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Studio TAO

di Cristina Bianchi - Istruttore di Zhineng Qigong. Operatrice di Medicina Tradizionale Cinese (MTC): Tuina e Alimentazione energetica. .

Il Qigong è una pratica che prevede esercizi di apertura dei meridiani energetici per liberare il flusso di qi e sangue. Rappresenta un metodo efficace per la prevenzione della malattia e il recupero della salute attraverso il nutrimento del corpo con l’energia vitale universale. Lavora sul benessere del corpo migliorando la struttura fisica (muscoli e tendini) e sul benessere della mente coltivando la calma mentale necessaria per ritrovare il proprio equilibrio. L’operatore di Medicina Tradizionale Cinese - con il colloquio e specifiche tecniche di indagine - valuta la disarmonia che c’è alla base del disturbo, per aiutare la persona a ripristinare un sano flusso energetico. I suoi strumenti sono l’Alimentazione energetica e il Tuina. Con l’Alimentazione energetica vengono dati consigli alimentari specifici e personalizzati. Il cibo giusto corrisponde infatti a uno stimolo benefico costante e continuato nel tempo, capace di rivoluzionare lo stato di salute, basandosi sulle caratteristiche di ciascun alimento: natura termica, sapori, azioni e tropismo d’organo. Il Tuina (anche conosciuto come massaggio energetico tradizionale cinese) si effettua su specifici punti (gli stessi utilizzati in Agopuntura) tramite la digitopressione e lungo le linee del corpo (meridiani), con pratiche manuali e altre tecniche complementari come l’Auricoloterapia, la moxa e le coppette.

05/10/2026

25/09/2026

Non c’è niente di più essenziale per la nostra vita che respirare.
Sembrerebbe banale, eppure gli esseri umani hanno perso la capacità di respirare correttamente, compromettendo così la propria salute.

Oggi siamo presi da mille impegni che se il respiro non fosse del tutto automatico, ci dimenticheremmo di compierlo.

La vita frenetica di tutti i giorni ci fa dimenticare quanto sia importante fermarci un attimo ad ascoltare il nostro respiro, capire se è ampio e controllato, oppure corto e frammentato, perché contaminato da pensieri negativi.

Così come l’acqua e il cibo, anche il respiro ci nutre, ci dà forza, ed è per questo che dobbiamo imparare ad usarlo in modo corretto.
In questo seminario sperimenteremo diverse tecniche di respirazione molto semplici e alla portata di tutti.

Migliorare il modo in cui respiriamo ci permetterà di vivere meglio e in salute.

Il seminario si terrà presso
Associazione ABC Inganni
Via della Capinera, 5 Milano

Per info: [email protected]

Per saperne di più sul Seminario leggi il Blog:
https://abc-inganni-associazione.blogspot.com/2026/09/larte-di-respirare.html

22/09/2026

Se non avete mai provato una lezione di Gyrokinesis, forse non sapete esattamente cosa aspettarvi. E va bene così ☺️

Potrei raccontarvi dei movimenti circolari, della respirazione, della mobilità…
Ma c’è una cosa che non posso davvero spiegare: quella sensazione che arriva durante la lezione, quando per un attimo smettete di pensare a come state facendo qualcosa e iniziate semplicemente a sentirla.

È proprio questo che amo della Gyrokinesis. ❤️

📅 A partire da martedì 13 ottobre
🕦 Dalle 11:30 alle 12:30
📍 Presso l’Associazione ABC Inganni

Sarà un piacere condividere con voi questa pratica e scoprire insieme cosa può regalarci. 🌱

Per informazioni: [email protected]

02/09/2026

Sembra passato tantissimo tempo da quando ci siamo salutati a Maggio.
Eppure eccoci ancora qui.

Ci lasciamo alle spalle un'estate caldissima che ancora non ci vuole abbandonare, ma siamo pronti per un nuovo anno di attività.

Abbiamo voglia di ritrovare il nostro equilibrio energetico e provare a rilassarci prima di affrontare un nuovo anno di impegni.

Vi ricordo quindi che il *corso di Qigong riparte Martedì 8 Settembre* con le stesse modalità dello scorso anno.

*Tutti i Martedì dalle 10.00 alle 11.00*

*La prima lezione di prova è gratuita.*

VIA DELLA CAPINERA 5, MILANO

Per info:
[email protected]
Abcinganni.org

Ti aspettiamo!
Buon inizio a tutti! 🌻

26/08/2026

Riprendiamo Martedì 8 Settembre.
Puoi prenotare una lezione gratuita.

20/05/2026

*In ABC arriva la Tangoterapia*

Una pratica che utilizza musica, movimento e relazione per stimolare equilibrio, coordinazione, memoria, presenza e benessere emotivo, anche in persone con Parkinson, decadimento cognitivo o altre fragilità neurologiche e motorie.

Il 27/05 faremo una prova aperta a posti limitati con il maestro Antonio Iatorno, diplomato presso Riabilitango Milano.

*Se conoscete persone o famiglie che potrebbero essere interessate, ci aiutate condividendo l’iniziativa* 🙏🏻

Posti limitati.

18/05/2026

L'elenco dei docenti di Orizzonte Qigong, le località in cui tengono i corsi, i loro contatti e i loro curriculum.

Indirizzo

Via Val Bavona, 5
Milan
20147

Sito Web

facebook.com

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