SpazioKaruna

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SpazioKaruna Studio YOGA, Meditazione, Respiro, Incontri per la crescita personale spirituale, Trattamenti energie

26/10/2026

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Vuoi provare il Reformer?

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Un mini percorso per conoscere le grandi macchine e scoprire un allenamento completo, controllato e adatto alle tue possibilitร .

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Riservata ai nuovi iscritti e disponibile fino a esaurimento posti.

๐Ÿ“ SpazioKaruna
Centro Yoga โ€ข Pilates โ€ข Reformer
Via Vallona 71 ยท Ravenna

Scrivici per prenotare ๐Ÿงก

Ravenna AllenamentoConsapevole

25/10/2026

โœจ ๐—ข๐—š๐—š๐—œ ๐—ฆ๐—œ รˆ ๐—ง๐—˜๐—ก๐—จ๐—ง๐—ข ๐—œ๐—Ÿ ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—ฆ๐—ข ๐——๐—œ ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐— ๐—ข ๐—Ÿ๐—œ๐—ฉ๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—ข ๐—ฅ๐—˜๐—œ๐—ž๐—œ โ€“ ๐— ๐—˜๐—ง๐—ข๐——๐—ข ๐—จ๐—ฆ๐—จ๐—œ โœจ

รˆ stata unโ€™esperienza fantastica, intensa e ricca di unโ€™energia speciale: un tempo di ascolto, condivisione e presenza. Grazie a tutte le persone che hanno partecipato e hanno reso questa giornata cosรฌ bella. ๐Ÿค

Il Reiki รจ uno strumento prezioso per lโ€™๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ e per prendersi cura, con consapevolezza, dei nostri ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ, dei nostri ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ e dei nostri ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—ถ, dei nostri ๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐˜€. โœจ

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Sabato 28 novembre, dalle 14:30 alle 18:30
Domenica 29 novembre, dalle 9:00 alle 18:00

Per informazioni e prenotazioni, chiama:
๐Ÿ“ž 350 0141920
๐Ÿ“ž 328 7465766

Pets

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22/10/2026

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Una pratica adatta anche a chi soffre di ๐— ๐—”๐—Ÿ ๐——๐—œ ๐—ฆ๐—–๐—›๐—œ๐—˜๐—ก๐—”, ha ๐——๐—ข๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—œ ๐—”๐—Ÿ๐—Ÿ๐—˜ ๐—”๐—ก๐—–๐—›๐—˜ o fa ๐—™๐—”๐—ง๐—œ๐—–๐—” ๐—”๐—— ๐—”๐—ก๐——๐—”๐—ฅ๐—˜ ๐—” ๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—ฅ๐—”.

๐—™๐—จ๐—ก๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—”, certo che funziona!

Noi ti aspettiamo a ๐—ฆ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฎ. Vieni a provare: siamo uno studio di Yoga e Pilates specializzato nel lavoro funzionale, con attenzione al mal di schiena e alle esigenze della menopausa.

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19/10/2026

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In questa sequenza cโ€™รจ una posizione che richiede forza, equilibrio e stabilitร . Il movimento della gamba aggiunge una sfida in piรน: il corpo cerca il suo centro, mentre il respiro accompagna il gesto.

Scorri le tre immagini e guarda come cambia la posizione โœจ
Tu lโ€™avresti riconosciuta come yoga o Pilates?

OltreLaForma

18/10/2026

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato al primo appuntamento gratuito de Il Salotto di Karuna.

Un ringraziamento speciale a Stefano Valbonesi per il suo prezioso intervento e per aver condiviso con noi la sua conoscenza.

Il prossimo appuntamento รจ domenica 15 novembre, dalle 15:30 alle 17:30, con Luca Ragazzini.

Parleremo di
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Vi aspettiamo a SpazioKaruna. Ingresso gratuito.

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17/10/2026

๐—ฆ๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ per il primo appuntamento della nostra rubrica di incontri: โ€œ๐—œ๐—น ๐—ฆ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐˜๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฎโ€ โœจ

Vi aspettiamo domani 18 ottobre con il nostro ๐—ผ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐˜๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ, ๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—ณ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ถ.

