SB Counseling

12/10/2026

🌿 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜…
𝗟𝗘 𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗜 𝗗𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗗𝗜 𝗡𝗢𝗜

💭 Ti è mai capitato di avere una voce dentro di te che ti incoraggia e un'altra che ti dice che non sei abbastanza? Una che vorrebbe osare e un'altra che ti invita a non rischiare?
𝗗𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗶 𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼, spesso senza che ce ne rendiamo conto. A volte siamo i nostri migliori alleati, altre volte diventiamo i nostri giudici più severi.

Ma 𝗱𝗮 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗰𝗶? Quanto influenzano le nostre scelte, le emozioni e il modo in cui vediamo noi stessi? E soprattutto, 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲?

Ne parleremo insieme nel prossimo incontro di 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜…, uno spazio in cui confrontarci liberamente, ascoltare punti di vista diversi, riflettere e trascorrere una serata piacevole in compagnia.

📅 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟱 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕗 𝗢𝗿𝗲 𝟮𝟬:𝟬𝟬 – 𝟮𝟭:𝟰𝟱
📍 𝗦𝗕 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 – Via Roberto Vighi 72, Imola
💶 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝟭𝟬 €

👥 Gruppo aperto a tutte le età.
✨ Non servono conoscenze particolari, solo la voglia di mettersi in gioco, ascoltare e condividere, sempre nel rispetto delle idee di tutti.

✅ 𝗜 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲̀ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮.
📲 𝗣𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲 invia un messaggio con il tuo nome al 389 340 5907

Ti aspetto con piacere!
Sabrina Bianchi
Counselor e Facilitatrice di Gruppi

10/10/2026

Ricordatelo sempre ⬇️⬇️⬇️

Che tu sia uomo o donna ricordati che 𝗥𝗜𝗖𝗢𝗥𝗗𝗔𝗧𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗛𝗔𝗜 𝗗𝗜𝗥𝗜𝗧𝗧𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗚𝗘𝗡𝗧𝗜𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔, dal tuo partner, nelle amicizie, in famiglia e in tutte le relazioni importanti della tua vita, non accontentarti di meno.

La gentilezza non significa essere sempre d’accordo, non avere conflitti o evitare le difficoltà. Significa potersi parlare con rispetto anche quando si è arrabbiati, sentirsi ascoltati senza essere svalutati, poter esprimere ciò che si prova senza paura di essere derisi, ignorati o feriti.

Il rispetto, l’ascolto, la cura e l’attenzione non sono premi da conquistare comportandosi “bene” o cercando continuamente di compiacere l’altro. Sono la base di una relazione sana.

E, a volte, ricordarsi di avere diritto alla gentilezza significa anche imparare a riconoscere quando ciò che stiamo ricevendo è molto meno di ciò di cui abbiamo bisogno.

Se senti che nelle tue relazioni fai fatica a mettere confini, a farti rispettare, a dire ciò che provi o a riconoscere i tuoi bisogni, possiamo parlarne insieme.

Puoi fissare un appuntamento a 𝗜𝗠𝗢𝗟𝗔, 𝗖𝗔𝗦𝗔𝗟𝗘𝗖𝗖𝗛𝗜𝗢 𝗗𝗜 𝗥𝗘𝗡𝗢 oppure 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘.

📞 389 340 5907
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])

✍️ 𝗥𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗶 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗼 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗼: 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗶?

Sabrina Bianchi
Counselor

06/10/2026

🌿 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜… 𝗟𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗧𝗨𝗗𝗜𝗡𝗘 🌿

Questo 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗢𝗟𝗘𝗗𝗜̀ 𝟳 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘, 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟭:𝟰𝟱, ci ritroveremo per il prossimo incontro di 𝗣𝗮𝗿𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗶…

Questa volta parleremo di 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗧𝗨𝗗𝗜𝗡𝗘

Ci confronteremo sul significato che la solitudine ha per ciascuno di noi: può essere uno spazio prezioso di pace, libertà e contatto con se stessi, oppure un’esperienza difficile, fatta di mancanza, esclusione o sofferenza.

E poi c’è una solitudine particolare: 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗶. Possiamo essere circondati da persone, avere una famiglia, amici, colleghi, una relazione… eppure sentirci profondamente soli. 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗮, 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶?

Come sempre, 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗼 𝘀𝗯𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗮, ma accoglieremo punti di vista ed esperienze diverse.

