Spazio clinico Frua19

02/11/2026

🌳Immagina di essere un albero.

Le tue fronde si muovono al vento.
Le foglie cambiano colore, alcune cadono, altre germogliano.
Ci sono stagioni in cui la chioma è rigogliosa e altre in cui sembra quasi spoglia.

Il vento arriva, passa, a volte scuote i rami.
Le stagioni si alternano. Nulla rimane esattamente uguale. 🍂

Eppure, sotto tutto questo movimento, c’è un tronco che continua a esserci. Radici che affondano nella terra, una struttura che sostiene e attraversa il cambiamento.

Anche dentro di noi esiste questa possibilità.

I pensieri cambiano, le emozioni si trasformano, le relazioni attraversano stagioni diverse. Alcune cose arrivano, altre se ne vanno.

Non possiamo impedire al vento di soffiare, né chiedere alle foglie di non cadere. 🍁

Possiamo però imparare a riconoscere ciò che, dentro di noi, ci permette di restare.

Essere stabili non significa essere immobili. Significa poter cambiare senza smarrirsi.

19/10/2026

05/10/2026

La Guàna del Primiero, opera imponente dall’altezza di 7 metri, realizzata dall’artista Marco Martalar con oltre 2000 pezzi e radici di legno raccolti nei boschi della tempesta Vaia.

💡 La tempesta Vaia nel 2018, ha colpito le Alpi e vaste aree del Nord Italia, lasciando una profonda ferita nel paesaggio e nelle comunità locali.

🪵L’artista Marco Martalar ha scelto di recuperare i legni schiantati; ciò che era distrutto rinasce come simbolo di anti fragilità.

🍃Spesso, qualcosa di analogo, accade nella stanza di psicoterapia, dove, dopo una tempesta, si raccolgono i pezzi per dargli un nuovo senso e farne una nuova opera d’arte.

28/09/2026

«In der Natur fühlen wir uns so wohl, weil sie kein Urteil über uns hat.»

Ci sentiamo così a nostro agio in natura perché non ha alcun giudizio su di noi.

Friedrich Nietzsche
1844 - 1900

22/09/2026

🔥 Questa celebre frase, tratta da “I dolori del giovane Werther”, paragona l’intensità di un sentimento estremo alla potenza di un eccesso fisico, rivendicando la dignità e la forza vitale del dolore e dei sentimenti, che non sono debolezza ma una manifestazione profonda dell’anima.

🍃 La salute mentale è salute. Non è debolezza, non è un capriccio e non è meno reale di una febbre a 39. Il dolore invisibile merita la stessa compassione, le stesse cure e la stessa dignità di quello fisico.

Se ti rompi un braccio, nessuno ti dice «sforzati di non sentire dolore» o «è tutto nella tua testa».
Nessuno si vergogna di portare un gesso.

15/09/2026

🐧 Ti è mai capitato di dover dare la precedenza a un pinguino?

Ti è mai capitato, mentre cammini, di dover dare la precedenza a un pinguino? 🐧
Di festeggiare il Natale con 35 gradi? 🎄☀️
Di andare a dormire quando fuori c’è ancora il sole? 🌞🛏️

Ci sono cose che, per noi, sono così normali da sembrare quasi universali. 🌍

Eppure basta cambiare luogo, cultura, abitudini, storia… 🌎 e ciò che ci sembrava ovvio smette di esserlo.

Quello che per noi è “normale”, per qualcun altro può essere completamente diverso.
Persino il modo di intendere una parola 💬, un gesto 🤝, un silenzio 🤫, una relazione ❤️.

E forse è proprio qui che nascono molti dei nostri fraintendimenti: quando scambiamo il nostro modo di vedere le cose 👀 per il modo in cui le cose sono.

Nelle relazioni accade continuamente. ❤️‍🩹
Pensiamo che l’altro dovrebbe capire.
Che sia evidente.
Che una certa cosa “si fa” o “non si fa”.
Che il nostro significato sia necessariamente anche il suo.

