16/10/2026
Qualche volta cadiamo, poi ci rialziamo e spesso ci domandiamo perché è accaduto.
E forse mentre lo facciamo ci parliamo.
Ecco, in quel momento dobbiamo essere ancora più presenti a noi stessi.
Perché? Perché escono dalla nostra bocca e mente quelle frasi automatiche: che stupida sono stata, oppure sono proprio un’oca ecc.
E qui scivoliamo nuovamente in quella bolla di bassa vibrazione ed inoltre stiamo dicendo alla nostra mente e all’universo che siamo proprio quella cosa.
Quando ci critichiamo, i nostri cambiamenti sono negativi.
1) NON AVERE PAURA DI TE STESSO:
Smettila di avere paura dei tuoi pensieri.
È un modo terribile per vivere. Trova un'immagine mentale che ti piace e sostituisci i tuoi pensieri terrificanti con uno di piacere.
2) SII GENTILE CON TE STESSO:
Sii gentile con te stesso. Sii paziente mentre impari nuovi modi di pensare e cambia vecchie abitudini.
Tratta te stesso come se fossi qualcuno di cui ti importi davvero.
3) SII GENTILE CON LA TUA MENTE:
La critica distrugge lo spirito e l'energia interna.
Lode e apprezzamento la costruiscono. Loda te stesso quanto puoi. Riconosce cosa fai bene in ogni piccola cosa.
5) SOSTIENI TE STESSO:
Trova modi per sostenerti.
Cerca amici e permetti loro di aiutarti. Essere forte significa sapere come chiedere aiuto quando necessario.
Impara a chiedere in modo che gli altri possano imparare.
6) AMALA TUA NEGATIVITÀ:
Riconosci che l'hai creata per coprire una necessità.
Ora trova nuovi e positivi modi per coprire queste esigenze.
Quindi, puoi lasciare andare, con amore, i tuoi vecchi modi di pensare.
7) PRENDI CURA DEL TUO CORPO:
Impara a nutrirti. Che tipo di cibo ha più energia e vitalità per il tuo corpo? Impara a fare esercizio fisico.
Quale tipo di esercizio può essere divertente? Offri a te stesso tempo di divertirti. Ama il tempio in cui vivi.
8)USA LO SPECCHIO:
Guarda spesso l'interno dei tuoi occhi. Esprimi la tua crescita di amore per te stesso guardandoti allo specchio.
Parla con i tuoi genitori, guardandoti allo specchio.
Perdona anche te stesso. Almeno una volta al giorno, di': "Ti amo, ti amo proprio come sei."
9) AMA TE STESSO
Non aspettare che le cose migliorino, per stare bene, per avere un partner, un lavoro, o per perdere peso. Inizia ora e fai del tuo meglio.
Poniamo attenzione a ciò che diciamo di noi stessi, perché questo crea e ci permette di evolvere o di rimanere dove siamo.
Semper Milites Lucis! 🌞