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Dr. Davide Comastri

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Davide Comastri, Medicina e salute, Strada Cavo Argine 8/A, Modena.

Ti aiuto a ritrovare Benessere psico-fisico attraverso un approccio mente-corpo.

📍On-Line, Modena e Arceto (RE)

✅Osteopatia✅Supporto Psicologico
✅ Riequilibrio Posturale✅ Esercizio Fisico

14/09/2026

🤕I tuoi sintomi non sono il problema.
Sono informazioni — ti stanno dicendo che qualcosa ha alterato il tuo equilibrio psicofisico.
Il problema è non conoscere le cause. Non sapere da dove iniziare, cosa fare, a chi rivolgersi.

🧔🏻Ciao, mi chiamo Davide Comastri,
sono Osteopata, Psicologo e Posturologo.
Aiuto persone con dolori e disturbi psicofisici a trovare le cause reali dei loro sintomi per ritrovare benessere nella loro vita.

🧠🧘🏻Per farlo utilizzo un approccio integrato mente-corpo: perché dietro un sintomo ci possono essere cause fisiche, cause psicologiche, o entrambe. E quando è così, lavorare su un solo fronte non basta.

✅Ogni percorso è personalizzato: scelgo le tecniche e gli strumenti più adatti a te, in base a quello che emerge dalla valutazione iniziale.

📍 Ricevo su appuntamento a
Modena, Arceto di Reggio Emilia e online.

📩 Scrivimi in DM o su WhatsApp per prenotare un primo incontro.

😉Sarò felice di poterti aiutare a vivere una vita in salute con più consapevolezza e autonomia.

reggioemilia
salute benesserepsicofisico

03/07/2026

"Il dolore era solo la punta dell'iceberg."

A volte una contrattura non nasce soltanto da un movimento sbagliato.

Può essere il risultato di:
🧠 Stress
😔 Emozioni trattenute
💭 Tensioni accumulate nel tempo
🫁 Un corpo che non riesce più a respirare liberamente.

In questo percorso con Oliviero è successo qualcosa di più della semplice scomparsa del dolore:

✨ Respiro più profondo
✨ Corpo più libero
✨ Postura migliorata
✨ Nuovi strumenti per stare bene
✨ Una nuova consapevolezza di sé

💬 "Ho imparato che corpo e mente sono profondamente collegati e che prendermi cura delle emozioni significa prendermi cura anche del mio corpo."

❤️ Se anche tu credi che il benessere non riguardi solo il corpo, lascia un like.

📩 Se vuoi capire da dove nasce davvero il tuo dolore, scrivimi in DM.

02/07/2026

"Aspetto che passi" è una delle strategie più comuni quando hai un dolore o un disturbo.
Il riposo non è sbagliato. È quando diventa l'unica risposta che il problema si crea:
meno movimento, sistemi di autoregolazione del corpo lasciati inattivi, cause mai indagate.

Il corpo sa come ritrovare equilibrio — ma va stimolato, non solo messo in pausa.
Se c'è un dolore che stai gestendo solo "aspettando" da tempo
scrivimi in DM, troviamo insieme le cause e le relative soluzioni

25/06/2026

🔴Mal di Schiena: 3 cose da non fare
❌Stare a letto e riposare eccessivamente
❌Smettere di fare esercizio fisico
❌Credere che il tuo dolore dipenda solo dalla degenerazione discale

Fai invece queste 3 cose

✅Fermati, sdraiati, respira e rilassa la tua muscolatura
✅Pratica esercizi di allungamento e mobilità articolare, appena il dolore diminuisce
✅Pratica ogni settimana almeno 60' di esercizio aerobico e di forza

Se il post ti è piaciuto continua a seguirmi
Per non perderti altri consigli su come ritrovare benessere nella tua vita

24/06/2026

L'ansia non è un nemico da combattere.
È un segnale da capire.