Parleremo della ๐— ๐—”๐—š๐—œ๐—” ๐——๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—˜ ๐—˜๐—ฅ๐—•๐—˜ e della loro ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—ฆ๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ ๐—”๐—Ÿ๐—–๐—›๐—˜๐— ๐—œ๐—–๐—” ๐ŸŒฟ

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16/10/2026

๐—œ๐—Ÿ ๐—ฅ๐—˜๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—˜๐—ฅ, ๐—” ๐—จ๐—ก ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ญ๐—ญ๐—ข ๐—ฆ๐—ฃ๐—˜๐—–๐—œ๐—”๐—Ÿ๐—˜ โœจ

Vuoi provare il Reformer?
Per i nuovi iscritti cโ€™รจ un mini pacchetto per iniziare con calma:

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Unโ€™occasione per conoscere questo allenamento e scoprire il piacere di muoverti con piรน controllo, forza e consapevolezza.

๐Ÿ“ SpazioKaruna ยท Ravenna, via Vallona 71
๐Ÿ“ž 392 667 0081

Scrivici per informazioni e prenotazioni.

15/10/2026

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Ispirato al movimento delle onde, lโ€™Odaka Yoga unisce forza e fluiditร  in una pratica dinamica e dolce. Un invito a rallentare, muoversi con il respiro e ritrovare ascolto nel proprio corpo.

Non hai mai provato yoga? Puoi iniziare da qui: la lezione รจ aperta anche a chi รจ alla prima esperienza sul tappetino

โœจ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฎ

๐Ÿ“… Giovedรฌ alle 19:30
๐Ÿ“… Domenica alle 18:30
๐Ÿ“ Spazio Karuna ยท Ravenna

Ti aspettiamo sul tappetino. Per informazioni e prenotazioni, scrivici in DM.

14/10/2026

Non tutti i corpi hanno le stesse esigenze.
Per questo una lezione individuale di ๐—ฅ๐—˜๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—˜๐—ฅ ๐—ฃ๐—ข๐—ฆ๐—ง๐—จ๐—ฅ๐—”๐—Ÿ๐—˜ nasce dallโ€™ascolto della persona.

Un lavoro preciso e personalizzato per migliorare ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ, ๐—บ๐—ผ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€ e ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ผ๐˜ƒ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ, nel rispetto dei tempi e delle caratteristiche del tuo corpo.

โœจ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐—ฎ ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ฎ.

๐Ÿ“ SpazioKaruna โ€“ Via Vallona 71, Ravenna
๐Ÿ“ž 392 667 0081

๐—ฆ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฎ
Oltre la forma

Mobilitร  ConsapevolezzaCorporea PilatesRavenna Ravenna

12/10/2026

๐—œ๐—ก ๐— ๐—˜๐—ก๐—ข๐—ฃ๐—”๐—จ๐—ฆ๐—” ๐—Ÿ๐—” ๐—™๐—ข๐—ฅ๐—ญ๐—” ๐—ฆ๐—œ ๐—ฃ๐—จ๐—ขฬ€ ๐—”๐—Ÿ๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐—”๐—ฅ๐—˜ ๐—”๐—ก๐—–๐—›๐—˜ ๐—–๐—ข๐—ฆ๐—œฬ€.

Con il ๐—ฅ๐—ฒ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ possiamo usare le resistenze e integrare anche i ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ, allenando la ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ฎ insieme al controllo del movimento. E possiamo lavorare anche su mobilitร  ed elasticitร .

Non cโ€™รจ un solo modo di allenarsi. Io, Marcella, ๐—ต๐—ผ ๐Ÿฑ๐Ÿณ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ, ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฎ ๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ผ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ. Lo sto provando sul mio corpo, allenamento dopo allenamento.

Se anche tu sei in menopausa e vuoi scoprire il Reformer, ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ก๐—ข๐—ง๐—” la tua sessione a SpazioKaruna, a Ravenna.

Indirizzo

Via Vallona 71
Ravenna

Telefono

+393926670081

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