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Sperimentate un nuovo livello di servizio sanitario che mette la vostra salute al centro di tutto!

05/11/2026

Misurare la pressione arteriosa a casa è un gesto semplice, ma alcuni piccoli errori possono alterare i risultati, portandoti a interpretare in modo sbagliato i valori.

🩺 Ecco 5 errori comuni da evitare:

☕ 1. Bere caffè, fumare o fare attività fisica prima della misurazione. Queste abitudini possono influenzare temporaneamente la pressione. Attendi almeno 30 minuti.

🪑 2. Assumere una posizione scorretta. Siediti con la schiena appoggiata, i piedi a terra, le gambe non incrociate e il braccio sostenuto all'altezza del cuore.

🗣️ 3. Parlare durante la misurazione. Anche una semplice conversazione può influenzare il risultato.

💙 4. Utilizzare un bracciale non adatto. La dimensione corretta è fondamentale per ottenere valori attendibili.

⏱️ 5. Misurare la pressione di fretta. Riposa almeno 5 minuti prima della misurazione ed effettua due rilevazioni a distanza di circa un minuto, seguendo le indicazioni del medico.

⚠️ Ricorda: un singolo valore elevato non è sufficiente per diagnosticare l'ipertensione. È importante valutare le misurazioni nel tempo insieme a un professionista sanitario.

💙 La prevenzione comincia dai piccoli gesti quotidiani.

Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio puoi ricevere una valutazione specialistica e indicazioni personalizzate per prenderti cura della tua salute cardiovascolare.

📍 Via Maregrosso 34 – Messina
📞 090 9432752
📱 351 3233735

📌 Salva questo post per ricordare come misurare correttamente la pressione e condividilo con chi potrebbe trovarlo utile!

28/10/2026

🍬 Hai il diabete e durante un’influenza o un’altra malattia la glicemia cambia? Può succedere.

Quando l’organismo affronta febbre, infezioni o altri stati di malessere, mette in atto una risposta allo stress che può influenzare i livelli di glucosio nel sangue, anche se alimentazione e terapia non sono apparentemente cambiate.

A incidere possono essere diversi fattori: infezioni, febbre, variazioni nell’alimentazione, stress fisico e alcuni farmaci, come i corticosteroidi.

👉 Per chi convive con il diabete, durante una malattia può quindi essere necessario prestare maggiore attenzione al monitoraggio della glicemia e seguire le indicazioni ricevute dal proprio medico.

⚠️ Un punto importante: non modificare o sospendere autonomamente la terapia. Se i valori sono insolitamente alti o bassi, persistono fuori dal proprio target o non sai come gestire la situazione, contatta il medico.

👨‍⚕️ Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio puoi affidarti al Dott. Agostino Fortiguerra, specialista in Diabetologia, per una valutazione e una gestione personalizzata del diabete.

💙 Conoscere ciò che influenza la glicemia significa imparare a gestire meglio anche i momenti più delicati.

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23/10/2026

🤧 Allergia o raffreddore? A volte distinguerli non è così semplice.

Naso che cola, starnuti e congestione possono comparire in entrambi i casi, ma le cause sono diverse: l’allergia è una risposta del sistema immunitario a specifici allergeni, mentre il raffreddore è generalmente causato da un’infezione virale.

Alcuni indizi possono aiutarci a orientarci: prurito a naso e occhi, lacrimazione e starnuti a raffica sono più caratteristici delle allergie; mal di gola, tosse e secrezioni nasali più dense possono invece accompagnare più facilmente un raffreddore.

🌿 Anche la durata può essere indicativa: i sintomi allergici possono persistere o ripresentarsi finché continua l’esposizione all’allergene, mentre un comune raffreddore tende generalmente a risolversi spontaneamente.

⚠️ Attenzione però al fai-da-te: i sintomi da soli non permettono sempre di stabilire con certezza la causa.

Se il disturbo persiste, peggiora, si ripresenta frequentemente o interferisce con la tua quotidianità, parlane con il medico per una valutazione appropriata.

