Lidia Meloni - Naturopata

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Lidia Meloni - Naturopatia, Floriterapia di Bach e Australiana, Coaching, SNR, ThetaHealing. E' attivo il servizio di consulenze online.

Percorsi di gruppo e consulenze individuali di: Naturopatia, Floriterapia di Bach e Australiana, Coaching, Sat Nam Rasayan, ThetaHealing, Yoga, Radiestesia, Radionica. Visita la pagina web per maggiori informazioni: https://www.thecosmichealing.com/sessioni-a-distanza/

28/09/2026

Ciao

Se anche tu desideri approfondire la conoscenza della VEO (Visione Extra Oculare) e ricevere maggiori informazioni senza impegno, giovedì 1 ottobre alle 20:45 terrò un webinar di presentazione dedicato alla VEO

Compila il modulo di seguito.
https://forms.gle/Jrg1AGPPmDofH8YF9

TI INVIER0' IL LINK dei WEBINAR in cui ti spiegherò come funziona la VEO , quali sono le basi neuroscientifiche che permettono di sviluppare la tua percezione intuitiva, quali sono i suoi benefici per i bambini, i genitori e gli adulti, e risponderò a qualsiasi altra tua curiosità.

Non vedo l'ora di vederti al webinar.

A presto

Carlo Nigrelli
Istruttore VEO

22/09/2026

HAI MAI PENSATO CHE I TUOI OCCHI VEDANO MOLTO MENO DI QUELLO CHE POTRESTI PERCEPIRE?

👉Il 21-22 novembre apro le porte del mio studio a un'esperienza fuori dal comune: il seminario VEO – Visione Extra Oculare, con Carlo Nigrelli (istruttore VEO, ipnologo, mental e parent coach).

Due giorni per andare oltre i cinque sensi e scoprire cosa succede quando bendi gli occhi... e lasci parlare l'inconscio.

In questo percorso imparerai a:
👉 Attivare la Visione Intuitiva
👉 Decodificare i segnali dell'inconscio
👉 Superare i limiti mentali che (forse) non sapevi di avere

📍 Non è un mio corso, ma è un'esperienza in cui credo abbastanza da ospitarla tra le mie mura.

Prima di tuffarti nel vivo:
👉 il 1 ottobre c'è un webinar gratuito per scoprire come funziona il metodo. Zero impegno, tutta curiosità.

👉 Scrivimi per il link del webinar o per prenotare il tuo posto al seminario dal vivo — i posti in studio sono limitati.

17/09/2026

STAMATTINA HO SUGGERITO AD UNA CLIENTE DI SALTARE LA CENA. IERI AD UN'ALTRA, DI NON SALTARLA MAI.

Questa mattina, in consulenza, ho dato a una cliente un'indicazione precisa: colazione, pranzo, uno spuntino e stop!
Niente cena, per lei, per ora, in questa fase.

A un'altra persona, la settimana scorsa, per lo stesso obiettivo ho detto l'esatto contrario: mantenere la cena, ma con più distanza dal momento in cui vai a letto.

Due indicazioni opposte.
Entrambe corrette!

Perché il sonno risponde a meccanismi reali.
La digestione alza la temperatura corporea e il sonno arriva quando quella temperatura scende; un corpo in debito calorico si sveglia più facilmente nella notte, ma questi meccanismi si combinano in modo diverso in ogni persona.

👉 Non esiste il protocollo giusto per tutti, esiste quello giusto per te.

👉 Il problema non è mai stato l'orario della cena

👉 È seguire una regola presa da un articolo generico invece che una calibrata sulla tua giornata, sul tuo corpo, il tuo sonno.

Il lavoro che faccio in SOMNIA™ parte da quì:
non un protocollo standard, ma quello cucito su misura per te.

IL CORPO CHE ASCOLTI DI GIORNO, È QUELLO CHE SI ADDORMENTA DI NOTTE.

11/09/2026

E SE PIÙ CERCHI DI DORMIRE, PIÙ IL SONNO DIVENTA DIFFICILE?

Può sembrare un paradosso.

Se non dormi, la reazione più naturale è cercare di fare qualcosa per riuscirci.

Guardi l'ora. Calcoli quanto tempo rimane. Provi a rilassarti. Controlli se il sonno sta arrivando.

E lentamente compare quel pensiero: "Devo dormire."

Nella ricerca scientifica, questo tentativo consapevole di ottenere o controllare il sonno viene chiamato Sleep Effort.
È un fenomeno studiato nell'insonnia: il sonno è un processo fisiologico in gran parte involontario, e cercare intenzionalmente di controllarlo può, in alcune persone, aumentare pressione e attivazione invece di favorirlo.

