Fisio360

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Servizi Medici, di fisioterapia e riabilitazione
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Direttore Sanitario: Dott.ssa Loredana Cribari

26/10/2026

🏀 WELCOME TO GORIZIA! Mohamed Fofana

Il nuovo giocatore della 𝐃𝐢𝐧𝐚𝐦𝐨 𝐆𝐨𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 ha appena superato brillantemente tutti i test fisici e fisioterapici con Marco, Andrea e Leonardo 💪🏼

23/10/2026

Quando convivi con la fibromialgia, il consiglio generico di «fare movimento» rischia di sembrare una beffa. Se anche le incombenze quotidiane pesano, l'idea di iniziare un'attività fisica viene spesso scartata per timore di peggiorare il dolore e la stanchezza.

La ricerca conferma che l'esercizio aerobico aiuta a ridurre la rigidità, contenere i sintomi e migliorare la qualità di vita. La teoria però non basta, perché il vero ostacolo è la pratica: da dove partire senza scatenare una riacutizzazione.

Il lavoro del fisioterapista serve a questo: non a dettare schemi rigidi, ma ad accompagnare la persona nella costruzione di un percorso sostenibile. Si individua un livello di carico iniziale compatibile con la situazione presente, spesso minimo, e si monitorano le risposte nel tempo.

L'obiettivo non è la prestazione sportiva. È ricostruire la tolleranza allo sforzo e la sicurezza nel corpo, fino a riprendere gradualmente gesti, abitudini e ritmi che si erano dovuti accantonare.

Hai una camminata o un'attività specifica che hai dovuto sospendere e vorresti recuperare?

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Bidonde J, Busch AJ, Schachter CL, et al. Aerobic exercise training for adults with fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2017;6(6):CD012700.

20/10/2026

KINEXUS × FISIO360

La fisioterapia arriva in Kinexus.

Nasce una nuova collaborazione con Fisio360, che ha autorizzato due dei suoi collaboratori ad eseguire delle consulenze in regime di libera professione presso Kinexus.

Da oggi sarà quindi possibile prenotare, contattando direttamente i fisioterapisti Dott.ssa Sara Consoli e Dott. Andrea Peresson, valutazioni e trattamenti fisioterapici.

Il servizio è disponibile su appuntamento.

Una collaborazione che mette in relazione fisioterapia, movimento e allenamento, attraverso il confronto tra professionisti e percorsi costruiti sulle esigenze della persona.

Nei prossimi giorni vi presenteremo Sara e Andrea e vi racconteremo più da vicino questo progetto.

📍 Kinexus SportLab · Fiumicello Villa Vicentina

📩 Per informazioni e prenotazioni, scrivi direttamente a:
Dott.ssa Sara Consoli · 346 838 0994
Dott. Andrea Peresson · 338 637 2079

16/10/2026

Con il Parkinson alcune azioni che prima erano automatiche possono richiedere più tempo e attenzione: iniziare a camminare, girarsi, alzarsi da una sedia, mantenere l'equilibrio.

L'esercizio può intervenire proprio su alcune di queste difficoltà.

Una revisione Cochrane, che ha raccolto 154 studi su oltre 7.800 persone con malattia di Parkinson, ha riscontrato benefici di diverse forme di esercizio sui sintomi motori e sulla qualità della vita rispetto all'assenza di esercizio.

Non è invece emersa un'attività migliore delle altre in ogni situazione. Negli studi sono stati utilizzati programmi molto diversi, dal lavoro sul cammino e sull'equilibrio alla danza, dall'esercizio in acqua all'allenamento della forza.

La scelta dipende quindi da ciò su cui serve lavorare e da ciò che la persona riesce a fare in sicurezza. Anche la risposta alla terapia farmacologica durante la giornata può avere un ruolo nell'organizzazione delle sedute.

Il fisioterapista può valutare le difficoltà motorie e costruire un programma con esercizi e progressioni adeguati alla situazione clinica, in collaborazione con le altre figure coinvolte nel percorso di cura.

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Ernst M, Folkerts AK, Gollan R, et al. Physical exercise for people with Parkinson's disease: a systematic review and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev. 2024;4:CD013856. doi:10.1002/14651858.CD013856.pub3.

12/10/2026

🚨 Nuova collaborazione nell’ambito della Nutrizione

Il Dott. Matteo Tarondi ha conseguito la laurea triennale in Biotecnologie presso l’Università degli Studi di Trieste e la laurea magistrale in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Perugia 🎓.
Ha proseguito la sua formazione con il Master SANIS – Scuola di Nutrizione ed Integrazione Sportiva – ed è attualmente iscritto al corso di laurea in Dietistica presso l’Università degli Studi di Trieste per approfondire ulteriormente l’ambito clinico 📚.