📍 𝗗𝗼𝘃𝗲: SB Counseling – Casalecchio di Reno, Via Francesco Baracca 4/9
🕗 𝗢𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼: dalle 20:00 alle 21:45
💰 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 10 € a persona
📞 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮: Sabrina 3893405907

Sabrina Bianchi
Counselor e Facilitatrice di gruppi

04/10/2026

Stavo leggendo il libro “𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲” di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga e, quando sono arrivata al passaggio in cui si parla di 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, mi sono detta:
𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗴𝗮𝗿𝗹𝗮!

Perché l’autoaccettazione è un concetto di cui si parla molto, ma che non è sempre così semplice da comprendere davvero.

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶.
Credo che sia proprio questo uno degli aspetti più interessanti della riflessione perché spesso si fa confusione.

A volte pensiamo che accettarci significhi dirci: “Sono fatto così, non posso farci niente”.

𝗠𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲̀ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼.
È riuscire a guardare ciò che siamo oggi — la nostra storia, i nostri limiti, le nostre fragilità, ma anche le nostre qualità e le risorse che possediamo — 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶.

Possiamo allora chiederci:
𝗖𝗵𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲, 𝗼𝗴𝗴𝗶, 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗼?

Ed è qui che, secondo me, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗽𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶.

Posso accettare ciò che sono e, nello stesso tempo, scegliere di prendermi cura di me, imparare qualcosa di nuovo, modificare un comportamento che mi fa soffrire, mettere un confine, lasciare andare qualcosa che non mi appartiene più.

Forse il coraggio di cui parlano Ichiro Kishimi e Fumitake Koga è proprio questo: 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝘂𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗼, 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼.

Quando iniziamo a sperimentare davvero l’autoaccettazione, possiamo avvertire 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Prova, anche solo per un momento, a dirti con sincerità e affetto: 𝗜𝗢 𝗩𝗔𝗗𝗢 𝗕𝗘𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗦𝗜̀ 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗦𝗢𝗡𝗢.

E poi fermati ad ascoltare cosa accade dentro di te. Cosa succede al respiro? Al corpo? Alle tensioni? Quali emozioni emergono?

Forse sentirai sollievo. Forse resistenza. Forse una parte di te farà fatica persino a crederci.

𝗘 𝘃𝗮 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼.
Soprattutto all’inizio, l’autoaccettazione non è qualcosa che conquistiamo una volta per tutte. 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗼̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗹𝗮, un po’ alla volta, imparando a rivolgere verso noi stessi uno sguardo meno giudicante e più accogliente.

💬 𝗘 𝘁𝘂? 𝗖’𝗲̀ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 e che, forse, avresti bisogno prima di tutto di accogliere?

Sono 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗵𝗶, 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿 ad approccio umanistico integrato e posso aiutarti in questo percorso di ricerca dell’ accettazione di te. Scrivimi per un primo appuntamento conoscitivo.

29/09/2026

🌿 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜…
LA PAURA DEL CAMBIAMENTO

Da dove nasce la 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲?

Perché a volte sappiamo che qualcosa non ci fa più stare bene, eppure 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶?

Perché può essere così difficile prendere una decisione quando sappiamo che quella scelta porterà con sé un cambiamento?

E cosa accade dentro di noi quando il cambiamento 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗼, 𝗺𝗮 𝗰𝗶 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮?

👉 𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜̀ 𝟭 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 ci incontreremo per parlare proprio di questo.

Un incontro per confrontarci, ascoltare punti di vista diversi e comprendere un po’ meglio 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗶 quando ci troviamo davanti alla possibilità – o alla necessità – di cambiare.

Come sempre, non sarà una lezione, ma uno 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 e di crescita personale, accompagnato da domande, riflessioni, video e condivisioni.

📅 𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜̀ 𝟭 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘
🕗 𝗢𝗥𝗘 𝟮𝟬.𝟬𝟬 – 𝟮𝟭.𝟰𝟱
📍 𝗜𝗠𝗢𝗟𝗔 – Via Roberto Vighi 72
💶 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜𝗕𝗨𝗧𝗢: 𝟭𝟬 €

Il gruppo partirà con un 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶 𝟲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶.

📲 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗡𝗘𝗖𝗘𝗦𝗦𝗔𝗥𝗜𝗔 via WhatsApp
389 340 5907

𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗵𝗶 – 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿
SB COUNSELING

20/09/2026

🌿 𝗨𝗡 𝗣𝗜𝗖𝗖𝗢𝗟𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗘

Buongiorno!
Questo promemoria è per te che avevi dimostrato interesse al ritiro per sole donne 𝗥𝗜𝗡𝗔𝗦𝗖𝗢 𝗡𝗘𝗟 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗛𝗜𝗢 del 23-25 ottobre.

Sta per scadere la possibilità di iscriversi potendo usufruire anche delle 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗶𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 che abbiamo pensato di aggiungere all’esperienza nel post Ritiro.