Questo non significa che sia la causa dell'insonnia: le difficoltà di sonno possono avere molte cause e meccanismi diversi.

Ma c'è una domanda interessante da farsi: quando hai smesso semplicemente di andare a dormire e hai cominciato a cercare di riuscire a dormire?

Forse è proprio da qui che possiamo iniziare a guardare il sonno in modo diverso.

SOMNIA™

09/09/2026

HAI ASPETTATO QUESTO MOMENTO PER TUTTA LA GIORNATA

Hai lavorato, organizzato, risolto problemi, pensato agli altri.

Magari hai anticipato anche qualcosa di domani,
così finalmente puoi andar a letto con la sensazione di aver chiuso tutto.

Sei stanca.

Ti infili sotto le lenzuola e speri che questa sera il sonno arrivi subito, ma non arriva.

E allora fai quello che sei abituata a fare quando qualcosa non funziona:

cerchi di risolverlo.
Provi a rilassati.
Provi a pensare.
Aspetti il sonno.
Controlli se sta arrivando.

Ed è qui che succede qualcosa di paradossale:
dopo una giornata passata a fare,
ti ritrovi a cercare di fare anche il sonno.

Quando quello che vorresti è esattamente il contrario:
mettere la testa sul cuscino, chiudere gli occhi
e lasciare che il sonno torni ad essere qualcosa che succede.

SOMNIA

01/09/2026

CENI TARDI, VAI A LETTO POCO DOPO E POI TI CHIEDI PERCHÉ IL TUO SONNO È COSÌ AGITATO?

Quando dormiamo male, tendiamo a cercare la causa nella notte.
Il telefono acceso fino a tardi.
La stanza troppo calda.
Il caffè del pomeriggio.
Lo stress.
Ma qualche volta, per capire cosa succede durante la notte, dobbiamo tornare indietro di qualche ora.
E guardare anche cosa è successo a tavola.

Pensa a una giornata molto comune.
Pranzi velocemente, magari più tardi del solito.
Nel pomeriggio sei presa da mille cose e mangi poco.

Arrivi a casa affamata.
Ceni tardi, magari più abbondantemente, e poco dopo vai a letto.
Tu hai concluso la giornata.
Il tuo organismo no.

La digestione continua anche mentre dormiamo, anche se durante il sonno rallenta l’attività muscolare che contribuisce a far avanzare il cibo attraverso esofago, stomaco e intestino.

Ed è uno degli aspetti che ci ricorda qualcosa di importante:

ALIMENTAZIONE E SONNO NON SONO DUE MONDI SEPARATI.

Nel progetto Somnia il sonno viene osservato proprio all’interno di un quadro più ampio.
Perché quello che facciamo durante il giorno può accompagnarci fino al cuscino.
E quando parliamo di alimentazione, non conta soltanto COSA mangiamo.

Merita attenzione anche QUANDO mangiamo.
Gli orari dei pasti sono collegati ai nostri ritmi circadiani, i ritmi biologici che contribuiscono a organizzare molte funzioni del nostro organismo nell’arco delle 24 ore, compreso il ciclo sonno-veglia.

Questo significa che anche il momento in cui mangiamo rappresenta un segnale temporale per il nostro corpo.
Ecco perché, quando il sonno non è soddisfacente, può essere utile osservare anche la regolarità dei pasti e ciò che accade nelle ore che precedono il riposo.

Naturalmente questo non significa che cenare tardi provochi automaticamente insonnia.
La relazione tra alimentazione e sonno è molto più complessa e la ricerca continua a studiarla.

Sappiamo però che alcune abitudini alimentari possono essere associate a un sonno peggiore o contribuire ad aggravare determinate condizioni.
E c’è un altro aspetto che rende questa relazione ancora più interessante:

NON È SOLTANTO IL CIBO A POTER INFLUENZARE IL SONNO.
ANCHE IL SONNO PUÒ INFLUENZARE IL MODO IN CUI MANGIAMO.

Dormire poco può aumentare la fame e rendere più gratificanti proprio gli alimenti ricchi di zuccheri e grassi.
Forse lo hai sperimentato anche tu.
Dopo una notte in cui hai dormito male, a metà mattina senti già il bisogno di qualcosa che ti dia energia.

Nel pomeriggio compare quella voglia di dolce.
La sera sei stanca e hai molta meno voglia di preparare qualcosa con calma.
E così sonno e alimentazione possono iniziare a influenzarsi reciprocamente.

È uno dei motivi per cui, con Somnia, voglio spostare lo sguardo oltre la notte.
Perché concentrarsi esclusivamente su quello che succede dal momento in cui entriamo nel letto rischia di farci perdere informazioni importanti.

