06/11/2026
Sapevi che la vitamina D non arriva quasi mai da quello che mangiamo? 👩⚕️
La produciamo soprattutto con la pelle esposta al sole, ma in autunno i raggi arrivano troppo inclinati e la sintesi si ferma quasi del tutto. Per tutta la stagione fredda viviamo con le scorte accumulate in estate, e per molti finiscono presto.
Vale la pena tenerla d’occhio perché contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa e denti, oltre a sostenere la funzione muscolare e l’assorbimento del calcio.
Con il cibo se ne assume poca, perché si trova quasi solo nel pesce grasso, nel tuorlo e in pochi altri alimenti. Per questo in autunno ha senso assumere un integratore, in gocce o in compresse, con dosaggi diversi da persona a persona.
Prima di iniziare però conviene controllare i tuoi valori, e il dosaggio lo si decide da lì. Passa a parlarne con noi 📍 Via Brescia 71, Nave
