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Idrogenesy Coltiviamo la cura, un respiro alla volta. Regalati il piacere di dedicarti del tempo.

Il nostro obiettivo è creare uno spazio del benessere esclusivo, un circuito di training psicofisico, da condividere con altri, per migliorare lo stile e la qualità della vita. Mettere se stessi sempre al primo posto e garantirsi dei momenti in cui respirare e rigenerarsi è il nostro scopo da condividere. Idrogenesy risponde a tutte queste caratteristiche e lo fa con un approccio al benessere innovativo e dinamico, consentendo di scegliere tra lezioni private su prenotazione, pacchetti in abbonamento e orari concordati.

22/10/2026

8 passi per andare a lavoro… e un po’ di quello che c’è dietro ☀️
Sono fortunata e tanto grata🧘🏻‍♀️🪷

19/10/2026

Passi tanto tempo al computer?
Prova queste piccole pratiche per sciogliere e rilassare collo, spalle e schiena alta.
Fammi sapere come va! 🧘🏻‍♀️🪷

16/10/2026

Una delle domande che ci fanno più spesso è:
“Ma poi devo asciugare i capelli e rifare il trucco?”
No. L’acqua arriva fino all’ombelico.
Avanti a ogni vasca c’è una tv e ognuno ha le sue cuffie: puoi ascoltare musica, guardare la tua serie preferita o semplicemente pedalare.
E se preferisci condividere la tua pedalata con un’amica, le due vasche , essendo comunicanti possono consentire una pratica condivisa.
idrobike

Il movimento non cambia soltanto quello che il corpo riesce a fare. A volte cambia il modo in cui attraversiamo una gior...
14/10/2026

Il movimento non cambia soltanto quello che il corpo riesce a fare. A volte cambia il modo in cui attraversiamo una giornata. Non serve fare molto: basta iniziare a muoversi e ascoltare il corpo.

È normale. Anche nella pratica. Anche nei giorni in cui pensavi che avresti dovuto sentirti diversa. Lo yoga non chiede ...
12/10/2026

È normale. Anche nella pratica. Anche nei giorni in cui pensavi che avresti dovuto sentirti diversa. Lo yoga non chiede perfezione: chiede presenza, quella possibile oggi. Quale di queste frasi avevi più bisogno di leggero oggi?

Passiamo molto tempo a chiedere alla mente di trovare risposte. A volte, invece, possiamo lasciare fare alle mani. Scriv...
07/10/2026

Passiamo molto tempo a chiedere alla mente di trovare risposte. A volte, invece, possiamo lasciare fare alle mani. Scrivere, cucire, impastare, creare. Mentre le mani fanno qualcosa rallenta. E torniamo a sentire il tempo mentre lo stiamo vivendo.

💌 E se potessi scrivere qualcosa alla te del futuro, cosa le diresti?Dove speri di essere?Cosa vorresti aver lasciato an...
06/10/2026

💌 E se potessi scrivere qualcosa alla te del futuro, cosa le diresti?

Dove speri di essere?
Cosa vorresti aver lasciato andare?
Cosa vorresti ricordarti della persona che sei oggi?

♥️ “Lettera alla me del futuro” è un incontro pensato per fermarci e dedicarci una mattina fatta di respiro, movimento, ascolto e parole.

Praticheremo insieme, mediteremo e poi prenderemo carta e penna per scrivere una lettera alla persona che saremo tra sei mesi. ✍🏼

La chiuderemo, la sigilleremo e poi me ne prenderò cura io. 🤍

La custodirò fino al 10 aprile 2027, quando ci ritroveremo per praticare di nuovo insieme e ognuna riceverà la propria lettera.

E se quel giorno non potrai esserci, arriverà comunque da te: sarò io a spedirtela personalmente a casa. 💌

Nel mezzo?
Sei mesi di vita.
Di cose che cambiano, arrivano, finiscono, iniziano.
E magari anche di una versione di noi che oggi ancora non conosciamo.

📅 Sabato 10 ottobre 2026
🕥 10:30 – 13:00
🧘🏼‍♀️ Pranayama · Hatha Yoga · Meditazione · Scrittura
🍵 Healthy break

I posti saranno limitati per mantenere l’incontro raccolto e intimo.

💌 Per prenotare il tuo posto scrivimi al 3332540242

10.10.2026 → 10.04.2027
Sei mesi. Una lettera. E tutto quello che accadrà nel mezzo.

05/10/2026

Non tutto quello che facciamo è per un risultato. A volte creare qualcosa con le mani serve semplicemente a stare nel presente. Questa volta dalle bustine delle tisane, è nata una piccola la terna.

02/10/2026

‼️ NUOVO FORMAT ‼️

“Hai voluto la bicicletta? E pedala!” 🚲😂

La prima allieva che ho deciso di sottoporre a questa INTERVISTA IN BIKE è .ssa_erminia_crisci_ ✨

Specialista in chirurgia plastica ed estetica e mamma spettacolare. 🤍

Ho scelto proprio lei per un motivo molto semplice: ha pedalato con noi anche durante la sua ultima gravidanza e mi hanno sempre colpita la sua costanza, la sua professionalità e, soprattutto, quella sua dolcezza rara.

E allora quale modo migliore per conoscerla un po’ di più, se non facendola parlare… mentre pedala? 😂🚲

Tra una domanda, una risposta e qualche pedalata, nasce così il primo episodio di
“Hai voluto la bicicletta? E pedala!” 🎤

Perché dietro ogni bike c’è una persona, una storia e un mondo che vale la pena conoscere.

E questa è solo la prima. 👀
Chi sarà la prossima? 🚲✨

Indirizzo

Via San Filippo 8 Bis
Naples
80122

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 21:00
Domenica 08:00 - 21:00

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