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Elisa.Federico Benvenuta
sono partita con 15 kg di troppo e mi sono ritrovata con un lavoro sui social...

Solo noi 🩵🌊🐚Un sabato qualunque, il rumore del mare e tu che corri felice sulla spiaggia. 🌊🤍E io che, mentre ti guardo, ...
17/10/2026

Solo noi 🩵🌊🐚

Un sabato qualunque, il rumore del mare e tu che corri felice sulla spiaggia. 🌊🤍

E io che, mentre ti guardo, penso a quanto sono grata di potermi godere questi momenti con te.

Perché la cosa più bella che ho costruito non è solo il mio lavoro, ma la possibilità di esserci. Di non dover aspettare le ferie, il weekend perfetto o il momento giusto per vivere la mia vita.

E se c’è una cosa che vorrei che ogni mamma capisse è questa: non dovremmo desiderare soltanto di avere più tempo per i nostri figli. Dovremmo poter scegliere come viverlo. ❤️

15/10/2026

Per qualcuno era solo un lavoretto online, per me è diventata la professione che mi ha permesso di costruire la vita che desideravo. 🔥

Mentre qualcuno giudicava, io costruivo. E tu, vuoi continuare a guardare o vuoi conoscere questa opportunità? Scrivimi MAMMA ❤️

14/10/2026

La pancia post parto non se ne va con quello che fai in più.
Per me è andata via con quello che ho SMESSO di fare 👇🏻

❌ 1. Saltare la colazione “tanto non ho tempo”
Arrivavo a pranzo affamata e mangiavo il doppio.

❌ 2. Mangiare in piedi
In piedi non ti accorgi di quanto mangi. Ora mi siedo, anche solo 10 minuti.

❌ 3. Fare 200 addominali al giorno
Non sgonfiano la pancia. Meglio camminare e fare esercizi per tutto il corpo.

❌ 4. Finire gli avanzi dei bimbi
Mezza pastina qui, un biscotto là… a fine giornata era un pasto in più.

❌ 5. Pesarmi ogni mattina
La bilancia dopo il parto oscilla tantissimo. Ora mi peso una volta a settimana.

❌ 6. Andare a letto a mezzanotte a scrollare
Meno sonno = più fame il giorno dopo. Il telefono ora va a letto prima di me.

Nessuna di queste cose è una dieta. Sono abitudini. E si cambiano una alla volta.

📌 Salva il reel e scegline una da togliere questa settimana.

💬 Commenta “PANCIA” e ti scrivo in DM se vuoi conoscere il programma che seguo io con cui ho perso 25kg in 5 mesi
SENZA mai più riprenderli.

Day 1 a Riccione 🐚🌊Abbiamo deciso di partire e siamo partiti. 🤍🌊Una settimana a Riccione, noi tre, senza chiedere permes...
13/10/2026

Day 1 a Riccione 🐚🌊

Abbiamo deciso di partire e siamo partiti. 🤍🌊

Una settimana a Riccione, noi tre, senza chiedere permessi, senza aspettare ferie approvate e senza l’ansia di dover far quadrare tutto.🙌🏻

Semplicemente, scegliendo di goderci il tempo insieme a nostro figlio, con la serenità di poterlo fare.

È anche questo che il nostro lavoro online ci sta regalando: la libertà di scegliere come vivere il nostro tempo, senza rimandare sempre a domani. ✨

Perché alla fine, il vero lusso è esserci. ♥️

Per anni ho fatto un lavoro che mi stava stretto, passavo 12 ore al giorno fuori casa per uno stipendio di circa 1.000€ ...
13/10/2026

Per anni ho fatto un lavoro che mi stava stretto, passavo 12 ore al giorno fuori casa per uno stipendio di circa 1.000€ al mese e la domenica sera avevo già l’ansia di ricominciare.😵‍💫

Quando ho scelto di costruire qualcosa di mio online, non tutti hanno capito la mia scelta. E sono sicura che qualcuno abbia pensato che stessi perdendo tempo, che non fosse un lavoro vero o che stessi inseguendo un’illusione.🙌🏻

La verità? Quando fai qualcosa che esce dagli schemi, ci sarà sempre qualcuno pronto a sminuirti.

