05/06/2026
🍄🟫🍄🟫HAI PENSATO ALLA MICOTERAPIA PER AFFRONTARE L’ESTATE??
🌞🌳🌲⛵️🏕️🏖️
La micoterapia può essere un alleato prezioso per affrontare il caldo estivo, la stanchezza, lo stress da cambio di stagione e le difese immunitarie messe a dura prova.
I funghi medicinali lavorano per riequilibrare l'organismo, favorire il recupero energetico e proteggere la pelle.
I funghi più adatti per l'estate e le loro azioni specifiche:
🍄🟫Cordyceps Sinensis:
Il rimedio ideale per combattere la spossatezza e l'astenia tipiche del caldo.
Aumenta naturalmente l'energia, favorisce l'ossigenazione cellulare e migliora la resistenza fisica.
🍄🟫Reishi (Ganoderma lucidum):
Aiuta a gestire lo stress e a regolarizzare il sonno, ma è anche un ottimo antinfiammatorio che supporta le difese immunitarie e protegge la pelle dallo stress ossidativo dei raggi solari.
🍄🟫Polyporus Umbellatus:
Perfetto per il periodo estivo, favorisce il drenaggio dei liquidi, contrastando gonfiore, pesantezza alle gambe e ritenzione idrica dovuta alle alte temperature.
🍄🟫Hericium Erinaceus:
Ottimo per chi lavora o studia anche in estate. Aiuta la concentrazione e sostiene la mucosa intestinale (spesso messa a dura prova da sbalzi termici e alimentazione irregolare).
Come assumerli
I funghi medicinali si trovano solitamente in capsule o polvere. Per l'estate, una buona strategia è assumerli al mattino per avere energia durante la giornata, spesso in concomitanza con un pasto per facilitare l'assorbimento.
È sempre consigliabile abbinarli alla vitamina C (spesso già presente negli integratori), che ne potenzia l'effetto e l'assimilazione
Buona giornata !!🤗
