Osmosis - Studio Olistico

23/09/2026

Nuova data per UNIO, trattamento a 4 mani! 💫

🕐 11 ottobre dalle 10 alle 16

Contattaci per prenotare la tua sessione di benessere 🌱

06/07/2026

01/07/2026

“Ti invito al viaggio...” per (ri)conoscerti ed amarti attraverso i tuoi piedi , i tuoi muscoli , i tuoi tendini ...
per 20 minuti.

Solo 20 Minuti in una mattina di sabato, ti invito a scegliere te , per sentire attraverso il corpo
ciò che va oltre il corpo... emozione...anima.
Il corpo è il “mezzo di trasporto” e il percorso lo decidi tu : Riflessologia Plantare, Riflessologia Plantare
Integrata, Massaggio Svedese, Massaggio decontratturante miofasciale o Massaggio Ayurveda Abhyanga.

Sarò felice di accompagnarti e supportarti in questo percorso... di 20 minuti a 15€

Amelia

P.S. Prenotazione obbligatoria!

10/06/2026

“Ti invito al viaggio...” per (ri)conoscerti ed amarti attraverso i tuoi piedi , i tuoi muscoli , i tuoi tendini ...
per 20 minuti. 💫

Solo 20 Minuti in una mattina di sabato, ti invito a scegliere te, per sentire attraverso il corpo ciò che va oltre il corpo... emozione...anima.

Il corpo è il “mezzo di trasporto” e il percorso lo decidi tu : Riflessologia Plantare, Riflessologia Plantare
Integrata, Massaggio Svedese, Massaggio decontratturante miofasciale o Massaggio Ayurveda Abhyanga.

🌱 Sarò felice di accompagnarti e supportarti in questo percorso... di 20 minuti a 15€

Amelia

P.S. Prenotazione obbligatoria! 📲

03/06/2026

In occasione della Giornata Internazionale dello Shiatsu, con gioia vi invitiamo a conoscere questo bellissimo trattamento manuale giapponese.

Lo Shiatsu favorisce il riequilibrio energetico e dona a chi lo riceve nuova vitalità e benessere psicofisico.

Valeria e Sara vi accoglieranno nello Studio Olistico Osmosis, nel quartiere San Giovanni a Roma, e potrete ricevere 15 minuti di trattamento gratuito, potendo scegliere se farlo su un accogliente futon o su un comodo lettino.

La prenotazione è obbligatoria, scriveteci per scegliere il vostro orario preferito, dalle 9.00 alle 14.00.

Sara Litta: 333 2542935 (Shiatsu su lettino)
Valeria Vandilli: 347 8673270 (Shiatsu su futon)

Vi aspettiamo!

30/05/2026

🌿 Una breve sequenza per la sciatalgia 🌿

C'è un dolore che parte dal gluteo e scende lungo la gamba, come un filo teso che qualcuno tira dall'interno. 😣 Chi lo conosce sa che cambia il modo di sedersi, di camminare, persino di dormire.

Ho il sospetto che il corpo, in questi casi, chieda meno sforzo e più spazio. Non vincere la tensione, ma darle margine. ✨

Nel video trovi una piccola sequenza che nasce da quell'idea: poche posizioni lente, da tenere col respiro, pensate per allentare la zona lombare e l'anca senza forzare nulla. 🧘

Niente fretta. Sembra che la differenza, qui, la faccia il tempo: restare, respirare, lasciare che la zona si fidi. 🌙

⚠️ Se il dolore è acuto o recente, conviene muoversi con prudenza e ascoltarsi molto.

💾 Salva il post e provala con calma. E dimmi nei commenti dove senti che il corpo trattiene di più 👇

28/05/2026

🌅 Tre minuti prima del caffè cambiano tutta la giornata.

Al risveglio il corpo è ancora pieno di notte: articolazioni rigide, respiro corto, mente che già corre. 🥱

Questa sequenza serve proprio a riabitarlo, piano. ✨

👇 Cosa fare:
🧘‍♀️ Movimenti lenti, niente fretta
🌬️ Segui il respiro, non l'orologio
📵 Prima delle notifiche, prima del caffè

Ho il sospetto che non conti il risveglio in sé, ma l'attenzione con cui lo accompagni. 🤍

Salva il reel e provala domani mattina 🔖

Poi dimmi com'è andata 👇

11/05/2026

🧘‍♀️Yoga con Lihliti: muoversi per il Benessere 🕉️

🌱 Per informazioni scrivi al numero in locandina, ti aspettiamo! 💫

03/05/2026

Il caldo arriva a grandi passi e ogni anno hai quella sensazione di fatica e pesantezza alle gambe per tutta l'estate...

Hai mai provato il trattamento "La Via delle Acque"?

Riattiva il sistema linfatico e la circolazione sanguigna donando, grazie agli oli essenziali, una sensazione di profonda freschezza e leggerezza.

Scrivimi per avere informazioni e prenotare il tuo trattamento!

Sara Litta
Operatrice Shiatsu