A che ora hai mangiato?
Sei arrivata a cena molto affamata?
Hai cenato tardi e sei andata a letto poco dopo?
I tuoi pasti seguono orari abbastanza regolari o cambiano continuamente?
E dopo una notte di poco sonno cambia anche il tuo rapporto con il cibo?

Non sono domande per cercare una nuova regola da seguire alla perfezione.
Sono domande per iniziare a osservare le connessioni.

Perché questo è uno dei messaggi che voglio portare avanti con Somnia:
PER CAPIRE COME DORMI, A VOLTE DEVI GUARDARE COSA SUCCEDE MOLTO PRIMA DI ANDARE A LETTO.

Il sonno non comincia semplicemente quando chiudi gli occhi.
Lo prepariamo anche attraverso le abitudini che accompagnano il nostro organismo durante la giornata.

E il cibo è una delle tessere di questo puzzle.
E tu?
Hai mai notato che quando cambi orario o modo di mangiare cambia anche il tuo sonno?

29/07/2026

GURUPURNIMA: QUESTA NOTTE ESPRIMI 3
DESIDERI

Questa notte è Gurupurnima.
In India vengono celebrati i Maestri e la loro Grazia da secoli e secoli. Questa notte sarà spiritualmente forte e tutto sarà possibile, sarà una notte magica.

Esprimi 3 desideri:
Uno per Te
Uno per una persona che Ami
Uno per tutti gli Esseri.

Per questa notte, inoltre, tutti voi potete esprimere la vostra essenza.
Fate posto nel vostro cuore per chi vi ha offeso, deluso, ferito, abbandonato, tradito, violato.

Benedite anche coloro che vi hanno fatto del male, e se è stato un male volontario, benedite più forte.

Ringraziate chi vi ha dato qualcosa. Ringraziate chi vi ha tolto.
Chi è andato, chi è restato, chi è pronto per partire. Chi ancora non ha deciso cosa fare.

Esprimete desideri. Esprimetene di nuovi.
Lasciate andare quelli vecchi: quelli che non servono più, quelli che non vibrano nel cuore, quelli in realtà sono di altri, quelli superati dal
vostro viaggio, quelli magnifici perché rimasti irrealizzati.

Respirate.
Fatevi incantare dal cielo.
Apprezzate tutto quello che avete.
Il destino, i genitori, i figli, gli animali, gli amici, gli amanti, il lavoro, i problemi... benedite i vostri problemi e ringraziateli, perché vi conducono sulla strada dell'infinito.

Lasciatevi cullare dall'Amore.
C'è tanto Amore intorno a noi.
Stanotte, lasciatelo entrare e uscire dai polmoni.

Sorridete alla vita, con un grande «Sì.»

Questa notte, uno dei miei 3 desideri sarà per il nostro grande progetto di formazione, comprensione, liberazione, di cui tutti voi siete stati parte, in questo importante viaggio nella consapevolezza, nella crescita, nella guarigione, nella bellezza.

Il mio desiderio sarà di poter raggiungere sempre più persone con l'aiuto e il servizio.
Perché un giorno tutti possiamo essere liberi, responsabili, leggeri e in movimento: senza paura, senza angoscia, senza guerre sante.

Gabriele Policardo

23/07/2026

Ci sono giorni in cui il mare non ti regala solo un panorama.

🌊 ti insegna a rallentare
🌊 a respirare
🌊 a lasciare andare ciò che non serve

E quando la tua giornata finisce cosi, anche il tuo sonno trova il suo spazio 💫

SOMNIA il progetto studiato per tornare a riposare bene.

21/07/2026

Cinque minuti!

È tutto il tempo che è servito al mare per cambiare completamente.

Fino a poco prima era immobile.

Poi si è alzato il vento.

Nel giro di un attimo sono cambiate le onde,
i colori, perfino il rumore.

Mi sono ritrovata ad osservarlo in silenzio,
e ho pensato a quanto, invece,
noi facciamo fatica ad accettare i cambiamenti.

Vorremmo tornare subito alla calma,
vorremmo che tutto fosse come prima.

Il mare no.

Non cerca di essere quello di cinque minuti fa.

Accoglie il vento.
Cambia.
E continua ad essere mare.

Forse anche noi avremmo bisogno di ricordarcelo più spesso.

Perché non è il mondo fuori a dover cambiare.
A volte siamo noi che possiamo smettere
di chiedergli di essere diverso da come è.

Meloni

Indirizzo

Via Antonio Silvani 23
Rome
00139

Sito Web

http://www.thecosmichealing.com/

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