Ma io non ho iniziato perché tutti credevano in me. Ho iniziato perché ero stanca della vita che stavo vivendo e volevo costruirne una diversa. 🧡

Oggi, dopo 7 anni, questo è il mio lavoro. Ho costruito un’attività, un team, risultati e soprattutto una libertà che prima potevo solo immaginare.🥹

Non è successo in un giorno. Non è stato facile. E non è stata fortuna. È stata una SCELTA, seguita da anni di impegno, errori, sacrifici e costanza.💫

Per questo, se oggi qualcuno sta ridicolizzando il tuo sogno, non lasciare che la sua opinione diventi il limite della tua vita.

Non devi convincere tutti. Devi solo avere il coraggio di continuare a costruire ciò in cui credi. 🔥

💬 E tu? Ti è mai capitato di sentirti sminuita per qualcosa in cui credevi davvero? Parliamone 🧡

12/10/2026

Non ho tempo di seguire ricette a pranzo. Tu?
Così ho smesso di cercarle e ho creato il mio pranzo “a moduli” 🧩

Scegli 1 cosa da ogni gruppo 👇🏻

🍗 1. PROTEINA (una)
120 g pollo • 2 uova • 100 g tonno • 150 g legumi • 100 g salmone • 150 g fiocchi di latte

🍚 2. CARBOIDRATO (uno)
60 g riso • 60 g pasta • 200 g patate • 60 g pane • 1 piadina • 60 g farro

🥬 3. VERDURA (quanta vuoi)
Zucchine • Insalata • Pomodorini • Carote • Spinaci • Verdure grigliate

🫒 4. CONDIMENTO (uno)
1 cucchiaio di olio EVO • 20 g avocado • 20 g feta • 1 cucchiaio di pesto • 10 g semi

Esempi: pollo + farro + zucchine + pesto. Uova + pane + spinaci + feta. Tonno + patate + pomodorini + olio.

📌 Salvalo e fai uno screenshot: è la tua lista pranzi per sempre.

Niente calcoli, niente app. Solo 4 scelte.

💬 Commenta “PRANZI” e ti scrivo in DM se vuoi conoscere il programma che seguo io con cui ho perso 25kg in 5 mesi
SENZA mai più riprenderli.

11/10/2026

Io e Chiara abbiamo due storie diverse, ma un desiderio che ci accomuna: costruire una vita che ci permetta di essere più presenti per i nostri figli ❤️

Io ho iniziato questa attività nel 2019, quando ero un’impiegata amministrativa a Milano, trascorrevo gran parte delle mie giornate fuori casa e sentivo che quella vita non mi apparteneva più. Desideravo libertà, indipendenza e la possibilità di costruire un futuro diverso. Oggi questa è la mia professione e mi ha permesso di cambiare la mia vita💫 sopratutto ora che sono mamma 🥹

Chiara è mia cugina, siamo cresciute insieme e per anni mi ha osservata sui social. È una mamma di tre bambini e un’impiegata, una donna che si mette sempre in gioco, ma che per tanto tempo si è ripetuta: «Io non sono portata, non sono capace di fare quello che fai tu».

Fino a quando ha deciso di smettere di guardare da fuori e iniziare a credere anche in se stessa.💪🏻

Oggi sono felice di accompagnarla in questa avventura, perché so quanto possa fare la differenza avere un’opportunità in più e iniziare a costruire qualcosa di proprio, per lei e per i suoi bimbi 🙏🏻

Due percorsi diversi, ma la stessa voglia di scegliere per noi stesse e per le nostre famiglie. Perché non si tratta soltanto di guadagnare, ma di creare nuove possibilità per il nostro futuro e quello dei nostri figli. ♥️

Insieme anche in questa avventura 💫

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Indirizzo

Milan

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