16/10/2026
🌿 CAPELLI E DIETA MEDITERRANEA: COSA DICE LA SCIENZA?
🥗 La salute dei capelli può dipendere anche dall’alimentazione?
Uno studio pubblicato su Archives of Dermatological Research ha osservato un’associazione tra il consumo frequente di verdure fresche ed erbe aromatiche e una minore probabilità di alopecia androgenetica maschile.
La dieta mediterranea, ricca di vegetali, olio extravergine d’oliva, pesce, legumi e frutta secca, fornisce antiossidanti, micronutrienti, proteine e grassi insaturi utili al benessere generale e alla fisiologia del capello.
⚠️ Attenzione: si tratta di uno studio osservazionale. L’associazione non dimostra che la dieta mediterranea prevenga o curi l’alopecia androgenetica, una condizione multifattoriale influenzata soprattutto da genetica e sensibilità agli androgeni.
💚 Un’alimentazione equilibrata può comunque essere parte di un approccio integrato alla Hair Longevity, insieme alla cura del cuoio capelluto e a trattamenti personalizzati.
📚 Fonte: Fortes C. et al., Archives of Dermatological Research, 2018;310:71–76. DOI: 10.1007/s00403-017-1799-z.
💬 E tu, quante porzioni di verdura consumi ogni giorno?
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