Naturalmente, chi ha già scelto di partecipare non lo ha fatto per questi omaggi, ma perché ha sentito che questa esperienza poteva essere importante per sé🌿

Qualcosa di questa esperienza aveva attirato la tua attenzione. Forse solo curiosità, forse il desiderio di concederti uno spazio diverso, forse il bisogno di fermarti un momento e ascoltare meglio te stessa.

𝗦𝗲 𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮, 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗹𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝘂.

Per questo ti lasciamo semplicemente una domanda:
𝗦𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗶 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗶 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗼𝗴𝗴𝗶, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗶𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶?

Oppure senti che vuoi pensarci ancora un po’?

Ci sarà tempo fino alla 𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 quando 𝗰𝗵𝗶𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶.

Quindi se ti va facci sapere semplicemente come ti senti rispetto alla possibilità di partecipare.

Qualunque sia la tua scelta, sarà la tua. 🌿

Un abbraccio,
Sabrina e Angela

https://ritiro.sbcounseling.it

18/09/2026

Che tu sia uomo o donna ricordati che 𝗥𝗜𝗖𝗢𝗥𝗗𝗔𝗧𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗛𝗔𝗜 𝗗𝗜𝗥𝗜𝗧𝗧𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗚𝗘𝗡𝗧𝗜𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔, dal tuo partner, nelle amicizie, in famiglia e in tutte le relazioni importanti della tua vita, non accontentarti di meno.

La gentilezza non significa essere sempre d’accordo, non avere conflitti o evitare le difficoltà. Significa potersi parlare con rispetto anche quando si è arrabbiati, sentirsi ascoltati senza essere svalutati, poter esprimere ciò che si prova senza paura di essere derisi, ignorati o feriti.

Il rispetto, l’ascolto, la cura e l’attenzione non sono premi da conquistare comportandosi “bene” o cercando continuamente di compiacere l’altro. Sono la base di una relazione sana.

E, a volte, ricordarsi di avere diritto alla gentilezza significa anche imparare a riconoscere quando ciò che stiamo ricevendo è molto meno di ciò di cui abbiamo bisogno.

Se senti che nelle tue relazioni fai fatica a mettere confini, a farti rispettare, a dire ciò che provi o a riconoscere i tuoi bisogni, possiamo parlarne insieme.

Puoi fissare un appuntamento a 𝗜𝗠𝗢𝗟𝗔, 𝗖𝗔𝗦𝗔𝗟𝗘𝗖𝗖𝗛𝗜𝗢 𝗗𝗜 𝗥𝗘𝗡𝗢 oppure 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘.

📞 389 340 5907
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])

✍️ 𝗥𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗶 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗼 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗼: 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗶?

Sabrina Bianchi
Counselor

14/09/2026

🌿 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜…𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢

A volte sentiamo che qualcosa nella nostra vita non ci corrisponde più, che vorremmo fare una scelta diversa, lasciare andare qualcosa, iniziare una nuova strada… 𝗘𝗽𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼.
Perché cambiare può fare paura?
Cosa temiamo di perdere?
Perché ciò che conosciamo può sembrarci più sicuro, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗶 𝗳𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲?
E soprattutto: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼… 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼?

💬 𝗖𝗢𝗦’𝗘̀ 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗗𝗜…?
Un modo diverso di stare insieme. Non è una conferenza e non ci sono risposte giuste o sbagliate. È 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 in cui, partendo da video, domande e piccoli spunti, nel gruppo possiamo ascoltare punti di vista diversi ed esprimere liberamente il nostro.

𝗡𝗼𝗻 𝗼𝗰𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗮𝗿𝗴𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: basta avere curiosità e voglia di confrontarsi. E ognuno è sempre libero di condividere quanto desidera.

📅 𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜̀ 𝟭𝟳 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘
🕗 𝗢𝗥𝗘 𝟮𝟬.𝟬𝟬 – 𝟮𝟭.𝟰𝟱
📍 𝗜𝗠𝗢𝗟𝗔 – Via Roberto Vighi 72
💶 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: 𝟭𝟬 €

📌 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗡𝗘𝗖𝗘𝗦𝗦𝗔𝗥𝗜𝗔
Invia un 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 al 𝟯𝟴𝟵 𝟯𝟰𝟬 𝟱𝟵𝟬𝟳, indicando 𝗶𝗹 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 che desiderano partecipare.

𝗘 𝘁𝘂? 𝗖’𝗲̀ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲, 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗶 𝗮 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲?

