Mindfulness Castelli Romani

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Mindfulness Castelli Romani La Mindfulness è una pratica che aiuta a ridurre lo stress, favorisce il benessere di corpo e ment

ELITA DI SALVO - Psicologa e Psicoperapeuta – Divulgatrice Mindfulness
ALIDA LEUTI - Counselor - – Divulgatrice Mindfulness

Curriculum di Elita e Alida sulla MINDFULNESS

Elita Di Salvo

Feb/Apr 2014 Percorso in MBSR Feb 2014 con CECILIA WALDEKRANZ

21/22 Mar 2016 Intensivo di studio e pratica con PATRICIA FELDMAN GENOUD e NEVA PAPACHRISTOU

25 Giu/2 Lug 2016 “Convergence Retreat” con BOB STAHL, PhD, FLORENCE MELEO-MEYER, MS, MA, SAKI F. SANTORELLI,EdD, MA del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society della Medical School dell’UNIVERSITà DEL MASSACHUSETTS

9/11 Sett 2016 Mindfulness Training - Ritiro residenziale per Psicoterapeuti, Counselor e altre professioni di aiuto con CRISTINA INNOCENTI, CECILIA WALDEKRANZ, NEUS LOPEZ

3/6 Nov 2016 Ritiro di Dharma e Meditazione Vipassana con CORRADO PENSA E NEVA PAPACHRISTOU

25/29 Mag 2017 Ritiro di Dharma e Meditazione “Come la morte può insegnarci a vivere pienamente” con FRANK OSTASESKI

24/29 Ago 2017 Ritiro di Dharma e Meditazione con AJAHN MAHAPANYO - del monastero di SANTACITTARAMA (RI)

23 Sett – Convegno “Le pratiche Mindfulness in psicoterapia”promosso dall’Istituto di Psicologia dell‘ Università Pontificia Salesiana, dall’Associazione Italiana di Psicologia Preventiva (AIPRE), dal Centro per la Ricerca in Psicoterapia (CRP) e patrocinata dalla Società Italiana di Medicina Psicosociale (SIMPS)

Alida Leuti

Ott/Dic “Eight minute mindfulness” con MARCO CHIMENTI

21/22 Mar 2016 Intensivo di studio e pratica con PATRICIA FELDMAN GENOUD e NEVA PAPACHRISTOU

3/6 Nov 2016 Ritiro di Dharma e Meditazione Vipassana con CORRADO PENSA E NEVA PAPACHRISTOU

3/4 Mar 2017 Intensivo di studio e pratica con CHRISTINA FELDMAN
8/10 Sett Mindfulness Training – Ritiro residenziale su “NUTRIMENTI” con CRISTINA INNOCENTI, CECILIA WALDEKRANZ, NEUS LOPEZ

20/10/2026
26/09/2026

🌿 E se per un momento ti fermassi?
Non per scappare da ciò che vivi, ma per ascoltarti davvero. 🤍

Ci sono momenti in cui lo stress prende tutto lo spazio: i pensieri corrono, il corpo è teso, la mente non trova tregua.

Il percorso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction nasce proprio da qui: dalla possibilità di fermarsi, respirare e ritrovare, passo dopo passo, un nuovo modo di stare con ciò che accade. 🌱

🧘‍♀️ Imparare ad ascoltare il corpo.
🌸 Accogliere le emozioni senza giudicarle.
🌊 Lasciare andare, quando possibile, ciò che non possiamo controllare.
✨ Tornare al presente, un respiro alla volta.
💚 Riscoprire uno spazio interiore di calma e consapevolezza.

Non si tratta di eliminare lo stress o di avere sempre tutto sotto controllo.

Si tratta di imparare a esserci, anche nei momenti difficili.
Di concederti uno spazio.
Di tornare a te.

🌿 Il tuo benessere può iniziare da una semplice pausa.
Da un respiro.
Da questo momento.

Inizia da qui. Inizia da te. 🤍

Indirizzo

Via PALMAROLA, 4
Genzano Di Roma
00045

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