Si occupa di nutrizione sportiva e di percorsi personalizzati di educazione alimentare e dimagrimento, oltre che del supporto nutrizionale in presenza di condizioni ed esigenze specifiche, quali disturbi gastrointestinali, dislipidemie, insulino-resistenza, sindrome metabolica, celiachia, allergie e intolleranze alimentari 🥗🏃‍♂️.

Per info o appuntamenti
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09/10/2026

Dopo cinque anni densi di progetti, lavoro ed emozioni continuiamo a lavorare in team con l'obiettivo di offrire cure multidisciplinari di alto valore mirate ai bisogni reali delle persone e continuiamo ad investire sull'aggiornamento professionale per tenere alta la qualità dei servizi che offriamo.

Oggi è semplicemente il giorno in cui diciamo grazie. Alle persone che ci scelgono e ci rinnovano la loro fiducia. Ai colleghi che lavorano al nostro fianco. A chiunque abbia aiutato Fisio360 a diventare la realtà che è oggi.

Buon quinto compleanno, Fisio360! ❤️

09/10/2026

Le perdite urinarie sono comuni, ma non per questo devono essere considerate inevitabili.

E soprattutto non sono tutte uguali: per questo “fai i Kegel” è un consiglio troppo generico. ✨

Una panoramica Cochrane indica che gli interventi conservativi, compreso l’allenamento del pavimento pelvico, possono migliorare diversi esiti nelle donne con incontinenza.

L’efficacia dipende anche dal tipo di incontinenza, dalla corretta esecuzione degli esercizi e dalla continuità del percorso.

Se hai perdite durante tosse, corsa o sollevamenti, oppure in presenza di urgenza, prenota una valutazione. È il primo passo per comprendere il problema senza normalizzarlo.

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Todhunter-Brown A, Hazelton C, Campbell P, et al. Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an overview of Cochrane systematic reviews. Cochrane Database Syst Rev. 2022;9(9):CD012337. doi:10.1002/14651858.CD012337.pub2.

06/10/2026

🏃

Domenica 11 ottobre, in occasione della GO&GO Half Marathon, saremo al fianco degli atleti e di tutti gli appassionati di corsa che vivono lo sport con passione, costanza e voglia di superarsi.

Che si tratti di un dolore comparso durante la corsa, di un fastidio muscolare o articolare, del recupero dopo un infortunio o semplicemente della necessità di tornare a correre nelle migliori condizioni, il nostro team è a disposizione per una visita medica, una valutazione fisioterapica o per costruire un percorso riabilitativo personalizzato.

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FISIO360 – al fianco dello sport, al fianco di chi lo vive ogni giorno.

02/10/2026

Dire “fai attività fisica” a chi vive una depressione non è una cura e può risultare colpevolizzante.

Parlare di esercizio in modo clinico significa inserirlo in un percorso realistico, progressivo e condiviso.

Una revisione con metanalisi ha rilevato benefici medi sui sintomi depressivi per diverse modalità di esercizio. La qualità delle prove, però, non è uguale per tutte le attività e la risposta individuale può variare.

Se sei già seguito da un professionista, puoi chiedere se e come integrare il movimento nel tuo percorso. Per costruire un’attività compatibile con le tue condizioni fisiche, scrivici. ✉️

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Noetel M, Sanders T, Gallardo-Gomez D, et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2024;384:e075847. doi:10.1136/bmj-2023-075847.

25/09/2026

Una risonanza non decide da sola il trattamento. In presenza di una lesione meniscale degenerativa contano anche i sintomi, la funzione del ginocchio e la storia del problema. ❤️

Lo studio ESCAPE ha seguito per cinque anni adulti con questo tipo di lesione. Per quanto riguarda la funzione del ginocchio, la fisioterapia basata sull’esercizio ha prodotto risultati comparabili alla meniscectomia parziale.

Questi dati non valgono automaticamente per ogni problema del menisco, in particolare in caso di trauma acuto o di un vero blocco articolare.

La diagnosi e l’eventuale indicazione chirurgica sono di competenza medica. La valutazione fisioterapica permette invece di esaminare movimento, forza e capacità di svolgere le attività quotidiane, così da impostare un percorso riabilitativo quando indicato.

Se hai dolore o limitazioni al ginocchio, un corretto inquadramento medico e una valutazione fisioterapica possono aiutare a definire il percorso più adatto, senza basare la scelta sulla sola risonanza.

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Noorduyn JCA, van de Graaf VA, Willigenburg NW, et al; ESCAPE Research Group. Effect of physical therapy vs arthroscopic partial meniscectomy in people with degenerative meniscal tears: five-year follow-up of the ESCAPE randomized clinical trial. JAMA Netw Open. 2022;5(7):e2220394. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.20394.

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