Ma non esiste un unico punto da cui guardare il mondo. 🌍

Ogni verità è anche una questione di prospettiva. 🔄

Per questo, prima di dire “è ovvio”, forse possiamo provare a chiederci:

Ovvio… per chi? 🌎💭

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07/09/2026

L’impatto di uno shock traumatico può determinare una risposta di dissociazione difensiva: il materiale emotivo e somatico viene isolato nel nostro cervello per preservare l’integrità del sistema.
Si crea così una nicchia mnestica disconnessa dal presente: “un’isola”, apparentemente non più raggiungibile, di materiale non elaborato.

Maccanismo di riattivazione:

* Congelamento: Il trauma rimane archiviato fuori dalla memoria autobiografica, integro e privo di elaborazione temporale.
* Trigger: Uno stimolo sensoriale o relazionale riattiva istantaneamente il circuito somatico dissociato.
* Riesperimentazione: Il sistema nervoso autonomo reagisce con iperarousal o ipoarousal, annullando il confine tra passato e presente.

L’elaborazione clinica mira a scongelare la memoria traumatica e disattivare i trigger, integrando l’evento all’interno della rete neurocognitiva dell’individuo.

01/09/2026

Buon rientro dai vostri viaggi, siamo stati vicini o lontani, noiosi o avventurosi, in luoghi noti o in cui non siete mai stati prima. 🌍

Spazio clinico Frua19 riapre dopo l’estate e vi augura di continuare il vostro cammino, quello interiore, anche una volta tornati a casa.🏠

“Quando si viaggia, si sperimenta in maniera molto più concreta l’atto della Rinascita. Ci si trova dinanzi a situazioni del tutto nuove, il giorno trascorre più lentamente e, nella maggior parte dei casi, non si comprende la lingua che parlano gli altri. È proprio quello che accade a un bambino appena nato dal ventre materno. Con ciò si è costretti a dare molta più importanza alle cose che ti circondano, perché da esse dipende la sopravvivenza. Si comincia a essere più accessibili agli altri, perché gli altri ti possono aiutare nelle situazioni difficili. E si accoglie qualsiasi piccolo favore degli dei con grande gioia, come se si trattasse di un episodio da ricordare per il resto della vita.
Nello stesso tempo, poiché tutte le cose risultano nuove, se ne scorge solo la bellezza, e ci si sente più felici di essere vivi. Ecco perché il pellegrinaggio religioso è sempre stata una delle maniere più obiettive per riuscire ad avvicinarsi all’Illuminazione. La parola ‘peccato’ viene da pecus, che significa ‘piede difettoso’, piede incapace di percorrere un cammino. Il modo per correggere il peccato è quello di camminare sempre diritto, adattandosi alle situazioni nuove e ricevendo in cambio le migliaia di benedizioni che la vita concede con generosità a coloro che chiedono.”

Paulo Coelho, II Cammino di Santiago (1987)

17/07/2026

L’estate è anche questo. ☀️

Un tempo sospeso, in cui rallentare il passo, lasciare che il rumore si affievolisca e ritrovare il contatto con ciò che, durante l’anno, resta spesso sullo sfondo.

Kavafis, nella sua celebre poesia Itaca, ci ricorda che il valore del viaggio non è soltanto nella meta, ma in tutto ciò che accade lungo il cammino: negli incontri, nelle soste, nelle scoperte e perfino negli imprevisti.

Che questa estate possa offrirci proprio questo: il tempo di vivere il nostro viaggio, senza avere troppa fretta di arrivare. 🌊

Vi auguriamo un’estate che sia davvero un viaggio: non necessariamente lontano, ma capace di portarvi un po’ più vicini a voi.

Ci prendiamo una pausa e ci rivediamo a settembre.

Buone vacanze! 🌿💙

Itaca Kavafis TempoPerSé Ascolto Consapevolezza SpazioClinico

22/06/2026

Non c’è scorciatoia rispetto a ciò che fa ci fa soffrire: si attraversa, si elabora, si trasforma.
È nel passaggio, non nell’evitamento, che qualcosa può davvero cambiare.🌿

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