13/10/2026
RESPIRA – Imparare a fermarsi. Osservare. Respirare. Esserci.
La mindfulness è un invito a rallentare, ascoltarsi e accogliere pensieri ed emozioni con maggiore consapevolezza, imparando a gestire lo stress e a ritrovare equilibrio nella vita quotidiana.
🧘🏻♂️Un percorso di 4 incontri tra meditazione, rilassamento e pratiche di consapevolezza, per dedicare del tempo a te stesso e riscoprire il valore dell’essere, oltre il continuo fare.
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