Quando è proporzionata alla situazione — ti serve.
Quando diventa cronica e fuori contesto — ti sta dicendo che c'è qualcosa che non hai ancora ascoltato davvero.

Quindi l'obiettivo non è eliminare l'ansia.
È trasformarla — da patologica a fisiologica.

Capire da dove viene.
Cosa la alimenta.
Cosa la mantiene accesa
anche quando potresti spegnerla.

Servono conoscenze, esperienze, strumenti
E il giusto professionista accanto a te

Se vuoi io ci sono
Scrivimi in DM e iniziamo a lavorare insieme

23/06/2026

Un trauma fisico non finisce quando finisce il dolore.
Il corpo, per proteggersi, crea compensi — cambi di postura, di movimento, di tensione muscolare.

Utili all'inizio. Un problema se restano per anni.

Quella vecchia distorsione, quella caduta, quell'infortunio sportivo di anni fa potrebbero ancora influenzare il tuo corpo — anche se il dolore di allora è solo un ricordo.

Se hai un vecchio trauma che non hai mai collegato ai tuoi sintomi attuali
scrivimi in DM, indaghiamo e capiamo se è connesso oppure no.

22/06/2026

Il mal di schiena non nasce sempre nella schiena.
Il diaframma toracico, quando è contratto, può alterare l'equilibrio della colonna e alimentare un dolore lombare che non passa nonostante massaggi e terapie.

Prova l'esercizio nel video — due minuti, polpastrelli sotto le coste, respiro lento.
Poi dimmi nei commenti cosa hai sentito.

Se invece vuoi capire da cosa dipende davvero il tuo dolore — scrivimi in DM.

11/06/2026

Quando è ora di prenderti cura di te — ti senti in colpa? Houston, abbiamo un problema.

Ma il problema non sei tu. È quel giudice interiore che parte subito:
"Non vedi che c'è da fare?" "Lui ha bisogno, lei ha bisogno." "Non puoi mollare adesso."

E se a quel giudice chiedi: "E io? Quando posso prendermi cura di me?"
La risposta è quasi sempre la stessa: mai. Oppure quando hai finito tutto — cioè alle undici di sera, quando non hai più energie per niente.

Prendersi cura di sé non è egoismo. È una capacità necessità per realizzare i tuoi obiettivi, prenderti cura degli altri o educare i tuoi figli. E come tutte le capacità — si allena.

Trovare un equilibrio tra i tuoi bisogni e quelli degli altri è una delle basi del benessere psicofisico.

E se non riesci da sola, chiedere aiuto è un atto di responsabilità e crescita verso di te

Scrivimi in DM se hai bisogno di supporto per ritrova il tuo benessere

10/06/2026

⚡ Hai mal di schiena o ti senti “instabile” nei movimenti?
Forse il problema è un core addome debole.

👉 Allenare l’addome non serve solo all’estetica, ma è fondamentale per la salute e la performance:
1️⃣ Stabilizza la colonna 🦴 – protegge la schiena in ogni movimento.
2️⃣ Migliora forza ed efficienza ⚡ – durante i gesti quotidiani o se fai sport
3️⃣ Aumenta il controllo 🎯 – ti fa sentire stabile e padrone dei tuoi movimenti.

Quando Il tuo core addominale è debole— altri muscoli compensano, si sovraccaricano, e prima o poi qualcosa inizia a fare male.

🏋️‍♂️ Vuoi un esercizio base? Inizia dal plank: 30’’ x 3 volte tutti i giorni.
Non è l’unico esercizio, ma è uno dei migliori da cui iniziare.

❓ Ma Attenzione: se hai già mal di schiena non basta allenare il core:
prima devi capire le vere cause del dolore.
Ma un core forte è un alleato prezioso per prevenirlo e ridurlo.

👉 Continua a seguirmi se vuoi capire come ritrovare benessere nella tua vita

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Sito Web

http://www.davidecomastri.it/

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