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Dott.ssa Stefania Sollo

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Dott.ssa Stefania Sollo

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Stefania Sollo, Nutrizionista, Via Dante Alighieri 56, Giugliano in Campania.

19/10/2026

Due giorni di formazione, confronto e nuove idee per la mia professione. 🧡

Torno a casa con nuovi stimoli e tanta voglia di crescere, per offrire sempre il meglio alle mie pazienti. ✨

01/10/2026

Vi metto giusto un po' d'ansia 👀👀👀

“A settembre comincio la dieta.”
Quante volte l’hai detto? 😅

E poi settembre è arrivato, è passato… e magari stai ancora aspettando il momento giusto.

Ma la verità è che non esiste il momento perfetto per iniziare.
Non devi aspettare lunedì, il primo del mese o gennaio.

Puoi iniziare anche oggi, con piccoli cambiamenti e senza dover stravolgere completamente il tuo modo di mangiare. 🧡

E soprattutto: non serve ricominciare ogni volta da capo.

Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, scrivimi in DM. 💌

24/09/2026

Essere professionisti non significa solo avere titoli, competenze e continuare ad aggiornarsi.

Significa anche ricordarsi che, dall’altra parte, non c’è un numero, un referto o una diagnosi.
C’è una persona.

Una persona con le sue abitudini, le sue difficoltà, le sue paure, i suoi obiettivi e la sua storia.

Ed è proprio da lì che, secondo me, dovrebbe partire ogni percorso nutrizionale. 🤍

Perché la competenza è fondamentale.
Ma saper ascoltare, comprendere e mettere la persona al centro fa la differenza.

🍊 Dottoressa Stefania Sollo
Nutrizionista

17/09/2026

“Dottoressa, in quanto tempo vedrò i risultati?” ⏳

È una delle domande che sento più spesso durante la prima visita.

La verità è che non esiste una tempistica uguale per tutti.

Il peso può scendere più velocemente in alcuni periodi e più lentamente in altri. E soprattutto, i risultati non si misurano soltanto con il numero sulla bilancia.

A volte il primo risultato è sentirsi più leggeri, avere meno fame, migliorare la digestione, avere più energia o riuscire finalmente a vivere il cibo con più serenità. 🧡

Per questo non cerchiamo di arrivare il prima possibile, ma di costruire un percorso che possa essere mantenuto nel tempo.

Perché dimagrire è un percorso, non una gara. 🌱

09/06/2026

Colazione in dieta chetogenica: serve davvero il bulletproof coffee? ☕🥑

Assolutamente no. Una colazione keto ben strutturata può essere semplice, saziante e contenere meno di 250 kcal.

Ecco 3 idee pratiche:
✅ Uovo e avocado
✅ Yogurt greco con mandorle
✅ Omelette al parmigiano

Ricorda che il fabbisogno energetico e la distribuzione dei macronutrienti vanno sempre personalizzati in base agli obiettivi e alle caratteristiche della persona.

05/06/2026

Ecco a te 3 pranzi da circa 350 kcal, con una buona quota proteica e verdure per aumentare la sazietà 😋

1. Insalata di pollo e pane 🍗 🍞

120 g petto di pollo alla griglia → 198 kcal

Insalata mista (200 g) → 40 kcal

40 g pane integrale → 95 kcal

1 cucchiaino olio EVO (5 g) → 45 kcal

2. Pasta al pomodoro e ricotta🍝

50 g pasta secca → 175 kcal

100 g passata di pomodoro → 30 kcal

60 g ricotta vaccina magra → 90 kcal

Verdure grigliate (200 g) → 40 kcal

Erbe aromatiche e spezie q.b.

3. Tonno e ceci 🐟🫘

80 g tonno al naturale sgocciolato → 90 kcal

80 g ceci cotti → 105 kcal

Pomodori e cetrioli (200 g) → 35 kcal

1 cucchiaino olio EVO (5 g) → 45 kcal

30 g pane integrale → 70 kcal

Salva questo post per i tuoi pranzi super pratici ✨

03/06/2026

Ricevere una recensione come questa è per me motivo di grande soddisfazione e gratitudine. 🧡
Ogni percorso nutrizionale è costruito su misura, ascoltando esigenze, obiettivi e stile di vita della persona. Sapere di aver contribuito al benessere e alla serenità dei miei pazienti è la conferma più bella del lavoro che svolgo ogni giorno con passione e dedizione.
Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. ✨
Se anche tu desideri migliorare il tuo rapporto con il cibo e prenderti cura della tua salute in modo equilibrato e sostenibile, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.

Indirizzo

Via Dante Alighieri 56
Giugliano In
80014

Telefono

+393387490730

Sito Web

facebook.com

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