💙 Riconoscere la causa è il primo passo per affrontare il problema nel modo corretto.

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16/10/2026

☀️ L’estate è finita. Ma sulla pelle può aver lasciato qualche traccia.

Sole, caldo e giornate all’aperto possono rendere più evidenti disidratazione, colorito spento, discromie, macchie e irregolarità della texture cutanea. È proprio quando l’abbronzatura inizia a svanire che può essere utile osservare con maggiore attenzione lo stato della pelle.

✨ Da dove ripartire?
Non esiste un trattamento adatto a tutti. In base alle caratteristiche e alle esigenze della cute, il medico può valutare percorsi differenti: dalla bioristrutturazione e biostimolazione fino a trattamenti come PRP, PRX-T33, microneedling o peeling chimici, quando indicati.

Il punto di partenza, però, rimane sempre lo stesso: una valutazione personalizzata.

👩‍⚕️ Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio, la Dott.ssa Polimeni può valutare lo stato della pelle e individuare il percorso più appropriato per le esigenze della singola persona.

💙 La tua pelle ha una storia unica. Anche il percorso per prendertene cura dovrebbe esserlo.

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10/10/2026

🧠 10 ottobre – World Mental Health Day

Ci prendiamo cura del corpo quando qualcosa fa male. Ma quanto spazio dedichiamo al nostro benessere psicologico?

La salute mentale è parte integrante della nostra salute. Periodi di stress e ansia, umore basso, cambiamenti importanti, difficoltà nelle relazioni o semplicemente il bisogno di conoscersi meglio possono essere occasioni in cui un supporto psicologico può aiutare.

💙 Chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Può essere, al contrario, una scelta consapevole per comprendere ciò che stiamo vivendo, trovare nuove risorse e prenderci cura di noi stessi.

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale vogliamo ricordare una cosa semplice, ma importante: non è necessario aspettare di stare molto male per rivolgersi a un professionista.

👩‍⚕️ Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio puoi affidarti alla Dott.ssa Claudia Cappadonna, Psicologa, per intraprendere un percorso costruito sulle tue esigenze.

🌱 Ascoltarsi è già un primo passo. E non bisogna affrontare tutto da soli.

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02/10/2026

🎀 Ottobre si tinge di rosa. E ci ricorda che prendersi cura di sé è una priorità.

In occasione di Ottobre Rosa, il mese dedicato alla sensibilizzazione sul tumore al seno, vogliamo ricordare l'importanza della prevenzione e della consapevolezza.

Conoscere il proprio seno e prestare attenzione a eventuali cambiamenti è importante, ma non sostituisce i controlli raccomandati. Età, familiarità e fattori di rischio possono infatti determinare percorsi di prevenzione differenti.

🩺 Parlane con il tuo medico.
🎀 Aderisci ai programmi di screening quando previsti.
💗 Non rimandare un controllo indicato.

La prevenzione non deve fare paura: significa dedicare attenzione alla propria salute, anche quando ci si sente bene.

Da GI.NI.AL. Poliambulatorio sosteniamo la cultura della prevenzione e una medicina costruita sulle esigenze della singola persona.

Prenditi cura di te, oggi 🌸

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21/09/2026

Dimenticare qualcosa ogni tanto può capitare a tutti. Ma quando le difficoltà di memoria diventano frequenti e iniziano a interferire con la quotidianità, è importante non ignorarle.

Disorientamento nel tempo o nello spazio, difficoltà nel trovare le parole, problemi nello svolgere attività abituali, cambiamenti nel comportamento o progressivo ritiro sociale possono essere segnali che meritano un approfondimento.

💜 In occasione della Giornata Mondiale dell’Alzheimer, vogliamo ricordare quanto siano importanti informazione, ascolto e valutazione specialistica. Una diagnosi tempestiva può aiutare a comprendere la causa dei sintomi e a pianificare il percorso di cura e assistenza più appropriato.

Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio è possibile effettuare una valutazione neurologica con i nostri specialisti:

👨‍⚕️ Dott. Gaetano Buonomo – Neurologo
👨‍⚕️ Dott. Nino Naro – Neurologo

E ricordiamoci che l’Alzheimer non coinvolge soltanto chi riceve la diagnosi: ascoltare, comprendere e sostenere anche la famiglia e chi si prende cura della persona è parte del percorso.

💜 Conoscere è il primo passo. Insieme possiamo fare la differenza.

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17/09/2026

💙 Hai un dolore da settimane o mesi e hai imparato a conviverci?

Quando il dolore persiste, si ripresenta frequentemente o inizia a condizionare lavoro, sonno, sport e semplici attività quotidiane, non dovrebbe essere considerato automaticamente qualcosa di “normale”.

Cervicale, schiena, spalla, ginocchio o altre articolazioni: il dolore può avere cause molto diverse e, proprio per questo, è importante comprenderne l’origine prima di scegliere come affrontarlo.

🩺 Quando può essere utile una valutazione?
Quando il dolore:
• persiste e non tende a migliorare;
• ritorna frequentemente o peggiora;
• limita i movimenti o le normali attività;
• richiede spesso farmaci per essere controllato;
• è accompagnato da formicolio, debolezza, rigidità, gonfiore o altri sintomi.

L'obiettivo non è semplicemente “spegnere” il dolore, ma capire cosa lo provoca e individuare, quando necessario, il percorso diagnostico o terapeutico più appropriato.

💙 Non abituarti al dolore. Ascolta ciò che il tuo corpo ti sta comunicando.

Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio puoi effettuare una valutazione specialistica e ricevere indicazioni sul percorso più adatto alle tue esigenze.

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08/09/2026

💙 8 settembre – Giornata Mondiale della Fisioterapia

Muoversi significa mantenere autonomia, sicurezza e qualità della vita. E la fisioterapia non entra in gioco soltanto quando compare il dolore: può accompagnare la persona nella prevenzione, nel recupero funzionale e nella riabilitazione.

Quest’anno vogliamo porre particolare attenzione anche al percorso di recupero dopo ictus ed eventi cardiovascolari. Quando indicata e inserita in un percorso multidisciplinare, la fisioterapia può aiutare a lavorare progressivamente su forza, mobilità, equilibrio, capacità funzionale e autonomia nelle attività quotidiane.

🏋️ Presso GI.NI.AL. Poliambulatorio disponiamo di una palestra riabilitativa e realizziamo programmi personalizzati in base alle condizioni, alle necessità e agli obiettivi della singola persona.

Ad accompagnare i nostri pazienti nei percorsi fisioterapici c’è anche il Dott. Gabriele Iiriti, fisioterapista.

💙 Il movimento è il primo passo. Noi siamo qui per accompagnarti.

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03/09/2026

🍂 Settembre è il mese delle ripartenze. Perché non ripartire anche dalla propria salute?

Con il ritorno alla routine, agli impegni e alle abitudini quotidiane, può essere il momento giusto per recuperare quella visita o quel controllo che abbiamo rimandato prima delle vacanze.

La prevenzione, però, non significa fare esami indiscriminatamente: età, storia clinica, familiarità, stile di vita e fattori di rischio rendono ogni persona diversa. Per questo è importante confrontarsi con il proprio medico e individuare i controlli realmente appropriati.

🩺 Ascoltare il proprio corpo, non trascurare eventuali sintomi e dedicare tempo ai controlli indicati sono piccoli gesti che possono contribuire a prendersi cura del proprio benessere nel tempo.

Da GI.NI.AL. Poliambulatorio trovi un'équipe di specialisti per accompagnarti in un percorso costruito sulle tue esigenze.

💙 Questo settembre, metti anche la tua salute tra le priorità.

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Indirizzo

Via Maregrosso, 34
Messina
98124

Sito Web

https://www.ginialpoliambulatorio.it/

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