avere le nostre tendenze, ma siamo fatti di tutti gli elementi.

Ed è questo che amo del Mandala:

ha radici, ma ti permette di evolvere.
Ha una struttura, ma ti lascia libera.
Ha un metodo, ma dentro quel metodo puoi essere completamente te stessa.

Grazie Dulce per avermi aperto questa porta. ❤️‍🔥

Indirizzo

Piazza Brignole 5/9
Genova
16122

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