Sabrina Bianchi
Counselor e Facilitatrice di Gruppi

12/09/2026

Ci sono momenti in cui sappiamo che vorremmo cambiare qualcosa della nostra vita, 𝗺𝗮 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮 𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗰𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲.

Guardiamo a tutto il percorso e pensiamo a quanto tempo ci vorrà, a quanta strada dovremo fare, alle difficoltà che potremmo incontrare. Ci chiediamo se saremo capaci, se avremo abbastanza forza, se arriveremo davvero dove desideriamo.

Già solo pensarci risulta faticoso e così, qualche volta, 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶.

Questa antica frase ci ricorda qualcosa di tanto semplice quanto importante: 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮.

A volte basta decidere il prossimo passo. E un passo può essere molto piccolo.

Può essere prendere una decisione che rimandiamo da tempo.
Chiedere aiuto.
Dire un no.
Provare qualcosa di nuovo.
Fare quella telefonata.
Concederci qualcosa che continuiamo a rimandare.
Oppure semplicemente ammettere a noi stessi: 𝗰𝗼𝘀𝗶̀ 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲.

Spesso aspettiamo di sentirci pronti prima di muoverci. Ma forse non funziona sempre così.

𝗔 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼.
𝗔𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗼, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗴𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗿𝗶𝘂𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶 𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗹𝗼.

E poi ne arriva un altro.
E un altro ancora.

E il primo passo non deve essere perfetto. Deve soprattutto portarci fuori dalla nostra immobilità.

Perché è quando iniziamo a muoverci che possiamo capire meglio dove vogliamo andare. E da quel primo movimento nasceranno altri passi, con i quali potremo aggiustare la direzione, cambiare strada se necessario e avvicinarci, un passo alla volta, a ciò che è davvero importante per noi.

In realtà, nessuno di noi parte davvero da zero. Ognuno arriva a questo momento della propria vita dopo aver già percorso tanta strada, fatto scelte, affrontato difficoltà, cambiato direzione, imparato qualcosa di sé.

Forse allora la domanda non è: “Da dove devo cominciare?”

Ma: 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘃𝗼𝗹𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼?
E ti consiglio di prendere per buona la prima risposta che si presenta!

Mi chiamo 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗵𝗶 sono 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿 e accompagno i miei clienti nella ricerca di sé, di quel sé spesso perduto fra i condizionamenti e le ferite emotive vissute nel corso della propria vita.

𝗦𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗲̀ 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲, puoi prendere un appuntamento in presenza a Imola o Casalecchio di Reno oppure online.

I miei contatti:
☎️ 389 340 5907,
📧 [email protected]
👩🏻‍💻 www.sbcounseling.it

07/09/2026

🌿 𝗙𝗥𝗔𝗦𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗙𝗔𝗡𝗡𝗢 𝗥𝗜𝗙𝗟𝗘𝗧𝗧𝗘𝗥𝗘
"𝗡𝗼𝗶 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲”

Questa frase viene attribuita a diversi autori e compare in molte forme simili. Più che appartenere a una sola persona, racchiude un concetto attraversato da diversi pensatori e filosofi: 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼.

Alcune scelte sono state grandi e hanno cambiato la direzione della nostra vita. Altre così piccole che quasi non ci siamo accorti di averle fatte.

Abbiamo scelto quando dire sì e quando dire no.
Quando restare e quando andare.
Quando rischiare e quando proteggerci.
Abbiamo scelto persone, strade, lavori, relazioni.
𝗘 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼, lasciando che fossero gli eventi o gli altri a decidere per noi.

Ma credo sia importante 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗴𝗶𝘂𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼. Perchè abbiamo scelto con la consapevolezza, le risorse, le paure e i bisogni che avevamo in quel momento. Guardando indietro è facile pensare: “Avrei dovuto fare diversamente”, ma 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮.

E forse la parte più interessante di questa frase non riguarda nemmeno il passato, ma il nostro presente.

Perché 𝘀𝗲 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗰𝗶 𝗳𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗶, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗰𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗼𝘃𝗲.

Non possiamo cambiare tutte le condizioni della nostra vita e non tutto dipende da noi. Ma possiamo chiederci, ogni tanto:
"La vita che sto costruendo con le mie scelte quotidiane mi somiglia davvero?"

E se la risposta fosse no, forse possiamo iniziare da una scelta piccola.
Una soltanto.
Ma un po’ più nostra.

💬 𝑆𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑖 𝑜𝑔𝑔𝑖, 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑒 𝑠𝑐𝑒𝑙𝑡𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑐ℎ𝑒 ℎ𝑎 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑡𝑜 𝑚𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎? 𝑺𝒄𝒓𝒊𝒗𝒊𝒍𝒐 𝒏𝒆𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊!