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Se intendete ricevere un piano dietetico personalizzato, stilato per le vostre esigenze, senza rinunce e restrizioni,non vi resta che contattarmi! (=

22/10/2026

Onorata di aver presenziato, in qualità di giudice e di biologa nutrizionista, al concorso "Momenti di Dolcezza".

Un importante momento di condivisione e di convivialità per il territorio di Quarto, che ha visto protagoniste abili donne nell'arte della pasticceria.

Nell'accogliente struttura de "l' Arcadia Resort", siamo stati deliziati da ottimi dolci e dal buon vino del IV Miglio, nonché da esposizioni di oggetti artigianali, realizzati da "Le Mammole".

Ringrazio la mia associazione Anteas per averci dato questa bellissima oppurtunità.

05/10/2026

Direttamente dal
Centro Anziani “Mario Poggiani” :

[ 🥗 Prendersi cura di sé significa anche imparare a mangiare bene! 💚

Oggi, presso il Centro Anziani Mario Poggiani, abbiamo avuto il piacere di ospitare la Dott.ssa Ester Fasano, nutrizionista, per un importante e interessante incontro dedicato all’importanza di una corretta alimentazione per il benessere e la salute nella terza età.

Un momento di confronto e condivisione, ricco di consigli preziosi per conoscere meglio le nostre esigenze alimentari, adottare buone abitudini e prenderci cura di noi stessi ogni giorno, attraverso scelte consapevoli e uno stile di vita sano. 🌱

Un sentito grazie alla Dott.ssa Ester Fasano per la sua disponibilità, professionalità e per aver condiviso con noi le sue preziose conoscenze. ❤️ ]

Ps: Grazie a voi per la preziosa accoglienza🫶🏻

10/03/2026

Quando i sogni si realizzano💍🤍

La nostra promessa di matrimonio all'insegna dell'amore e della fede.

Un giorno ricco di dimostrazioni di affetto ed attenzioni, che ci ha emozionato e colmato di gioia.

Grazie di cuore alla mia meravigiosa famiglia, parenti ed amici per aver reso unica quest'occasione, che porteremo sempre nel cuore.

Mi avete letteralmente lasciato senza parole💕

👗Atelier Emé

25/12/2025

Buon Natale dalla Vostra Nutrizionista🤍🎄

Vi ringrazio di cuore per la stima, l'affetto ed i tanti pensieri ricevuti🎀

Come vi dico sempre, godetevi gli affetti, la tavola e la convivialità di queste festività.

Con l'equilibrio vigerà la sostenibilità dei nostri percorsi nutrizionali🫶

❤️

10/12/2025

Torta di Mele 🍎

A cura di un piccolo cuoco speciale👩‍👦 (➡️scorri per scoprire di chi si tratta)

Ingredienti:

- 300g di mele sbucciate e tagliate a cubetti
- 150g di farina integrale
- 80g di zucchero di canna
- 50g di olio di oliva
- 2 uova bio
- 5g di lievito in polvere
- q.b. di cannella in polvere
- q.b. di sale
- 10g di succo di limone

Istruzioni:

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Mescolare la farina, lo zucchero di canna, il lievito in polvere, la cannella ed il sale.
3. In un altro contenitore, invece, unire l'olio di oliva, le uova ed il succo di limone.
4. Aggiungere in quest'ultimo le mele tagliate a cubetti.
5. Amalgamare i due composti.
6. Versare l'impasto in una teglia per torta oliata ed infarinata.
7. Cuocere per 35-40 minuti (fare la prova dello stecchino)
8. Lasciare raffreddare la torta prima di servirla.

Approvata anche dai più piccini🤍

27/09/2025

Un'altra intensa giornata di consulenze nutrizionali felicemente conclusa. 👩🏼‍⚕️

Ho avuto il piacere, presso la clinica Sanatrix, di indirizzare i pazienti verso uno stile di vita più equilibrato all'insegna del benessere.
Insieme abbiamo scoperto strategie personalizzate per migliorare, quindi, il loro stato nutrizionale e di salute. ❤️

Grazie a tutti coloro che hanno condiviso le proprie storie, permettendomi di offrire supporto e una guida su misura.🥰

Alla prossima🎀

25/08/2025

Un altro viaggio che lascia un bel ricordo🎀

Immersi nella , , , e tanto 🤍

28/06/2025

Si concludono le consulenze nutrizionali presso la Clinica Sanatrix 🥼🧬

Ringrazio il personale per l'accoglienza e tutti i partecipanti per aver reso produttiva questa giornata insieme.♥️

Anche oggi è stata un'importante occasione di sensibilizzazione verso una corretta educazione alimentare.🍎

10/03/2025

𝔹𝕒𝕣𝕣𝕖𝕥𝕥𝕖 ℝ𝕚𝕤𝕠 𝕊𝕠𝕗𝕗𝕚𝕒𝕥𝕠 𝕖 ℂ𝕚𝕠𝕔𝕔𝕠𝕝𝕒𝕥𝕠🍫

Deliziose barrette fatte in casa con soli 2 ingredienti! 😍

Ti occorreranno:
-100 g di cioccolato extrafondente
-50 g di riso soffiato

Per il procedimento:
Sciogli il cioccolato a bagnomaria e unisci il riso soffiato. Stendi il mix in teglia foderata con carta forno e lascia raffreddare in frigo per 2-3 ore prima di gustarle.

Buone e facilissime da preparare, sono ottime per uno snack bilanciato e goloso🤤

18/02/2025

Ieri, in occasione della giornata degli agrumi, ho avuto l'onore di presenziare ad un evento interamente dedicato all'inclusione e al potenziamento delle conoscenze in campo nutrizionale e nelle tecnologie alimentari.🍋

I ragazzi della "Bottega dei semplici pensieri" e del secondo superiore dell'Istituto "Rita Levi Montalcini" si sono riuniti per svolgere variegate attività.🍊

Dalla preparazione delle spremute e marmellate di agrumi, alla realizzazione di cornetti con farciture fatte da loro, i partecipanti hanno appreso l'importanza di ridurre gli sprechi alimentari e di rispettare l'ambiente, allo scopo di valorizzare i cibi del nostro territorio, apprezzandone l'alto potete nutrizionale.🌱

Ringrazio di cuore la prodigiosa realtà di Casa Mehari per avermi dato modo di condividere le mie conoscenze del fantastico mondo dell'alimentazione. 🤍

Grazie a Marianna, Elvira, Ciro e alla Comunità Agriflegrea.🫶

Indirizzo

Vomero

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393454094564

Sito Web

http://Www.esternutrizionista.it/

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